การอุทธรณ์ voyeuristic ของการดูสอง - อาจจะไม่ค่อยน่ากลัว - คนในวันที่เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของความสนุกสนานของ วันแรก. เฟร็ด Sirieix ได้กลายเป็นวีรบุรุษที่ไม่น่าจะเป็นของการแสดงในช่อง 4 ด้วยเสน่ห์ของเมกะวัตต์และคำภาษิตที่เป็นเอกลักษณ์เกี่ยวกับความรัก ตัวอย่าง: "วันแรกชอบเล่นโป๊กเกอร์ บัตรไหนที่คุณเก็บไว้ใกล้กับหน้าอกของคุณและคุณใส่การ์ดลงบนโต๊ะ? " เราได้พบกับเฟร็ดเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสลัดเซ็กส์และอยู่ในรูปร่าง
หากคุณเคยสั่งสลัดในวันที่?
ใช่ถ้าคุณชอบสลัดมีสลัดและถ้าคุณชอบสเต็กให้มีสเต็ก มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการใช่ไหม? ดูรักทุกสิ่งทุกอย่างในตอนท้ายของวันดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหมือนหอยนางรมและคุณคิดว่ามันโรแมนติกมีพวกเขาทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณและคุณรู้สึกอย่างไรในวันที่ ว่ามันกำลังจะไปสิ่งที่คุณกำลังแบ่งปันและสิ่งที่การเชื่อมต่อเป็นอย่างไร
คุณเป็นคนรักหรือนักมวยไหม?
ทั้งสอง แต่ฉันชอบคิดว่าฉันเป็นคนรักมากขึ้น คุณต้องรักการต่อสู้และต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณรักคุณรู้หรือไม่? นอกจากนี้ฉันรักมวยฉันรักมันจริงๆ - สิ่งที่กีฬา มีทุกสิ่งทุกอย่าง: เกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย แต่ยังมีสมรรถภาพทางจิตของคุณ - คุณต้องปรับสภาพจิตใจและร่างกายของคุณให้อยู่ในวงแหวน คุณสามารถพอดีกับร่างกายของคุณได้มาก แต่ถ้าความคิดของคุณไม่ได้รับการปรับสภาพและคุณไม่เชื่อในตัวเองมากพอหรือคุณไม่มีความกล้าหาญและความมุ่งมั่นคุณก็จะลงไป คุณลงไปจริงๆ
Fred Sirieix / Instagram
ข้อแก้ตัวที่ไม่ออกกำลังกายคุณละอายมากที่สุด?
ฉันไม่เคยมีข้อแก้ตัวใด ๆ เลยเพราะฉันเป็นคนเดียวที่รู้ว่าฉันจะไม่ไปดังนั้นฉันแค่ทำมัน ทุกเช้าฉันตื่นขึ้นมาและทำ 306 กด - ups แล้วฉันจะออกกำลังกายกับ dumbbells 10kg และที่จะใช้เวลาประมาณ 25 นาที นั่นเป็นเพียงก่อนที่ฉันจะมีกาแฟและอาหารเช้าของฉันแล้วฉันก็จะทำงานได้ ถ้าฉันมีเวลาในตอนบ่ายฉันจะทำมวยครึ่งชั่วโมงแล้วฉันจะขี่จักรยานกลับบ้าน การฝึกอบรมของฉันเปลี่ยนไปแล้ว - ยิ่งเพิ่มมากขึ้นในปริมาณที่น้อย แต่ตลอดทั้งวันดังนั้นจึงเหมาะสมกับวิถีการดำเนินชีวิตและวันทำงานของฉันมากขึ้นกว่าก่อน
คุณเคยมีอุบัติเหตุบนเสื่อโยคะหรือไม่?
ไม่ฮ่า ๆ ! ฉันไม่เคยทำโยคะใด ๆ เลยฉันคิดว่าฉันน่าจะพอเพราะฉันไม่ยืดหยุ่นพอและฉันคิดว่ามันน่าจะช่วยได้เพราะการออกกำลังกายที่ฉันทำนั้นมีมากขึ้นต่อความแข็งแรงหรือเกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือมวย ฉันไม่ยืดเพราะฉันคิดว่ามันน่าเบื่อ - ไม่ดีมากและฉันควรจะทำ แต่โยคะเป็นเรื่องยากมาก
คุณเคยแอบประทับใจตัวเองกับการแสดงความแรง?
