สงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร? คุณไม่จำเป็นต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบมากนัก สิ่งที่คุณต้องเป็นเพียงแค่ 13 สิ่งที่มีความสุขเหล่านี้เท่านั้น!
ชีวิตที่มีความสุขคือความฝันใช่มั้ย?
นั่นคือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ
เราต่อสู้และทำงานหนักตลอดทั้งวันด้วยความหวังแห่งความสุขที่มากมายในอนาคต
แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าชีวิตมีความสุขถูกต้องรอบมุม?
จะทำอย่างไรถ้าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ทันทีที่คุณอ่านคุณลักษณะนี้หรือภายในสองสามสัปดาห์?
เป็นความจริงจริงๆ
ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัวมากเพราะส่วนมากของเราอย่างแท้จริงไม่มีความคิดสิ่งที่มีความสุขเป็นเรื่องเกี่ยวกับ
[อ่าน: 25 บทเรียนชีวิตที่น่าจดจำที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น]
สำหรับคนจำนวนมากความสุขคือชีวิตที่ร่ำรวยยิ่งขึ้นคนอื่นความรักที่แท้จริงและคนอื่น ๆ ไม่กี่สามวันอาหารสามมื้อ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมความสุขหมายถึงสิ่งต่างๆมากมายสำหรับคนจำนวนมาก?
เป็นเพราะส่วนใหญ่ของเราไม่มีความคิดว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร
ความสุขและสิ่งที่มีความสุขที่สำคัญ
หากคุณสงสัยว่าจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไรคุณเพียงแค่ต้องจำรายละเอียดสำคัญ ๆ และทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย
หลายคนใช้ชีวิตตลอดไปไล่ตามความสุขที่เข้าใจยากและเมื่อพวกเขารู้ว่าสิ่งที่จะทำให้มีความสุขพวกเขาอาจจะเต็มไปด้วยอะไร แต่เสียใจเพราะพวกเขาไม่ได้เห็นความสุขเมื่อมีโอกาส
แต่แล้วก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะรู้สึกถึงความกระหายของความสุขอันเต็มเปี่ยมภายในตัวคุณได้หรือไม่?
มีความสุขในตัวคุณ
ความสุขดึงดูดความสุข ความเสียใจดึงความเศร้า
หากคุณรำคาญอุบายหรืออนาถอยู่ตลอดเวลาทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบตัวคุณจะรู้สึกเช่นเดียวกัน คุณจะดึงคนที่ไม่มีความสุขและทุกสิ่งรอบ ๆ ตัวคุณจะระบายความสุขของคุณออกไป
เป็นปรัชญาเช่นนี้อาจเสียงพลังงานที่คุณให้ออกเป็นพลังงานที่คุณได้รับ ถ้าคุณมีทัศนคติที่ดีต่อโลกส่วนตัวของคุณโลกของคุณจะดูดีและเต็มไปด้วยความสุข
ถ้าคุณรู้สึกดีกับผู้คนรอบตัวคุณจริงๆพวกเขาจะรู้สึกดีกับคุณในทางกลับกัน ถ้าคุณใช้คนที่ได้รับหรือทำตัวให้ดีต่อคนเมื่อคุณต้องการแล้วโลกก็จะปฏิบัติกับคุณแบบเดียวกัน [อ่าน: 20 ป้ายคุณเป็นคน pleaser และไม่ทราบว่า]
สิ่งที่กำหนดความสุขของคุณ?
คุณเคยนั่งลงด้วยตัวเองและถามคำถามนี้หรือไม่? คุณจะกำหนดความสุขได้อย่างไร? คุณคิดว่าคุณจะต้องรู้สึกมีความสุข? อย่าหุนหันพลันแล่นและต้องการสิ่งที่คุณต้องการตอนนี้ คิดถึงภาพใหญ่ ความสุขกับคุณคืออะไร?
เฉพาะเมื่อคุณมีคำนิยามที่ชัดเจนเกี่ยวกับความสุขส่วนบุคคลแล้วคุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้ แยกเงินและโลกวัสดุและคุณจะมีความหมายของความสุขของคุณเอง
13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุข
ความสุขที่แท้จริงเป็นเรื่องง่ายที่จะบรรลุถ้าคุณมีสิ่งที่มีความสุขที่สำคัญในชีวิตของคุณ หากคุณสับสนเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงหมายถึงคุณไม่หงุดหงิดเพราะมันง่ายจริงๆ ทั้งหมดที่คุณต้องมี 13 สิ่งที่มีความสุข
ทำรายการตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 13 สิ่งที่มีความสุขและเห็บพวกเขาออกเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้ประสบความสำเร็จพวกเขา
และเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณคุณจะรู้ว่าสิ่งที่จะรู้สึกถึงความสุขอย่างแท้จริงภายในและทุกที่รอบตัวคุณ!
