วันที่ดีที่สุดของปีคือวันคริสต์มาส ละเว้น Scrooges - นั่นเป็นความจริง วันที่สองที่ดีที่สุดน่าจะเป็นวันเกิดของคุณ วันที่สามที่ดีที่สุดคือโดยไม่ต้องสงสัยใด ๆ วันออกกำลังกายแห่งชาติ แน่นอนถ้าวันเกิดของคุณตกอยู่ในวันคริสต์มาสทั้งสองจะเจ๊ง (ครึ่งของขวัญครึ่งความสนใจ) แต่ถ้าวันเกิดของคุณตรงกับวันฟิตเนสแห่งชาติดีคุณอาจจะเป็นคนที่โชคดีที่สุดของทั้งหมด
วันออกกำลังกายแห่งชาติ 2017 ตรงกับวันพุธที่ 27 กันยายนและเปิดโอกาสให้คุณได้เพลิดเพลินกับชั้นเรียนออกกำลังกายฟรีและการชิมรสสำหรับนักกีฬาทั่วประเทศ วันนี้อาจไม่ได้มีการกำหนดเวลาที่ดีขึ้นโดยมีคนจำนวนมากอาจล่อลวงเพื่อผ่อนคลายกิจกรรมเมื่ออากาศเปลี่ยนไป
แนะนำ: หกสัปดาห์รับแผนออกกำลังกาย
ปีที่ผ่านมามีการจัดกิจกรรมมากกว่า 18,000 เหตุการณ์ใน 6,000 สถานที่ดังนั้นทุกที่ที่คุณอยู่ในสหราชอาณาจักรจะต้องมีอะไรใกล้ ๆ กัน เมื่อเราป้อนรหัสไปรษณีย์ของเราในโปรแกรมค้นหากิจกรรมในเว็บไซต์ National Fitness Day เราได้เสนอคลาส HIIT ในป่าเปิดโรงยิมและฟุตบอลในโบสถ์เมธอดิสต์ภายในห้าไมล์และนั่นเป็นเพียงสำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น ช่วงของกิจกรรมจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง
ดังนั้นแทนที่จะนอนลงเพื่อรอสักสองสามเดือนในการสร้างคริสมาสต์ (ก่อนที่จะพยายามที่จะหันไปรอบ ๆ กับเตะสุขภาพสั้นในเดือนมกราคม) ทำไมไม่ลองสองกีฬาใหม่ในวันฟิตเนสแห่งชาติฟรีหรือไม่? คุณอาจหางานอดิเรกที่สมบูรณ์แบบของคุณ หรือเพียงแค่ไปและชนเป้าหมายที่ผ่านมาบาง Methodists สำหรับการเพิ่มแรงจูงใจที่คุณสามารถนั่งผ่านไปปีใหม่ ทั้งสองทำงานได้
แนะนำ: สำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน: โซฟา 8 สัปดาห์เพื่อวางแผนการฝึกอบรม 5K สำหรับทุกคน
นอกเหนือจากกิจกรรมในโลกแห่งความเป็นจริงแล้วคุณสามารถมีส่วนร่วมใน National Fitness Day กับสื่อสังคมออนไลน์ได้โดยการเข้าร่วมแคมเปญ # Fitness2Me หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งและเขียนคำว่าฟิตเนสมีความหมายกับคุณอย่างไร จากนั้นถ่ายรูปของคุณและลัทธิการออกกำลังกายของคุณและเผยแพร่ไปทั่วโลกด้วย hashtags # Fitness2Me และ #FitnessDay การติดแท็กใน @FitnessDayUK
คุณไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงวันพุธที่จะได้รับภาพของคุณ - ตรวจสอบตัวอย่างแรกเหล่านี้สำหรับแรงบันดาลใจบางอย่าง
นี่คือ Josh เขาเพิ่งเริ่มทำงานในฐานะครูและเพิ่งกลับจากการเดินทางไปทั่วโลกเมื่อปีที่แล้ว https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Active Medlock (@active_medlock) on on
% u202AOkay # fitness2me หมายถึง: เปลี่ยนภายใต้พื้นที่ว่างที่เปิดใช้งานเป็นสภาพแวดล้อมที่สนุกสนานในร่างกาย% uD83D uDE4C @FitnessDayUK @_ukactive% u202C. # การทำงาน #Situps #Squats #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydayday #Exercise #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo # love #Instagood
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Born Barikor (@bornbarikor) เมื่อวันที่