ในทางทฤษฎีฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของปีเพื่อนำการออกกำลังกายของคุณออกไปข้างนอก ดวงอาทิตย์ส่องแสงและวันยาว - ทำไมคุณไม่ต้องการทำเหงื่อของคุณในกลางแจ้งที่ดี?
น่าเสียดายที่ความเป็นจริงในสหราชอาณาจักรมักมีเมฆและอาจมีฝนตก แล้วมีอันตรายของไข้ละอองฟางที่จะต้องพิจารณา คุณไม่สามารถพอดีขณะจามที่วิทยาศาสตร์เพียง
ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกลัวที่จะจัดกิจกรรมภายในอาคารในช่วงฤดูร้อนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกิจกรรมเหล่านี้สามารถรวมชั้นเรียนออกกำลังกายที่ดีที่สุดของลอนดอนได้ฟรี
ในวันที่ 2 ถึง 23 กรกฏาคมถนนอุปกรณ์ออกกำลังกายของแคนาดา Lululemon จะจัดพื้นที่เรียนฟรีจากสตูดิโอเช่น F45, Psycle และ Third Space ที่ร้าน Regent Street. สถานที่จะไปได้อย่างรวดเร็วดังนั้นโปรดตรวจสอบข้อมูลและลงทะเบียนด้านล่างเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวัง
Psycle HIIT - 2 กรกฎาคม
ห้อง HIIT ระยะเวลา 50 นาทีที่ประกอบไปด้วยอุปกรณ์ต่างๆเช่น kettlebells และ TRX ropes ตลอดจนการออกกำลังกายแบบ bodyweight เพื่อทำให้ร่างกายทั้งตัว ลงทะเบียนในหน้า Eventbrite นี้
พื้นที่ที่สาม - 9 และ 16 กรกฎาคม
มีสองชั้นอวกาศที่สามที่แตกต่างกันให้เลือกระหว่างทั้งสองอย่างมีความเข้มข้นอย่างเหมาะสม - Meta Burn และ The Method พวกเขาเป็นชั้นเรียน HIIT แบบเต็มตัวและพวกเขาก็ลำบาก ลงทะเบียนในหน้า Eventbrite นี้สำหรับวันที่ 9 และหน้า Eventbrite นี้สำหรับวันที่ 16
แนะนำ: วิธีการได้ HIIT ออกกำลังกายขวา
F45 - 23 กรกฎาคม
F45 มีช่วง HIIT 45 นาทีเน้นการออกกำลังกาย ใน โค้ชความเห็นต่ำต้อยของพวกเขาพวกเขาอยู่ในหมู่ชั้นเรียนออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ดังนั้นความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของพวกเขา ลองใช้การออกกำลังกาย F45 VARSITY ฟรีโดยการลงทะเบียนในหน้า Eventbrite นี้
เช่นเดียวกับการเรียนฟรีเหล่านี้ Lululemon จะให้โอกาสในการหลบหนีความสับสนวุ่นวายในใจกลางกรุงลอนดอนโดยการขึ้นรถนั่งสมาธิ Om The Move เป็นเวลา 20 นาที คุณสามารถจองจุดในโอเอซิสแห่งความสงบแห่งนี้ได้โดยไปที่หน้า Eventbrite นี้