อาจถือเป็นด้วงดั้งเดิม แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมชมร้านขายเหล้าในท้องถิ่นของคุณเพื่อเพลิดเพลินไปกับนักตกปลาที่ดี รุ่นที่ทำที่บ้านมีโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อเกินกว่า 20 กรัมไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสารอาหารที่ทานช้าๆเพื่อเพิ่มความพยายามในการออกกำลังกายของคุณ การข้ามแบบดั้งเดิม pint เสริมจะเพิ่มโอกาสของการฝึกอบรมจริงเกินไป
ส่วนผสม
เนื้อซี่โครง / เนยจืด 15g / 50g แฮมเบอร์เกอร์แฮม / 50g ชีสเชดดาร์แก่ / 3 หัวหอมดอง / 2 ช้อนโต๊ะ chutney / 2 มะเขือเทศ / 3 ต้นหอม / 1 แอปเปิ้ล / 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด / หยิกเกลือและพริกไทย
เพื่อทำ
ไม่มีวิธีการที่กำหนดไว้สำหรับการทำไถพรวน เพียงตบบนจานและ munch แต่คุณต้องการ
การย่อยสลายส่วนผสม
York ham เป็นแฮมที่มีคุณภาพดีที่ให้โปรตีนเพื่อเพิ่มความพยายามในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
มะเขือเทศ มีวิตามิน K สูงสำหรับกระดูกและแมงกานีสที่แข็งแรงเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ต้นหอม มีสารประกอบกำมะถันที่ช่วยให้เลือดแข็งแรงและลดคอเลสเตอรอล LDL ('เลวร้าย')
แอปเปิ้ล บรรจุเส้นใยและสารอาหารที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณแข็งแรง
