มีน้อยมากที่บุคคลสามารถทำเพื่อหลีกเลี่ยงหรือตอบโต้ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากมลพิษทางอากาศที่ทำให้เกิดภัยพิบัติเมืองใหญ่ ๆ ทั่วโลก การสวมหน้ากากและการเดินทางกลับถนนเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรติดขัดถือเป็นเพียงสิ่งเดียวที่คุณสามารถลองขณะกำลังรอพลังที่จะทำความสะอาดอากาศรอบ ๆ ตัวคุณ
ดังนั้นเมื่อมีข่าวว่าอาหารเสริมวิตามินบีสามารถป้องกันความเสียหายจากมลพิษทางอากาศได้ก็จะทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าชาวเมืองได้กินมากเกินไป
การศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับสิบคนที่ตีพิมพ์ในวารสาร การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ พบว่าหลักสูตรเสริมวิตามินบี 4 สัปดาห์ จำกัด ผลของสารมลพิษที่เรียกว่า PM2.5 ต่อยีนโดย 28-76%
PM2.5 เป็นอนุภาคที่อนุภาคมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ที่มีขนาดเล็กพอที่จะเจาะเข้าไปในปอดและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของเราโดย PM2.5 อาจมีผลต่อยีนของมนุษย์ดังนั้นหากผลการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินบีจะ จำกัด ผลกระทบนี้.
อย่างไรก็ตามและคุณต้องรู้ว่ามีการมาถึง แต่นี่เป็นงานวิจัยที่มีขนาดเล็กมากและไม่ได้ระบุขนาดของวิตามินบีที่จำเป็นต่อการชดเชยผลกระทบของ PM2.5
นักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังมันยอมรับข้อ จำกัด ของมันและเรียกร้องให้มีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่
Jia Zhong จาก Harvard School of Public Health ซึ่งเป็นผู้นำในการวิจัยกล่าวว่า การศึกษาที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จำเป็นในปักกิ่งหรือในอินเดียหรือเม็กซิโกเพียงเพื่อดูว่าผลการป้องกันยังคงมีประสิทธิภาพอยู่หรือไม่
เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้ม แต่ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบียังไม่สามารถยกย่องว่าเป็นผู้ช่วยชีวิตให้กับมลพิษทางอากาศของมนุษย์ - และการให้ความสำคัญอย่างแน่นอนควรจะคงอยู่ในการทำความสะอาดอากาศในตอนแรกอย่างไรก็ตาม
หากคุณกำลังกังวลเกี่ยวกับมลพิษในกรุงลอนดอนและควรออกกำลังกายภายในวันที่กำหนดหรือไม่ก็มีอยู่หลายวิธีที่จะทำให้แท็บสถานะของอากาศในเมืองหลวงเป็นไปได้หลายวิธี เว็บไซต์ Transport for London และ Mayor of London มีการปรับปรุงคุณภาพอากาศและมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายในเว็บไซต์ของ London Air Quality Network
แนะนำ: ห้าเคล็ดลับในการลดความเสี่ยงจากมลพิษทางอากาศของกรุงลอนดอน