ทำไมคุณถึงเลือกคู่ครองแบบเดียวกันเสมอ? ดีรูปแบบสิ่งที่แนบมาจะทำอย่างไรกับที่ การรู้รูปแบบไฟล์แนบของคุณจะช่วยได้
พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าวิธีที่เราเลือกคู่ครองจะสัมพันธ์กับการเชื่อมต่อและการดึงดูดร่างกายซึ่งไม่ผิด นี่เป็นปัจจัยที่ทำให้เราเลือกคู่ค้าของเรา อย่างไรก็ตามรูปแบบการยึดมั่นของเราเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ
รูปแบบการยึดติดตั้งมาจากเราในวัยเด็กนั่นคือวิธีที่เราตอบสนองต่อความสัมพันธ์สิ่งที่เราทำเมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดรู้สึกถูกคุกคามหรือถูกทอดทิ้ง คุณอาจเคยคิดว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคุณแม่หรือพ่อไม่ใช่ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณ แต่ก็สำคัญมาก
รูปแบบสิ่งที่แนบ 4 และสิ่งที่พวกเขาหมายถึง
นี้อาจเสียงเล็กน้อยวิทยาศาสตร์เกินไป แต่ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับผู้ดูแลของจริงช่วยในการพัฒนาสังคมและอารมณ์ของเด็ก ตอนนี้แน่นอนรูปแบบสิ่งที่แนบมาเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนเนื่องจากเราแตกต่างกันไปเราทุกคนเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันและประมวลผลอารมณ์ในรูปแบบต่างๆ
รูปแบบที่แนบมามีเพียงสี่รูปแบบเท่านั้นดังนั้นหากคุณเริ่มต้นระบุรูปแบบไฟล์แนบของคุณเองคุณจะสามารถดูได้ว่ามีผลต่อความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณต้องทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนรูปแบบไฟล์แนบ ใครคิดว่าความสัมพันธ์นี้อาจซับซ้อน?
# 1 เอกสารแนบที่ปลอดภัย สิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยผู้ใหญ่ในประเภทนี้พอใจในความสัมพันธ์มากขึ้น เมื่อคุณเป็นเด็กถ้าคุณมีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยคุณจะเห็นผู้ปกครองของคุณว่าเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่จะอยู่รอบ ๆ คุณมีอิสระที่จะสำรวจโลกและเป็นอิสระ ดังนั้นเมื่อคุณโตขึ้นและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่คุณมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันพฤติกรรมที่ดีเหล่านี้กับคู่ของคุณ คุณรู้สึกปลอดภัยและเชื่อมต่อกับพวกเขาซึ่งช่วยให้คุณสามารถสำรวจกับคู่ของคุณในพื้นที่ที่ปลอดภัย
เมื่อผู้ที่มีสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพพวกเขาให้การสนับสนุนเมื่อคู่ค้าของพวกเขาเครียด นอกจากนี้หากพวกเขารู้สึกเครียดพวกเขาจะมองหาการสนับสนุนและความสะดวกสบายจากคู่ของพวกเขา
ความสัมพันธ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างเสมอและซื่อสัตย์เพราะทั้งสองคนรู้สึกปลอดภัยและเป็นอิสระ สิ่งที่เกิดขึ้นคือคนที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย [อ่าน: 15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ]
# 2 สิ่งที่แนบมาด้วยความห่วงใยที่ไม่เอื้ออำนวย รูปแบบไฟล์แนบนี้แตกต่างจาก Secure Attachment คนที่ระบุด้วยเอกสารแนบที่ปลอดภัยมักกังวลในความสัมพันธ์และสร้างความผูกพันกับแฟนตาซี พันธบัตรแฟนตาซีคือภาพลวงตาที่คุณมีความรู้สึกที่ผิดพลาดในการรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ในความเป็นจริงคุณไม่ได้
โดยทั่วไปแล้วคุณจะทำทุกอย่างเพื่อแสดงความรัก แต่คุณไม่ค่อยอารมณ์ในการลงทุนในความสัมพันธ์ คุณไม่รู้สึกพอใจกับความรักจริงๆ แต่คุณรู้สึกหมดหวังมากขึ้นสำหรับความรักและด้วยเหตุนี้คุณจะเห็นว่าเป็นคนที่จับตามองมากขึ้นซึ่งส่งผลให้คู่ของคุณผลักดันคุณออกไป
ดังนั้นโดยปกติแล้วคนที่มีสิ่งที่แนบมานี้มักจะไม่ปลอดภัยและสิ้นหวังเมื่อในความเป็นจริงคุณกลัวเพียงตัวเดียว คุณไม่ทราบจริงๆว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวคุณและสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ยินจากคู่ของคุณเป็นเวลาสองชั่วโมงคุณจะถือว่าพวกเขาโกงคุณ [อ่าน: 12 สัญญาณที่เห็นได้ชัดว่าคุณมีปัญหาเรื่องความผูกพันที่สำคัญ]
