การหย่านมเป็นการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่และอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวด้วย ถ้าคุณทำตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีต่อสุขภาพและสนุกสนานสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
นักโภชนาการของ Ella's Kitchen Claire Baseley ให้คำแนะนำด้านบนเกี่ยวกับวิธีเริ่มหย่าลูกน้อยของคุณ …
วิธีเริ่มหย่าลูกน้อยของคุณ
1) Veg มัน!
คนน้อยมักมีฟันหวาน แต่เริ่มหย่านมกับผักเช่นผักชนิดหนึ่งกะหล่ำดอกและแครอทช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะรักผักตั้งแต่แรกเริ่ม
2) เปลี่ยน!
ช่วงที่กว้างขึ้นของรสนิยมที่คุณให้ลูกน้อยของคุณตลอดการหย่านมมีโอกาสที่พวกเขาต้องการจะลองสิ่งใหม่ ๆ เมื่ออายุมากขึ้น พยายามให้ลูกน้อยของคุณเป็นรุ้งผัก + ผลไม้ในแต่ละสัปดาห์
3) ทำซ้ำได้!
ทุกคนไม่ชอบอาหารในตอนแรกและเช่นเดียวกันกับเด็กเล็ก ๆ พวกเขาอาจดึงหน้าหรือคายอาหารขึ้นเป็นครั้งแรกที่พวกเขาลิ้มรส แต่อย่ายอมแพ้หลังจากพยายามลอง อาจใช้เวลาถึงแปดครั้งแยกกันก่อนที่ทารกจะยอมรับอาหารใหม่ ดังนั้นจงพยายามและให้การสรรเสริญและรอยยิ้มเมื่อพวกเขาลองสิ่งใหม่ ๆ
4) พฤติกรรมแบบจำลอง
หากเด็กน้อยของคุณเห็นว่าคุณกินอาหารและเพลิดเพลินกับอาหารพวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการคัดลอกและปล่อยให้ตัวเองไป ดังนั้นถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะกินในเวลาเดียวกับลูกน้อยของคุณอย่างน้อยบางครั้งและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณชอบผักของคุณเช่น
5) ดีในทุกแง่มุม
คนน้อยที่โต้ตอบกับอาหารที่ใช้ทุกความรู้สึกของพวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความสนใจในการทดลองอาหารใหม่ การศึกษาพบว่าการสำรวจพื้นผิวสีรูปร่างและกลิ่นของอาหารสามารถช่วยกระตุ้นให้เด็ก ๆ กินอาหารได้ในช่วงเวลาอาหาร ปล่อยให้ลูกของคุณสำรวจผักดิบและปรุงสุกด้วยมือของพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาคุ้นเคยกับอาหารใหม่
การหย่าร้างของลูกน้อยคืออะไร?
การเลี้ยงลูกด้วยนมทารกที่นำมาใช้คือเมื่อลูกน้อยของคุณเลี้ยงตัวเองด้วยเศษอาหารโดยใช้มือของตัวเอง คุณหลีกเลี่ยงการล้างเครื่องปั่น แต่เตรียม - คุณอาจจะจบลงด้วยอาหารเป็นจำนวนมากบนพื้น
เคล็ดลับในการหย่าเครื่องช่วยทารกที่นำไปสู่ความสำเร็จ
การหย่านมแบบช้อนคืออะไร?
ผลิตภัณฑ์หย่านมลูกน้อยที่ดีที่สุด
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเป็นหนึ่ง
14 นิ้วสำหรับหย่านมทารก
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลงเส้นทางการหย่าร้างของทารกที่นำไปสู่สิ่งที่สามารถดูเหมือนเล็กน้อยครอบงำ … คุณรู้ได้อย่างไรว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กน้อยของคุณหรือไม่ เราได้ทำให้มันง่ายสุดสำหรับคุณและได้พบกับ 14 อาหารรสเลิศที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหย่านม!
12 ชุดน้ำซุปข้นทารกเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณจะรัก
