เคยต้องการคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่? ไม่ต้องกังวลมีวิธีที่ง่ายกว่าในการทำให้เรืองแสงก่อนคลอดของคุณกลับมา
ถ้าการไหลเข้าของฮอร์โมนและการอ่อนเพลียของมารดาไม่ดีพอสำหรับระดับพลังงานและความมีสติคุณอาจส่งผลกระทบต่อผิวของคุณมากเช่นกัน คิดว่าจุดด่างแห้งและเส้นที่ปรากฏอย่างรวดเร็ว
'การดูแลเด็กเล็กเป็นความเครียดอย่างมากต่อร่างกายของคุณ' หมอผิวหนังชื่อ Dr Sam Bunting กล่าว การนอนหลับและการรับมือกับทารกที่กำลังร้องไห้อยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับงานที่ถูกกดดันอย่างมากความเครียดของฮอร์โมนคอร์ติซอลส่งผลต่อร่างกายทำให้ผิวอ่อนแอลงและทำให้เกิดปัญหาต่างๆเช่นการสูญเสียความกระจ่างใสและความแห้งกร้าน เพิ่มผลกระทบจากการกินนมแม่และยังมีชีวิตอยู่กับอุปกรณ์ประกอบอาหาร (hello, sugar and caffeine) และรูปลักษณ์ของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน แต่จงรับใจ: มีความหวัง
1 ตาอ้วน
ปัญหา
อาการบวมคล้ำและรอยคล้ำสายตาของคุณเป็นจุดแรกที่แสดงผลของการคายน้ำและคืนสาย "ผิวที่นี่ดูผอมกว่าที่ใด ๆ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในงานประจำของคุณจึงสามารถทำให้กระบวนการชราได้อย่างรวดเร็ว" แซมกล่าว
การแก้ไขปัญหา
หากคุณให้นมบุตรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรและค้นหาผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับดวงตาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีเพื่อปกป้องคอลลาเจนในผิวหนัง เราชอบ SkinCeuticals AOX Gel (£ 66.50, effortlessskin.com) หากผิวรอบดวงตาของคุณรู้สึกขาดน้ำให้ลองวิธีนี้ไม่ทำให้เกิดริ้วรอยหมองคล้ำตา (£ 42, thisworks.com) เป็นครีมที่อุดมด้วยเมนทอลเย็นเพื่อบรรเทาอาการง่วงนอน และบรรเทาอาการบวมน้ำด้วย Soap & Glory คุณจะไม่เชื่อสายตาของคุณ (10.50 ปอนด์, soapandglory.com) แอพพลิเคชันลูกกลิ้งช่วยขจัดสารพิษและทำให้ตาตื่นตัว
2 ผิวแห้งและระคายเคือง
ปัญหา
'ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังได้' Dr Lars Lindmark ของ Imedeen กล่าว ให้ภาพนิ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่มีครรภ์ของคุณพร้อมด้วยการแก้ไขปัญหาน้ำตาลอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณได้รับตลอดทั้งวันอาจส่งผลต่อผิวของคุณ
ให้ภาพนิ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่มีครรภ์ของคุณพร้อมด้วยการแก้ไขปัญหาน้ำตาลอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณได้รับตลอดทั้งวันอาจส่งผลต่อผิวของคุณ
การแก้ไขปัญหา
ศัลยแพทย์พลาสติกดร. มาร์โคเลนกล่าวว่า "เอาเซลล์ที่ตายแล้วออกไป แต่ไม่ถึงจุดที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อสิ่งกีดขวางผิว - หลีกเลี่ยงสารทำความสะอาดที่มีผงซักฟอกซัลเฟตและน้ำมันแร่ที่แข็งแรงซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนได้ ลองใช้Avéne Extra Cleanser Cleanser (£ 8, boots.com) ครีมบำรุงผิวที่อุดมไปด้วยกรด hyaluronic และ phytosterols เช่น Zelens Z Matrix Energy & Moisture Infusion (85 วอน, zelens.com) จะช่วยซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพและการบริโภคน้ำมันเมล็ด flaxseed และปลาที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น เป็นปลาแซลมอน หากคุณยังต้องการการบำรุงเป็นพิเศษให้ทาน้ำมันบนใบหน้าเช่น Aroma Actives Omega Rich Face Oil (16 ปอนด์ sainsburys.co.uk) ใต้มอยส์เจอไรเซอร์
3 Pigmentation
ปัญหา
ร่องรอยหรือฝ้าไม่ได้เป็นเพียงผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ - ฮอร์โมนของคุณยังคงไม่เสถียรอยู่ประมาณหกเดือนหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนม "รอจนกว่าคุณจะหยุดแล้วเจอแพทย์ผิวหนังที่สามารถกำหนดแนวทางปฏิบัติได้" แซมกล่าว มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยให้จุดด่างดำสว่างขึ้นด้วย
การแก้ไขปัญหา