# 3 สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตอนนี้นี่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับ Anxious Preoccupied Attachment ในแง่ที่ว่าแทนที่จะต้องหมดหวังในการเชื่อมต่อคุณก็รู้สึกห่างเหินจากคู่หูของคุณ ดังนั้นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่คู่หูของคุณคุณให้ความสำคัญกับตัวคุณเองซึ่งโดยปกติจะเจอว่าเย็นและเป็นศูนย์กลาง คนที่มีรูปแบบสิ่งที่แนบมาเหล่านี้ล่อลวงให้แยกออกและมีภาพลวงตาเหล่านี้ว่าตนเองเป็นอิสระ
คุณมักจะมีชีวิตส่วนตัวและภายในมากขึ้นโดยการปฏิเสธความรักจากคนอื่นและการปิดกั้นอารมณ์ตัวคุณเองจากคนอื่น คนเหล่านี้เป็นผู้เชี่ยวชาญในการปิดอารมณ์ของตนไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่ร้อนหรือไม่ก็ตาม
ตัวอย่างเช่นฉันกำลังเดทผู้ชายคนหนึ่งด้วยสไตล์การจัดวางสิ่งที่แนบนี้และเมื่อฉันพูดถึงอารมณ์ของฉันเขาก็จะพูดว่า "ดังนั้น?" ดังนั้นโดยไม่คำนึงว่าคนอื่นจะเข้าถึงหรือทำปฏิกิริยาอย่างไรพวกเขาจึงวางกำแพงอารมณ์ขึ้น [อ่าน: วิธีที่จะมีอารมณ์ที่มีอยู่เพื่อให้คุณสามารถหารัก]
# 4 สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยงไม่ได้กลัว คุณกลัวที่จะอยู่กับใครบางคน แต่คุณก็กลัวที่จะอยู่คนเดียว โดยพื้นฐานแล้วคุณกลัวความใกล้ชิดและระยะทาง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต้องการแสดงอารมณ์ของคุณในขณะเดียวกันก็ผลักดันพวกเขาออกไป
ถึงแม้จะเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่มีสิ่งที่แนบมากับการหลีกเลี่ยงความกลัวที่จะปิดอารมณ์ของพวกเขาออก ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นคือพวกเขากลายเป็นจมและประหลาดออก พวกเขาอาจมีการระเบิดออกทางอารมณ์เมื่อพวกเขาตระหนักว่าเกิดอะไรขึ้น พวกเขาต้องการการเชื่อมต่อทางอารมณ์ แต่พวกเขาก็ไม่ต้องการที่จะได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่มักเกิดขึ้นคือพวกเขาไม่มีแผนการเล่นเกมเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น
ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่พวกเขาจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่น่ากลัวและไม่แข็งแรง เหมือนพวกเขาอาศัยอยู่ในละครตุรกี พวกเขากลัวที่จะถูกทิ้งโดยคนคนนี้ในขณะที่ยังดิ้นรนกับการสนิทสนมกับพวกเขา ดังนั้นดูเหมือนว่าปัญหานี้อาจเกิดขึ้นกับเวลาเช่นกัน คุณเสมอกับคู่ของคุณ
ลักษณะที่แนบมาของคุณคือ ไม่ ถาวร
หากคุณทำผ่านรูปแบบสิ่งที่แนบสี่รูปแบบคุณอาจกังวลเกี่ยวกับรูปแบบที่คุณระบุด้วย ฟังเพียงเพราะคุณมีสิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยงกลัวไม่ได้หมายความว่ามันจะอยู่กับคุณตลอดชีวิต
ในความเป็นจริงคุณมีความสามารถในการทำงานผ่านรูปแบบสิ่งที่แนบมาของคุณ การตระหนักถึงสไตล์ของคุณเป็นขั้นตอนแรก ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าถึงเวลาที่คุณต้องเผชิญหน้ากับปัญหาทางอารมณ์และทำงานต่อสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยที่ได้รับ [อ่าน: วิธีการเปลี่ยนทิศทางในชีวิตของคุณ]
พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาจะสนับสนุนคุณและช่วยเหลือคุณตลอดกระบวนการ ตอนนี้ถ้าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์พยายามที่จะมองหาคนที่มีสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยไม่ว่าคุณจะมีสิ่งที่แนบมาด้วยความปลอดภัยหรือไม่ คุณต้องได้รับโอกาสในการทำงานเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคนที่มั่นคงอยู่แล้ว
[อ่าน: 18 สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ารูปแบบสิ่งที่แนบทั้งสี่เป็นแบบไหนที่คุณชอบ? อย่ากังวลว่าตอนนี้คุณรู้แล้วคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้