# 1 ครอบครัว / คู่รักที่รัก มีคนที่รักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขและรักพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไขกลับคืนมาเป็นส่วนสำคัญในความสุขของคุณ มันมีความหมายมากขึ้นในชีวิตของคุณเพราะคุณมีคนแบ่งปันทุกช่วงเวลาของการมีชีวิตอยู่ด้วย
ในฐานะมนุษย์เรามีความจำเป็นที่จะต้องรู้สึกถึงความรักและความต้องการ และการมีคนแบ่งปันชีวิตด้วยจะทำให้คุณมีความสุขและความสำเร็จ ความรักจะทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมีความหมายและพิเศษยิ่งขึ้น [อ่าน: อะไรคือความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจริงๆ?]
# 2 งานที่น่าพอใจ ในสังคมของเราสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานหมายถึงคุณเป็นคน คุณชอบสิ่งที่คุณทำ? ถ้าลักษณะหนึ่งที่กำหนดว่าคุณเป็นคนที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขคุณสามารถบรรลุความสุขที่แท้จริงผ่านงานนั้นได้หรือไม่?
คุณชอบงานของคุณหรือทำงานเฉพาะกับเงินที่จ่ายให้คุณเท่านั้น? คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณไปทำงานดังนั้นจงพยายามให้แน่ใจว่าคุณรักสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพและนั่นจะทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและสนุกสนาน [อ่าน: สิ่งที่ต้องรู้ขณะทำการเลือกระหว่างความรักกับอาชีพของคุณ]
# 3 เพื่อนที่ดีไม่กี่คน คุณไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากมายที่มีความสุข คุณเพียงแค่กำมือเพื่อนที่คุณสามารถเชื่อถือได้และใช้เวลากับ คุณสามารถนับเพื่อนที่แท้จริงของคุณบนปลายนิ้วได้หรือไม่? ในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่าอย่ามองข้ามมิตรภาพที่แท้จริง การมีเพื่อนที่ดีในการพูดคุยทางโทรศัพท์หรือใช้เวลาช่วงเย็นเป็นครั้งคราวอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบกับคนรักของคุณ แต่คุณทั้งสองต้องใช้เวลาอยู่ห่างจากกันและกันและเติบโตขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคลและรักษาชีวิตของคุณไว้ [อ่าน: ทำไมต้องให้แต่ละพื้นที่ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ?]
# 4 งานอดิเรกหรือความหลงใหล หนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจส่วนตัวคืองานอดิเรกของคุณ หากคุณไม่ได้มีงานอดิเรกลองหาไม่ว่าจะเป็นเรื่องซ่อมรถหรือทำสวนหรือได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่น่าสนใจงานอดิเรกที่เต็มไปด้วยความรักจะทำให้คุณมีความมั่นใจและสร้างความสนใจในสิ่งที่เกินความต้องการของคุณได้ทันที
# 5 นอนหลับฝันดี นอนหลับฝันดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่มองข้ามซึ่งสามารถสร้างความหายนะในชีวิตส่วนตัวและเป็นมืออาชีพได้ การนอนหลับอาจดูซ้อนทับได้ แต่เมื่อคุณนอนหลับน้อยลงคุณจะรู้สึกซบเซาและช้าลงและจิตใจของคุณจะทำงานช้ากว่าวันอื่น ๆ และอย่าลืมว่าคุณรู้สึกแย่แค่ไหนตลอดทั้งวัน
ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกวัน คุณจะตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เผชิญกับวันแห่งความสุขข้างหน้า
# 6 การผจญภัยเป็นครั้งคราวหรือวันหยุด อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณซบเซา พยายามอย่างน้อยหนึ่งสิ่งใหม่ทุกสัปดาห์หรือไปที่สถานที่ใหม่แห่งหนึ่งที่คุณไม่เคยไปมาก่อนทุกครั้ง ยากที่คุณจะพึ่งพาชีวิตของคุณเพื่ออนาคตที่ดีกว่าชีวิตของคุณจะยังรู้สึกเหมือนเดิมจนกว่าคุณจะมองหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตคุณน่าตื่นเต้นอยู่ตลอดเวลา
ความสุขไม่เคยกะหล่ำปลีในชั่วข้ามคืน เริ่มต้นทำงานไปสู่ความสุขในขณะนี้หรือคุณจะไม่มีวันมีชีวิตที่มีความสุขแม้ในขณะที่คุณบรรลุเป้าหมายสำคัญที่รับรู้
# 7 รายได้ที่ยั่งยืน เงินไม่ถูก overrated หากไม่มีเงินสิ่งต่างๆมากมายที่คุณต้องการดื่มด่ำอาจไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ในเวลาเดียวกันเงินไม่ใช่ทุกอย่าง เงินเป็นเพียงกระดาษไร้ค่าถ้าคุณทำคือปล่อยให้มันสะสมในธนาคาร
มูลค่าของเงินมีประสบการณ์ที่ดีที่สุดเมื่อคุณใช้จ่ายไปแล้ว ไม่ใช้งานชีวิตของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีรายได้ที่ยั่งยืนอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกที่ร่ำรวยคือสภาวะจิตใจ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีรายได้พอที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมุมมองของคุณต่อชีวิตจะเริ่มดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
