ลืมไปว่าใครจ่ายเงินสำหรับอาหารค่ำครั้งสุดท้ายและเวลาที่คุณออกจากงานเลี้ยงนั้น ความเป็นพ่อแม่นำมาซึ่งความขัดแย้งระหว่างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ต่อไปนี้คือวิธีการแก้ปัญหาต่างๆ …
หนึ่งที่คุณเมาเกินไป สิ่งที่ต้องดูที่โรงหนัง ใครเอาถังออกล่าสุด สิ่งที่เรากำลังพยายามพูดคือมีสิ่งต่างๆมากมายที่คุณอาจโต้เถียงหรือทะเลาะกันเรื่องทารกก่อนวัย และถ้าคุณชอบเราโอกาสเป็นพ่อแม่ได้นำเนื้อหาทั้งหมดของหัวข้อใหม่ที่ไม่เคยใส่ใจคุณมาก่อน ทันใดนั้นคุณกำลังแผลขึ้นเหนือผู้ที่ลุกขึ้นในยามค่ำคืนใครบางคนกำลังไปทำงานที่โรงเรียนอนุบาลยุ่งเหยิงทำอาหาร - และน้ำซุปข้นบนผนัง แต่อย่ากลัว - มีวิธีจัดการกับหัวข้อที่เรียกเหล่านี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสติ - และความสัมพันธ์ของคุณ
วางไว้ในมุมมอง
ถามตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นใน 5 นาที? ห้าชั่วโมง? ห้าวัน? ไม่มีอะไรที่จะสมบูรณ์แบบตลอดเวลา (และใครต้องการให้เป็นจริง) ดังนั้นพยายามที่จะหัวเราะเกี่ยวกับเขาวางผ้าอ้อมไปข้างหลัง
ไม่มีอะไรพูดว่าความรักเหมือนการล้อเล่นใช่ไหม?
อย่าเข้าโหมดตำหนิ
ต้องการบอกเขาว่าคุณต้องการให้เขาลุกขึ้นในยามค่ำคืนหรือไม่? "ฉันรู้สึกถึง XYZ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น" แทนที่จะ "คุณทำให้ฉันรู้สึก … " หรือ "คุณทำ … " - ในท้ายที่สุดคุณเป็นคนที่รำคาญและรับผิดชอบในสิ่งที่คุณเป็น ความรู้สึก
"นี่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเป็นฝ่ายรับเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้เพื่อแก้ปัญหา" คริสตินนอร์มัมผู้ให้คำปรึกษาด้านการกุศลสัมพันธ์กล่าว
อย่าปล่อยให้สิ่งที่เปื่อยเน่า
ไปเป็นวันที่คุณแผลเป็นกันและกันและทำแบบเงียบ ๆ สำหรับทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ "การผลักดันประเด็นต่างๆอาจก่อให้เกิดบรรยากาศที่ไม่เป็นมิตรซึ่งแม้แต่เด็กที่อายุน้อยที่สุดก็สามารถรับได้" คริสตินกล่าว
'ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญและสิ่งที่คุณสามารถปล่อยให้ไปได้ แต่อย่าพยายามทิ้งปัญหาใหญ่ที่ไม่ได้พูดถึง'
ซื่อสัตย์กับตัวเอง
ถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่ได้รับมือกับความขัดแย้งที่ดีให้พูดกับคู่ของคุณก่อนที่ทารกจะมาถึง "พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถทำงานผ่านสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสงบรอบ ๆ ตัวคุณ" คริสตินกล่าว
ปัญหาใหญ่ขึ้น
เมื่อพูดถึงเรื่องใหญ่ ๆ บางทีอาจเป็นเพราะลูกน้อยของคุณไปที่สถานรับเลี้ยงเด็กในขณะที่คุณต้องการพี่เลี้ยงลองเขียนข้อดีและข้อเสียสำหรับแต่ละคนเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้ 'สิ่งนี้ช่วยให้คุณทั้งสองมีข้อมูลที่สมดุลและให้คำแนะนำในการอภิปราย' คริสตินกล่าว
หากคุณยังห่างกันเป็นระยะ ๆ หรือพยายามดิ้นรนเพื่อทำงานในสิ่งที่สงบให้พิจารณาการจองเซสชั่นกับนักบำบัดโรคทางความสัมพันธ์
