เตาไขมันที่มีประสิทธิภาพทำตัวเหมือน hyperdrive สำหรับการเผาผลาญของคุณ - เป็นยาเม็ดและความสามารถของร่างกายคุณในการเผาผลาญแคลอรี่ให้กลายเป็นความเร็วในการบิด ผลิตภัณฑ์เสริมความสามารถในการลดไขมันจะทำ 3 ประการคือเพิ่มการออกซิเดชันของไขมันระหว่างการพักผ่อนและการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงานและสร้างความร้อนในร่างกายของคุณเพื่อเพิ่มพลังงานที่เรียกว่า thermogenesis นักโภชนาการ Aaron Deere พวกเขาเป็นสัญญาใหญ่ดังนั้นทีมฟิตเนสของผู้ชายจึงไปตรวจสอบความจริงว่าเป็นอย่างไร
คนที่ทำงาน?
คาเฟอีนให้ในทุกจุดข้างต้นในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า catechins ในชาเขียวสามารถเพิ่มเงื่อนไขการเผาผลาญไขมันโดย 4.7% การค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรอเมริกาใต้ที่ใช้ในการทำชาชนิดหนึ่งได้แสดงให้เห็นว่ามีการเผาผลาญไขมันจากกล่องที่มีปริมาณคาเฟอีนสูง
ที่ไม่?
Deere กล่าวว่า "บางคนอาจมีผลดีต่อสัตว์หรือเซลล์ในหลอดทดลอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกมันจะแปลเป็นมนุษย์" ผู้ผลิตไม่จำเป็นต้องให้หลักฐานที่เข้มงวดสำหรับการอ้างสิทธิ์ของพวกเขาดังนั้นจงระวังตัว carnitine ที่ได้จากกรดอะมิโนธรรมชาติและ forskolin ซึ่งผลิตโดยโรงงาน Coleus ของอินเดียมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดออกซิเดชันไขมัน แต่หลักฐานที่แสดงถึงประโยชน์ของพวกเขาในรูปแบบเสริมคือบางบนพื้น
เท่าไหร่ก็เพียงพอหรือไม่?
ก่อนที่คุณจะซื้อของใน teabags สีเขียวและตีในกาต้มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าคุณจะต้อง chug ลงสระว่ายน้ำพายเรือคุ้มค่าที่จะได้รับประโยชน์ใด ๆ ที่เห็นได้ชัด สำหรับหลักฐานเกี่ยวกับชาเขียวแสดงว่าคุณต้องมีอย่างน้อย 8.6 กรัมต่อวันซึ่งทำงานได้อย่างน้อยเก้าถ้วย สารสกัดจากชาเขียวเข้มข้นมาในรูปผงแคปซูลหรือเม็ดและเป็นวิธีที่ง่ายกว่ามากในการกิน catechins ที่เผาผลาญไขมัน
เท่าไหร่มากเกินไป?
คาเฟอีนทำงาน แต่การเผาผลาญไขมันไม่ได้เป็นผลเพียงอย่างเดียว "เพื่อเพิ่มค่าใช้จ่ายด้านพลังงานคุณต้องมีปริมาณสูงถึง 8 mg ต่อกิโลกรัมต่อวันของน้ำหนักตัว" Deere กล่าว สำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมเป็นเวลาที่น้อยกว่าแปดวันของ Starbucks Americanos "ชาเขียวมีคาเฟอีนมากเกินไปแม้ในปริมาณที่น้อยกว่า แต่ก็มากเกินไปก็สามารถแสดงความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้เช่นกัน ลดการผลิตพลังงาน
คำตัดสิน
โจเอลสเนปบรรณาธิการร่วม: "เตาเผาไขมันทำงานได้ดีหรือไม่? ใช่ แต่ก็ทำสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายถ้าคุณต้องการที่จะเอียง - และถ้าคุณกำลัง chugging NitroCut (หรืออะไรก็ตาม) ข้างๆป๊อปฟองและคัพเค้กคุณจะตีจุดติดไม่ช้าก็เร็ว คำแนะนำที่ดีที่สุดตามปกติคือ * อ่านฉลาก * และ * อย่าหักโหม * คิดว่าพวกเขาชอบอาวุธลับ: บางสิ่งบางอย่างที่จะแยกออกหลังจากความคืบหน้าคุณสามารถทำกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและโปรแกรมการฝึกอบรมที่เป็นของแข็งได้จนตรอก"