ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลองใช้เทคนิคการร้องไห้ที่มีการควบคุมกับลูกน้อยของคุณแล้วเราก็จะช่วยได้
ขอความซื่อสัตย์ การใช้วิธีการร้องไห้ที่ควบคุมได้ยากอย่างจริงจัง - สามารถทำลายหัวใจเพื่อฟังลูกน้อยของคุณร้องไห้สายตาของเธอออกและอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนแม่ที่น่ากลัว
แต่ข่าวดีก็คือเมื่อเริ่มทำงานแล้ว (และโดยปกติแล้วคุณจะเห็นพัฒนาการภายในหนึ่งสัปดาห์) ลูกน้อยของคุณจะรู้ว่าจะทำตัวให้เป็นของตัวเองได้อย่างไรทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นในระหว่างวัน
อะไรคือการควบคุมการร้องไห้?
การร้องไห้ที่ควบคุมคือการแก้ไขปัญหาที่น่าสนใจ ช่วยให้ลูกน้อยของคุณตั้งตัวเองโดยไม่ทำให้เกิดผลร้ายแรงหรือเป็นผลร้ายแรงในระยะยาวผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยพบว่า
ดร. ริชาร์ดเฟอร์เบอร์เสนอ "การควบคุมการร้องไห้" ในทศวรรษที่ 80 เพื่อช่วยให้ลูกน้อยหลับไป วิธีนี้กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณตั้งหลักแหล่ง - ดังนั้นจึงเป็นกระบวนการที่ยากลำบาก แต่หมายความว่าเธอจะไม่พึ่งพาคุณเพื่อปลอบเธอทุกครั้งที่ตื่น
การร้องไห้ที่ควบคุมคือการแก้ไขปัญหาที่น่าสนใจ ช่วยให้ลูกน้อยของคุณตั้งตัวเองได้โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหรือเป็นระยะเวลานาน
แต่รอจนกว่าลูกของคุณจะอายุ 6 เดือนจนกว่าคุณจะลองทำเช่นนี้เพราะเด็กเล็กมักจะตื่นขึ้นมาจำเป็นต้องได้รับอาหาร
วิธีการใช้วิธีร้องไห้ที่มีการควบคุม
เท่าที่คุณต้องการที่จะรีบเร่งที่จะปลอบโยนลูกน้อยของคุณเมื่อเธอร้องไห้ตามวิธีการควบคุมหมายถึงการใช้ความพยายามอย่างจริงจังบางอย่างและปล่อยให้เธอร้องไห้ด้วยตัวเธอเองไม่กี่นาที
ลองผ่านช่วงเวลานี้ด้วยการตักไอศกรีมขนาดยักษ์ (หลังจากทั้งหมดหากคุณหลีกเลี่ยงการทดลองเพียงอย่างเดียวคุณก็จะได้รับอีก) ก่อนที่คุณจะไปและไปดูลูกน้อยของคุณ เธอจะมีตัวเองทำงานทั้งหมด แต่ต่อต้านการล่อลวงเพื่อรับเธอขึ้นและกอดเธอและแทนที่จะพูดอย่างรักและอ่อนโยนกับเธอเพื่อให้เธอรู้ทุกอย่าง OK.
อยู่เพียงไม่กี่นาทีและฉีกตัวเองออกไปก่อนที่เธอจะหลับ จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนนี้ - ขยายเวลาที่คุณปล่อยให้เธอคนเดียวทุกครั้ง - จนกว่าเธอจะหลับไปในเวลากลางคืน
คืนถัดไปทำเช่นเดียวกัน แต่ยืดระยะเวลาที่เธอใช้จ่ายด้วยตัวเองโดยไม่กี่นาที คืนหนึ่งราวกับเวทมนตร์เธอจะหลับไปหลังจากร้องไห้เพียงช่วงเดียว อดทนมันจะเกิดขึ้น
วิธีการควบคุมการร้องไห้
ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะหลับโดยไม่มีคุณโดยไม่ต้องตกใจจากการถูก abondoned สมบูรณ์ แต่ด้วยข้อความเสริมว่าเธอจะต้องทำมันด้วยตัวเอง มีความไม่เห็นด้วยระหว่างผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับคำถามที่ว่าคุณควรคลุกลูกของคุณหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่ามันอาจสร้างความสับสนให้กับลูกน้อยทำให้เธอได้รับข้อความว่าถ้าเธอร้องไห้นานพอจะทำให้เธอได้ผลลัพธ์
มีการควบคุมการร้องไห้ที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่?
ตราบเท่าที่คุณมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณไม่หิวกระหายน้ำหรือไม่ดีก่อนที่คุณจะนอนหลับจะไม่มีอันตรายใด ๆ ในการร้องไห้ที่ควบคุมได้ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าอาจทำให้เด็กรู้สึกถูกทอดทิ้งซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาในชีวิตในภายหลัง ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนเรื่องนี้
วิธีจัดการเสียงร้องไห้ที่ควบคุมได้
ในขณะที่คุณควรจะควบคุมเสียงร้องไห้ทุกคืนเพื่อให้ได้ผลสูงสุด แต่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะพยายามถ้าคุณมีวันจากนรกและรู้สึกว่าคุณกำลังจะระเบิด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนจากคู่รักหรือเพื่อนที่ดีที่จะรับสายของคุณ / มารอบ ๆ และยับยั้งคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะเข้าไปในถ้ำ
และมีความสะดวกสบายอาหาร / rom-coms พร้อม!
ต้องใช้เวลานานเท่าไรในการร้องไห้ควบคุม?
เด็กทุกคนต่างกันและสำหรับการเรียนรู้ที่จะเลิกทำด้วยตัวเองเป็นเรื่องของการมีเพียงสองสามตอนเย็น สำหรับเด็กส่วนใหญ่ที่นอนหลับได้ดีก็ประมาณ 4-5 - ยังไม่เลวร้ายมาก กับเด็กที่ต่อสู้กับการนอนหลับอยู่แล้วก็ยากหนึ่งนานถึงสองสัปดาห์ หากยังไม่เกิดขึ้นคุณควรหยุดใช้วิธีนี้และอาจเปลี่ยนไปเป็นบางอย่างที่ค่อยๆมากขึ้น
