ใช้แล็ปท็อปได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดหรือขจัดปัญหาการขัดถูและการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ดีบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าแล็ปท็อปของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทนำ: แล็ปท็อปและผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
ยกเท้าขึ้น
ถ้าเก้าอี้ของคุณเป็นเช่นที่แขนและข้อมือของคุณไม่ได้วางไว้อย่างสะดวกสบายให้ลองเปลี่ยนเก้าอี้ของคุณแทนที่จะปรับไป อย่าลืมว่าเก้าอี้ที่คุณนั่งอยู่เพื่อความสะดวกสบายของคุณไม่ใช่ในทางกลับกัน เข่าของคุณควรอยู่ในระดับเดียวกับสะโพกของคุณ และหากไม่เป็นเช่นนั้นให้เก็บเท้าไว้ใต้ฝ่าเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดส่วนเกิน
ทำให้เก้าอี้ทำงานสำหรับคุณ
ประเภทของเก้าอี้สำนักงานที่คุณใช้เป็นสิ่งสำคัญ โดยทั่วไปแล้วเก้าอี้สำนักงานใดก็ได้ที่ปรับได้อย่างเต็มที่และมีการสนับสนุนเอว แต่คุณต้องแน่ใจว่าได้ติดตั้งอุปกรณ์อย่างถูกต้อง
อย่าเหยียดหยาม
แม้ว่าชื่อของแล็ปท็อปไม่ควรใช้บนตักเพราะทำให้คุณทรุดลงบนหน้าจอทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่และปัญหาอื่น ๆ หากสถานการณ์บังคับให้คุณใช้แล็ปท็อปบนตักให้เก็บกระเป๋าเดินทางหรือกระเป๋าโน้ตบุ๊กไว้บนตักเพื่อให้หน้าจอสูงขึ้นและลดโอกาสในการดัดได้ต่ำลง
แสงเดินทาง
ระมัดระวังเมื่อพกแล็ปท็อปไปรอบ ๆ อุปกรณ์เสริมทั้งหมดในกระเป๋าแล็ปท็อปอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นกว่าน้ำหนักออกกำลังกายปกติของคุณ หากคุณต้องพกกระเป๋าไปทำงานและกลับบ้านมีอุปกรณ์เสริมทั้งหมด 2 คู่ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องพกติดตัวไปทุกอย่าง
กรองวิสัยทัศน์ของคุณ
ติดตั้งแล็ปท็อปของคุณด้วยตัวกรอง antiglare ช่วยลดสายตาที่คุณได้รับจากการจ้องมองที่หน้าจอสะท้อนแสงเงาตลอดทั้งวัน ตัวกรองแบบแอนตาร์กติกช่วยให้คุณกระพริบตาน้อยลงในขณะที่กำลังมองหาพวกเขา ถ้าคุณไม่ชอบความคิดของหน้าจอ antiglare ผ่านแล็ปท็อปของคุณคุณสามารถเลือกบางแว่นตา antiglare blingy สำรวยสำหรับดวงตาของคุณ
ใช้ขาตั้งแล็ปท็อป
คุณอาจไม่ทราบเรื่องนี้ แต่คุณจะได้รับแล็ปท็อปยืนวันนี้ ใช้แล็ปท็อปยืนเพื่อให้ระดับของหน้าจอและระดับสายตาของคุณขนาน ลดโอกาสในการทำลายสายตาของคุณ
ด้วยชั่วโมงการทำงานที่ยืดออกไปและการบดละเอียดของกิจวัตรประจำวันของ rigmarole คุณจึงสามารถใช้ความเครียดออกไปจากชีวิตของเราได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนความทุกข์ทรมานของแล็ปท็อปที่ยาวนานเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและตอบสนองได้อย่างมืออาชีพ
โปรดจำไว้ว่าแล็ปท็อปเป็นเครื่องมือที่จะนำคุณไปสู่ท้องฟ้าเพื่อเก็บเกี่ยวโอกาสที่ไร้ขีด จำกัด ขณะที่คุณกำลังเดินทางและไม่ก่อให้เกิดข้อบกพร่องทางกายภาพ ใช้สติปัญญาดีๆ