คุณต้องลูบตัวเองที่ด้านหลัง ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ฉันทำอะไรบางอย่างที่ฉันคิดว่าดีแล้วฉันก็โอบกอดตัวเองไว้ด้านหลัง ไม่มีวันเดียวที่ฉันต้องการทำตอนเช้าของฉันกด -ups - ฉันไม่เคยต้องการที่จะทำพวกเขา แต่ฉันมักจะเตะตัวเองออกจากเตียงและภายในห้านาทีจากการตื่นขึ้นฉันบนพื้นผลักดันขึ้นและทุกครั้งที่ฉันคิดว่า "ใช่ว่าดีเฟร็คุณได้ทำมัน" ทุกเช้า
Fred Sirieix / Deliveroo / Instagram
อะไรที่สุดยอดมากที่คุณได้ทำในนามของสุขภาพที่ดีหรือการออกกำลังกาย?
ฉันวิ่ง Ultramarathon ระหว่าง Glasgow และ Edinburgh ตอนอายุ 40 ปีเพียงเพราะฉันต้องการแสดงให้เห็นว่าฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้ มันยาว 42 ไมล์ [67.6 กม.] ซึ่งสุดยอดมาก แต่ก็เป็นไปได้เพราะคุณก้าวไปข้างหน้าคุณเตรียมพร้อมสำหรับเดือนและคุณก็ทำมันได้ เป็นเรื่องที่ทำได้ดีจริงๆ
คุณเคยซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายหรือไม่?
ไม่ฉันใช้ทุกอย่างที่ฉันซื้อ แต่ส่วนใหญ่ฉันคิดว่าร่างกายของคุณเป็นอุปกรณ์ที่ดีที่สุด ฉันไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกาย - เป็นเพียงแค่ฉันและข่าวประชาสัมพันธ์ของฉันและการทำงาน คุณสามารถทำอะไรก็ได้ - คุณสามารถเงากล่องคุณรู้หรือไม่? ร่างกายคุณน่าอัศจรรย์
อะไรที่ยาวที่สุดที่คุณได้ไปโดยปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพที่ดี
ฉันไม่ทราบสัปดาห์? ฉันไม่ทำทุกสิ่งเช่น Dry January - ฉันไม่เชื่อในมันฉันคิดว่ามันเป็นเพียงขยะ คนส่วนใหญ่มีวิธีการอดอาหารและลดความหนักเบาของสิ่งต่างๆ แต่ฉันคิดว่าควรปรับสมดุลให้ดีขึ้นตลอดทั้งปีมากกว่าการใช้มาตรการที่รุนแรงเช่นอาหาร 5: 2 หรืออะไรก็ตาม ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับวิธีการที่สมดุลกับอาหารของคุณเช่นชอบกินเนย แต่ไม่มากจนเกินไปและใช้พลังงานมากกว่าที่คุณใส่ในร่างกายของคุณ
Fred Sirieix / Instagram
คุณเคยสูญเสียการควบคุมแคลอรี่ฉลาดหลังจากช่วงออกกำลังกาย?
ไม่คุณจะรู้อะไร ฉันสนุกกับชีวิตและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะมีความสนุกสนานและการรับประทานอาหารเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันทำ แต่ฉันไม่ต้องการเพียงหมูออกฉันต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าฉันมีชีวิตที่สมดุลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของฉันเพราะฉันเป็นคนมีพลังมากและถ้าฉันไม่ออกกำลังกายฉันก็ไม่รู้สึกดี ฉันต้องการที่จะรับพลังงานออกจากร่างกายของฉันมิฉะนั้นจะอยู่ภายในและมันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบาย - ฉันต้องย้ายฉันต้องทำอะไรบางอย่าง
คุณเคยดึงกล้ามเนื้อในสถานการณ์ที่กล้าหาญน้อยกว่า?
ในขณะที่ทำให้ความรัก … ไม่ฉันมีสุขภาพดีไม่เคยยากจนกระดูกไม่เคยดึงกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง แม้ว่าก่อนวันคริสต์มาสฉันอยู่ที่ Winter Wonderland และฉันก็ไปที่คฤหาสน์ที่ผีสิงอยู่ในที่มืดและบางคนเริ่มคลั่งคอของฉันและฉันก็กลัวและ tensed - คอของฉันแข็งทั้งสองวัน ฉันหมายถึงสิ่งที่ plonker - ฉันกรีดร้องเหมือนเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ
ชุดใหม่ของวันแรกจะเริ่มขึ้น ในวันศุกร์ที่ 15 มกราคม ช่อง 4
