จากความยาวของช่วงการหลับไปกับเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตลก ๆ นี่คือสิ่งที่คาดหวัง
ในที่สุดเธอก็มาที่นี่ ทารกสวยของคุณ คุณได้ทำให้มันผ่านแรงงานและนำมาที่บ้านของเธอตอนนี้มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการตกตะลึงในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเป็นพ่อแม่ ดังนั้นจากจุดการนอนหลับของสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง? ตอนนี้เธอกำลังงีบหลับอยู่ มาก. เรากำลังพูดถึงประมาณ 16 ถึง 18 ชั่วโมงในทุกๆ 24 แม้ว่าจะแตกต่างกันออกไปและอาจแตกต่างกันในกรณีที่ทารกเกิดก่อนกำหนดหรือมีปัญหาทางการแพทย์ ระหว่างการนอนหลับนี้เธอกำลังพัฒนาร่างกายและจิตใจ "ทารกแรกเกิดของคุณจะดูงอนในช่วงสองสามสัปดาห์แรก" พยาบาลผดุงครรภ์และพยาบาลคลอดบุตร Jacqui Nancey กล่าว "เธอปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกครรภ์ของคุณและมันก็เหนื่อยมากเธออาจจะตื่นขึ้นมาทุกๆสองชั่วโมงหรือประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วก็ลอยกลับไป" นี้จะไปตลอดทั้งวันและคืนดังนั้นแม้ว่าเธอจะเพลิดเพลินกับ Zzs จำนวนมาก, ระเบิดสั้น ๆ หมายความว่าจะมีไม่น้อยของการนอนไม่หลับสำหรับคุณ "ลูกน้อยของคุณตื่นนอนเพราะเธอจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยหนุ่มสาวนี้" Jacqui กล่าว
ทารกแรกเกิดของคุณจะเป็นโรคงูสวัดใน 2-3 สัปดาห์แรก
การนอนของเธอจะเป็นอย่างไร
ทารกบางคนอาจนอนหลับได้อย่างสงบในวัยนี้ขณะที่คนอื่น ๆ จะทำให้มีเสียงฟุ้งซ่านเสียงดังและเสียงรบกวนที่อาจฟังดูเหมือนร้องไห้ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่ากับการรอสักครู่เพื่อตรวจสอบว่าเธอร้องไห้จริงๆก่อนจะไปปลอบเธอ
เสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้อาจเกิดจากน้ำมูกหรือนมแห้งในทางเดินหายใจขนาดเล็กของทารกซึ่งข้อเท็จจริงที่ว่าเธอเรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจของเธอหรือเพราะเธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วงพักฟื้นของเธอในขั้นตอน REM - โดยทั่วไปการนอนหลับแบบนั้น เบาและใช้งานได้มาก
"ฉันพบว่าเด็กทารกอาจมีเสียงดังมาก" Jacqui กล่าว เช่นเดียวกับพ่อแล้ว … เสียงเหล่านี้โดยทั่วไปจะไม่มีอะไรให้ความสำคัญแม้ว่าอาจเป็นเรื่องที่ควรตรวจสอบกับผู้เยี่ยมเยือนเพื่อสุขภาพหรือ GP หากเธอเหวี่ยงตัวหลังจากลมหายใจแต่ละครั้งเพราะอาจทำให้เธอรู้สึกลำบาก
หายใจไม่ออกหายใจไม่ออกหรืออาการไอถาวรยังอาจเป็นอาการไหลบ่าหรือหยุดหายใจขณะหลับดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นเสียงดังมากขึ้นกว่าปกติให้รับคำแนะนำ
เคล็ดลับการนอนหลับด้านบนของเรา
เมื่อลูกน้อยประมาณสองสัปดาห์คุณสามารถเริ่มสอนความแตกต่างระหว่างวันและคืน เก็บความสว่างไว้เมื่อคุณให้อาหารในระหว่างวัน แต่ลดระดับลงและสร้างบรรยากาศที่เงียบกว่าในช่วงเวลากลางคืน
