การออกกำลังกาย 2024, พฤศจิกายน

การออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นของนักกายกรรม Dan Keatings

การออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นของนักกายกรรม Dan Keatings

เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่ยืดหยุ่นแชมป์แชมป์ยุโรป 2010 เกือกม้าม้าของยุโรปใช้ในการอยู่ด้านบนของเกมของเขา

การออกกำลังกายบนร่างกายของพลศึกษา

การออกกำลังกายบนร่างกายของพลศึกษา

นักกายกรรมมีความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนตามการออกกำลังกายวิดีโอนี้เพื่อปรับปรุงคุณ

การออกกำลังกายเพื่อขี่จักรยาน

การออกกำลังกายเพื่อขี่จักรยาน

เพิ่มพลังชีวิตและความอดทนของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ขา bodyweight นี้

ศูนย์รวมพลังและการออกกำลังกายของเจมี่โรเบิร์ตไลออนส์

ศูนย์รวมพลังและการออกกำลังกายของเจมี่โรเบิร์ตไลออนส์

ศูนย์เวลส์บอกเราว่าพลังของเขาสามารถสร้างความแตกต่างให้สิงโตได้อย่างไร

การออกกำลังกายฟุตบอล Peter Crouch

การออกกำลังกายฟุตบอล Peter Crouch

นี่คือหนึ่งในผลงานท็อตแนมและกองหน้าของอังกฤษ Peter Crouch ใช้เพื่อพัฒนาความคล่องตัวและความเร็วที่จำเป็นในการเอาชนะกองหลัง

การออกกำลังกายโอลิมปิกของ Louis Smith

การออกกำลังกายโอลิมปิกของ Louis Smith

นักเล่นเหรียญเงินมือหนึ่งของลอนดอน 2012 ที่หลุยส์สมิ ธ แสดงการออกกำลังกายที่เขาเคยฉีกขาดและแข็งแรง

แบบฝึกหัดการเล่นสกีเพื่อทำให้คุณพร้อมสำหรับความชัน

แบบฝึกหัดการเล่นสกีเพื่อทำให้คุณพร้อมสำหรับความชัน

เตรียมพร้อมสำหรับ rigors ของดาวน์ฮิลล์กับการออกกำลังกายนี้จากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Jamie Lloyd

สัมภาษณ์ Andy Tennant

สัมภาษณ์ Andy Tennant

MF พูดถึงทีมติดตามการแข่งรถ GB Team Andy Tennant

การฝึกพลังสูงเพื่อสร้างมวลชนที่ร้ายแรง

การฝึกพลังสูงเพื่อสร้างมวลชนที่ร้ายแรง

ใช้ระบบไตรเซ็ต 6-12-25 เพื่อขยายแขนขนาดใหญ่

ความแข็งแรงและเคล็ดลับการปรับสภาพของ Eric Cressey

ความแข็งแรงและเคล็ดลับการปรับสภาพของ Eric Cressey

Cressey เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านความแข็งและการปรับสภาพชั้นนำของโลก CBS แนะนำคำแนะนำในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเวลาของคุณที่โรงยิม