หากการต่อสู้ความอุดมสมบูรณ์กำลังผลักดันความสัมพันธ์ของคุณกับขีด จำกัด ให้หายใจลึก ๆ และเริ่มพูด
หน้ามัน - พยายามที่จะตั้งครรภ์สามารถสร้างแรงกดดันให้กับความสัมพันธ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาหรือกำลังประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ แม้ว่าเราจะรู้สึกเป็นครอบครัวที่น่ารัก แต่ก็มีข้อเสียและอารมณ์ที่คุณไม่เคยคาดหวังก็สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นความผิดหรือความไม่พอใจหรือระยะทาง คุณทั้งคู่กำลังประสบกับประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ด้วยกันและรู้สึกว่าสายพันธุ์นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์ แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตกลับเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณ
อย่าให้ความรู้สึกของคุณขึ้น
อารมณ์มักแสดงออกผ่านพฤติกรรม - อาจโต้เถียงหรือโต้เถียงเล็กน้อย ถ้าคุณมีปัญหาให้เวลาสงบและมีการสนทนา
ดร. แคลร์เมอร์เรย์คู่รักและนักจิตอายุรเวชกับ Tavistock Centre for Couple Relationships กล่าวว่า การดื่มบรรจุขวดบางอย่างอาจรู้สึกง่ายขึ้น แต่การออกไปข้างนอกอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้มากและใช้ความเข้มแข็งออกไปจากอารมณ์
เพียงจำไว้ว่าคุณอาจต้องย้อนกลับไปสักหน่อยถ้าคุณได้ออกไปกับบางสิ่งบางอย่างในช่วงเวลาที่คุณเสียใจในภายหลัง
ตั้งเวลาไว้เพื่อสนทนา
พยายามทำเวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อนั่งลงอาจจะทำให้อาหารบางอย่างและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทั้งสองได้รับ - เชิงลบเช่นเดียวกับบวกใด ๆ
"สิ่งนี้ช่วยให้คุณสื่อสารกันได้ แต่ยังช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น ๆ ได้ตลอดทั้งสัปดาห์เพราะคุณรู้ว่าคุณมีเวลามาถึง" แคลร์กล่าว
เริ่มไดอารี่
การเขียนความคิดของคุณเป็นวิธีที่ดีในการจัดระเบียบและทำงานออกมาเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญ บางทีอาจจะแนะนำให้เขาวางปากกาไว้บนกระดาษเช่นกัน
"นี่ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกของคุณหายไปเลยดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยกัน" แคลร์กล่าว
มุ่งเน้นที่สิ่งที่ดีในความสัมพันธ์ของคุณ
หากสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่รู้สึกสิ้นหวังลองคิดถึงสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณเป็นคู่รักกันดีกว่า ไปที่รูปถ่ายบางส่วนโปรดจำไว้ว่าคุณทำอะไรเพื่อสนุกใช้เวลากับคนที่คุณทั้งสองรัก
"จงเป็นคนดีต่อกันและกันและเตือนใจว่าทำไมคุณถึงรักกันและกัน" แคลร์กล่าว