# 8 เป้าหมาย หากไม่มีเป้าหมายหรือเป้าหมายเราก็เป็นเพียงสัตว์ที่ไม่มีอยู่จริง ในฐานะมนุษย์เรามองหาจุดมุ่งหมายทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นต้นกำเนิดของเราหรือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดของเรา แต่ในระหว่างนั้นตลอดเวลาสร้างเป้าหมายอย่างต่อเนื่องคนเล็กและคนใหญ่ และทำงานด้วยความทุ่มเท
ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวคุณเองและชีวิตของคุณจะรู้สึกมุ่งเน้นและผจญภัยมากขึ้น [อ่าน: 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยชีวิตของคุณที่จะทำให้ดีขึ้น]
# 9 การออกกำลังกาย การยืดขาหรือการวิ่งแข่งหัวใจของคุณในขณะที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจดูเหมือนการออกกำลังกายที่ดีอาจเปลี่ยนให้คุณได้ภายในสองสามเดือน
การออกกำลังกายเป็นประจำทำให้ร่างกายของคุณมีฮอร์โมนที่มีความสุขและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจากภายใน และด้านนอกคุณจะดูดีขึ้นมากและเสื้อผ้าของคุณจะดูเซ็กซี่ขึ้นด้วย และที่สำคัญที่สุดคือทำให้ความพยายามในการทำงานเป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและเพิ่มความมุ่งมั่นในชีวิต [อ่าน: วิธีการได้รับแรงจูงใจในการออกกำลังกายและติดมัน]
# 10 อาหารอร่อย อาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีความสุขที่สามารถช่วยให้คุณชื่นชมชีวิตของคุณได้มากขึ้น การทำอาหารร่วมกับคนรักการรับประทานอาหารค่ำร่วมกับเพื่อนหรือเพียงแค่การตรวจสอบร้านอาหารใหม่ ๆ เมื่อคุณเบื่อจะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ใหม่เสมอ และความจริงจะบอกบางส่วนของบทสนทนาที่มีความสุขที่สุดจะถูกแบ่งปันกับอาหารที่ดี
# 11 ความคิดเชิงบวก เติมความคิดของคุณด้วย positivity หรือคุณก็จะจบลงด้วยความอับอายและความผิดหวังตลอดเวลา อย่าลืมบทเรียนที่ไม่ดีที่คุณได้เรียนรู้และประสบการณ์ที่คุณได้รับในชีวิต แต่อย่าปล่อยให้พวกเขารบกวนคุณตลอดเวลา [อ่าน: สัญญาณทัศนคติเชิงลบของคุณกำลังทำลายชีวิตของคุณ]
การเปรียบเทียบและความริษยาเป็นความคิดเชิงลบที่จะลากคุณลงไปในหลุม เรียนรู้ที่จะมองไปที่ด้านที่สว่างตลอดเวลาและคุณจะมีวิธีการที่มีความสุขมากขึ้นต่อชีวิตทุกวัน [อ่าน: วิธีหยุดความอิจฉาความสำเร็จของคนอื่น]
# 12 หยุดชั่วคราว มองไปรอบ ๆ. ซาบซึ้ง โลกเป็นสถานที่ที่สวยงาม ไม่ว่าคุณจะวุ่นวายแค่ไหนหรือคุณเข้าทำงานช้าแค่ไหน กดปุ่มหยุดชั่วคราวในชีวิตที่วุ่นวายของคุณและเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่มีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดึงดูดความสนใจของคุณ เฉพาะเมื่อคุณชื่นชมความงามที่อยู่รอบตัวคุณคุณก็จะสามารถชื่นชมกับชีวิตของคุณและเติมเต็มความสุขของคุณได้อย่างไร้ขีด จำกัด [อ่าน: 12 เทคนิคการจัดการเวลาที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุข]
# 13 ความทรงจำ ชีวิตของคุณคืออะไร แต่เป็นชุดของความทรงจำคุณอย่าลืมว่า ในการแสวงหาสิ่งที่มีความสุขในอนาคตอันใกล้คุณอาจลืมทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่มีความสุขที่มีอยู่รอบตัวคุณในวันนี้
คุณสามารถตั้งชื่อประสบการณ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจสิบคุณได้ในปีที่ผ่านมาหรือสอง? ถ้าคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ว่าคุณได้รับความสนใจในการวางแผนอนาคตของคุณมากเกินไปว่าคุณลืมที่จะมีความสุขในปัจจุบันของคุณ เรียนรู้ที่จะสร้างความทรงจำที่มีความสุขตลอดเวลาด้วยสิ่งที่คุณมีในชีวิตของคุณตอนนี้ หากคุณผิดพลาดคุณอาจบรรลุเป้าหมายในระยะยาวในชีวิตสักวันหนึ่ง แต่คุณอาจไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยมีประสบการณ์ไปพร้อมกัน เป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆชีวิตที่ไม่ควรจดจำ?
[อ่าน: พลังของคำที่คุณใช้และผลกระทบที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณ]
ถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขโปรดจำไว้ 13 สิ่งที่มีความสุขตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องรอให้อนาคตมีความสุขเสมอไป มีความสุขมากมายในโลกนี้และมีความสุขมากแค่รอให้คุณถ้าคุณสนใจพอที่จะมอง