Oxytocin ที่ปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์แรงงานคลอดและเกินจะช่วยให้คุณเป็นแม่ที่ดีในหลาย ๆ ด้าน เข้าใจวิธีการทำงานและคุณสามารถผ่อนคลาย - ร่างกายของคุณได้มันเรียง!
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Dr Kerstin Uvnas-Moberg เป็นศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาและเป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน oxytocin ซึ่งได้ศึกษาฮอร์โมนและผลกระทบมานานกว่า 30 ปี ที่นี่เธออธิบายว่า oxytocin คืออะไรและทำงานอย่างไร
สร้างที่เก็บพลังงาน
ในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ระดับอ๊อกซิโทซินของคุณเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การเพิ่มขึ้นนี้ทำให้การเผาผลาญอาหารเปลี่ยนแปลงไปและหมายความว่าหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะรับน้ำหนักในช่วงแรก นี้จะให้เก็บพลังงานที่สามารถใช้ในภายหลังเมื่อทารกในครรภ์มีการเติบโตได้เร็วขึ้นและความต้องการแคลอรี่มากขึ้น
ช่วยเพิ่มความสนิทสนม
ในช่วงปลายเดือนที่ผ่านมาระดับ oxytocin ในเลือดของคุณสูงกว่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อย่างมีนัยสำคัญ ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นทำให้คุณมีความสัมพันธ์กับครอบครัวมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะมีปฏิสัมพันธ์ที่เป็นมิตรกับครอบครัวของคุณ
คุณรู้สึกไม่เป็นอิสระและเต็มใจที่จะยอมรับความช่วยเหลือ นี้มีบทบาททางชีวภาพที่สำคัญนำคุณใกล้ชิดกับผู้ที่สามารถสนับสนุนคุณเมื่อลูกมาถึง ผู้หญิงมักจะพบว่าพวกเขาเริ่มต้นพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆกับมารดาในระดับที่ไกลขึ้น
ส่งเสริมความระมัดระวัง
ระดับ oxytocin ยังกระตุ้นให้คุณระมัดระวังในการตั้งครรภ์ในช่วงปลาย ทำให้คุณต้องรอบคอบเกี่ยวกับโลกรอบตัวและช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกที่เหมาะสมเพื่อให้คุณและลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณปลอดภัย
กระตุ้นการหดตัว
ในช่วงเริ่มต้นของการทำงาน spikes ของ oxytocin ในเลือดของคุณช่วยในการกระตุ้นการหดตัวของมดลูก ความถี่ของการเพิ่มขึ้นเหล่านี้เพิ่มขึ้นเมื่อแรงงานเกิดขึ้นจุดสูงสุดในช่วงเกิดจริงของลูกน้อย การปลดปล่อยยา oxytocin ช่วยลดอาการปวดเมื่อย
ลดความเครียด
Oxytocin เชื่อมโยงกับระบบรางวัลในสมอง ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียดหลังคลอดซึ่งอาจจะเป็นที่หลบหนีและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งแม่และลูก
เพิ่มการยึดเกาะ
มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมคุณแม่ควรได้รับการกระตุ้นให้สัมผัสผิวหนังกับผิวหลังคลอด - การสัมผัสเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่สำคัญที่สุดของการปล่อย oxytocin น้ำท่วมของ oxytocin ช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมต่อและรักลูกน้อยของคุณและส่งเสริมความปรารถนาที่จะดูแลเธอ
ผิวของทารกได้รับการกระตุ้นในระหว่างการหดตัวในการคลอดตามธรรมชาติทำให้ระดับ oxytocin ของเธอดีขึ้น ทันทีหลังคลอดประสิทธิภาพของการสัมผัสผิวหนังกับผิวระหว่างแม่และลูกจะเพิ่มขึ้นและเพิ่มระดับ oxytocin ขึ้นอย่างมาก หลังจากที่ผิวสัมผัสกับทารกแรกเกิดของเธอแม่จะได้รับระดับ oxytocin ที่สูงที่สุดเท่าที่เคยมี
ช่วยให้ลูกน้อยสบายขึ้น
การดูดนมผิวหนังและการกินนมแม่ช่วยกระตุ้นการคลายตัวของ oxytocin ในทารกและมารดา เป็นเครื่องปราศจากแอลกอฮอล์
ช่วยให้คุณลืม
Oxytocin ช่วยให้คุณลืมความรู้สึกไม่สบายของการเกิด มันมีผลกระทบต่อความรู้สึกไม่สบายกับแม่ทำให้ความทรงจำของสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น มารดาที่ให้นมบุตรซึ่งปล่อย oxytocin ในระดับสูงมีความสามารถในการเคลื่อนย้ายได้ดีขึ้นหากการคลอดเป็นบาดแผลเนื่องจากฮอร์โมนช่วยให้คุณยอมรับได้มากขึ้น
ให้นมลง
มันเป็น oxytocin ที่ช่วยกระตุ้นให้นมของคุณไหลเวียนเมื่อคุณให้นมบุตร ฮอร์โมนโดยตรงทำให้กล้ามเนื้อมีความรับผิดชอบในการปล่อยให้นมของคุณหดตัว
ในขณะที่คุณให้นมลูกระดับ oxytocin เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีขนาดเล็กคล้ายกับการสิ้นสุดของการทำงาน การปล่อยสารออกซิโตรซินเป็นสิ่งที่กระตุ้นความผูกพันระหว่างคุณได้เป็นอย่างดีและให้นมมากขึ้น
ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์
มีช่วงเวลาหลังคลอดเมื่อผู้หญิงมีความมุ่งมั่นต่อลูกน้อยกว่าคู่ชีวิตของตน ระดับสูงของ oxytocin และฮอร์โมนอื่นที่เรียกว่า prolactin ช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ลูกน้อยของคุณเพื่อยกเว้นสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมด แต่ใช้ oxytocin ให้อยู่ใกล้กับคู่ของคุณมากเกินไปกระตุ้นระดับที่สูงขึ้นพร้อมกับกอดมากมาย ระดับอ๊อกซิโทซินของพ่อเพิ่มขึ้นเมื่อเขาถือครองทารกแรกเกิดของเขาดังนั้นเขาจะอยู่ในอารมณ์ที่จะผูกมัดด้วย
>> อ่าน: แรงงานที่มีชีวิตชีวาจะมองออกไป