ผงหมึกที่เป็นกรดช่วยขจัดเซลล์ผิวคล้ำ มาร์โคและกรดแลคติคและกรดซิตริกร่วมกับกรดซาลิไซลิค ลองใช้แผ่นใบหน้า Zelens PHA Bio-Peel Resurfacing Facial Pads (£ 65, zelens.com) ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวโดยไม่มีอาการระคายเคือง Lancôme DreamTone (£ 69, lancome.co.uk) ยังช่วยเพิ่มโทนสีและการเปลี่ยนสี ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะป้องกันไม่ให้จุดด่างดำที่เลวลง - ลอง La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch เจลครีม SPF 50+ (£ 14.99, boots.com)
4 เส้นและริ้วรอย
ปัญหา
ฮอร์โมนทำให้เกิดความเสียหายกับคอลลาเจนในผิวหนัง 'ความอ่อนเพลียยังช่วยลดการปลดปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับความหนาของผิวและการหมุนเวียนของเซลล์' มาร์โคกล่าว หากคุณได้นำเสนอสไลด์ประจำตัวของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแล้วการทำเช่นนี้ก็จะเริ่มปรากฏบนใบหน้าของคุณด้วย
การแก้ไขปัญหา
"Niacinamide เป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่ดีเยี่ยมช่วยเพิ่มความสามารถในการกั้นและต่อสู้กับผลกระทบจากความเครียด" Sam แนะนำ Olay Regenerist 3 Point Super Serum (19.99 ปอนด์ boots.com) มองหาเทคโนโลยี Telomere ที่ก้าวล้ำในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วย เมื่อใช้ร่วมกับเซลล์ต้นกำเนิดจากพืชจะสร้างเส้นใหม่และช่วยปกป้องจากความเสียหายที่เพิ่มขึ้นลองใช้ บริษัท เครื่องหอมอโรมาเธอราสโรสอินฟินิตี้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (£ 95, aromatherapyassociates.com) Neal's Yard Frankincense Intense (£ 55, nealsyardremedies.com) ยังใช้เซลล์ต้นกำเนิดจากพืชพร้อมกับเปปไทด์เพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน
5 การสูญเสียความสดใส
ปัญหา
เมื่อให้ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ให้เรืองแสงหายไปใบหน้าของคุณก็จะดูเหมือนคุณได้ใช้เวลาปาร์ตี้ในช่วงสุดสัปดาห์ "คนส่วนใหญ่มีผิวหมองคล้ำเมื่อพวกเขามีลูกน้อยเนื่องจากความเครียดและความเมื่อยล้า" Debbie Thomas ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวพรรณขั้นสูงกล่าว
เมื่อให้ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ให้เรืองแสงหายไปใบหน้าของคุณก็จะดูเหมือนคุณได้ใช้เวลาปาร์ตี้ในช่วงสุดสัปดาห์
การแก้ไขปัญหา
คิดเกี่ยวกับการลงทุนในแปรงทำความสะอาดเช่น Clarisonic ลัทธิ (จาก 99 ปอนด์ clarisonic.co.uk) ซึ่งใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อสูบน้ำเลือดอีกครั้ง ใช้เวลาเพียง 60 วินาทีและคุณสามารถใช้ในห้องอาบน้ำได้ แนะนำผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายหรือเปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดทุกเช้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดผิว Aveeno Daily Exfoliating Cleanser (£ 5.99, boots.com) และถ้าคุณต้องการผลทันที Olay Total Effects CC Cream (£ 14.99, boots.com) ช่วยให้ผิวเปล่งประกายเปล่งประกายเปล่งประกายเปล่งประกายเปล่งปลั่งและสารบำรุงผิวจาก niacinamide
6 จุด
ปัญหา
ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้นทำให้การผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้ การโพสต์การตั้งครรภ์ความนับถือตนเองของคุณอาจส่งผลต่อ แต่การเพิ่มจุดในการผสมทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังไฮเบอร์เนต 'ฉันมักจะเห็นผู้หญิงที่เคยมีผิวที่ดีหลังคลอด' แซมกล่าวว่า
การแก้ไขปัญหา
การใช้เวลาทำความสะอาดอีกสองถึงสามนาทีสามารถสร้างความแตกต่างได้มากเท่าที่สามารถเปลี่ยนเป็นสูตรปราศจากสบู่ได้ดังนั้นลอง Cetaphil Gentle Cleanser (£ 8.99, cetaphil.com) หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันจากใบหน้าหรือสารให้ความชุ่มชื่นที่อุดมไปด้วยเพราะอาจทำให้เกิดความแออัดได้ - ครีมบำรุงกลางวัน Dr Nick Lowe Oil-Control Day (15.49 ปอนด์, drnicklowe.com) เป็นไฮยาบำรุงผิวสำหรับผิวมัน สำหรับสิวเสี้ยนให้มองหาวิธีการรักษาเฉพาะที่มีเปอร์ออกไซด์เปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก Medik8 Betagel Serum (£ 30, effortlessskin.com) มีความปลอดภัยในขณะที่ใช้นมแม่
คุณมีเคล็ดลับการดูแลผิวด้านบนหรือไม่? ความคิดเห็นด้านล่าง!
