คุณยังคงสามารถวิ่งมาราธอนครึ่งที่ดีที่สุดของอังกฤษได้ในเดือนตุลาคมนี้

คุณยังคงสามารถวิ่งมาราธอนครึ่งที่ดีที่สุดของอังกฤษได้ในเดือนตุลาคมนี้
คุณยังคงสามารถวิ่งมาราธอนครึ่งที่ดีที่สุดของอังกฤษได้ในเดือนตุลาคมนี้

วีดีโอ: คุณยังคงสามารถวิ่งมาราธอนครึ่งที่ดีที่สุดของอังกฤษได้ในเดือนตุลาคมนี้

วีดีโอ: คุณยังคงสามารถวิ่งมาราธอนครึ่งที่ดีที่สุดของอังกฤษได้ในเดือนตุลาคมนี้
วีดีโอ: วิธีออกกำลังกาย ของคนน้ำหนักตัวเยอะ ให้ได้ผล และไม่บาดเจ็บ 2024, เมษายน
Anonim

หากคุณกำลังออกแบบมาราธอนครึ่งที่สมบูรณ์แบบสิ่งที่คุณจะรวม? คุณอาจจะข้ามเนินเขาเพื่อเริ่มต้น คุณยังจะโยนในสถานที่ท่องเที่ยวบางอย่างที่จะประหลาดใจที่ดังนั้นคุณจะไม่สังเกตเห็นขาที่น่าปวดหัวของคุณสำหรับบิต สภาพอากาศคงจะนั่งอยู่ในโซน Goldilocks ที่ไม่ร้อนจนเกินไป คุณอาจจะโยนในโอกาสของการจำแนกสัตว์ป่าที่หายากและน่าประทับใจบางอย่าง

Royal Marathon สวนสาธารณะครึ่งมีทั้งหมดของสิ่งเหล่านั้น (มี pelicans ใน St. James 'Park และพวกเขานับเป็นที่หายากและน่าประทับใจในหนังสือของเรา) ธรรมชาติมาราธอนครึ่งในใจกลางกรุงลอนดอนที่มีมากไปสำหรับมันจะผูกพันเป็นที่นิยมดังนั้นสถานที่ที่มีการจัดสรรโดยการลงคะแนนเสียง การลงคะแนนเสียงในปีนี้เกิดขึ้นแล้ว แต่คุณสามารถเริ่มต้นการแข่งขันได้ในวันที่ 14 ตุลาคมหากคุณเข้าร่วมการกุศล ในหลาย ๆ ด้านมันเหมือนกับการลงโทษของกรรมที่คุณทำเพื่อเหตุผลที่ดีและจักรวาล - ดีองค์กรการกุศล - ตอบแทนความพยายามของคุณกับสถานที่ในการแข่งขัน

วันศุกร์ที่ 24 สิงหาคมเป็นวันครบกำหนดสำหรับการลงทะเบียนเพื่อดำเนินการเพื่อการกุศล คุณจะพบกับองค์กรต่างๆที่เข้าร่วมโครงการในหน้ารายชื่อองค์กรการกุศลของ Royal Parks Half ซึ่งแบ่งเป็นกลุ่มตามจำนวนสถานที่ที่แต่ละคนเสนอ จากที่นั่นคุณจะต้องติดต่อองค์กรการกุศลแต่ละแห่งแยกกันเพื่อดูว่ายังมีที่ว่างหรือไม่และสิ่งที่คาดหวังในการระดมทุนอยู่

อาใช่การระดมทุน หากคุณไม่เคยระดมทุนมาก่อนแนวคิดเรื่องการสับสนขึ้นหลายร้อยปอนด์จากเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ Royal Parks Half อยู่ห่างออกไปไม่ถึงสิบสัปดาห์ เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มเงินประเภทนั้นในเวลานั้น?

ใช่ Scambler ผู้บริหารการระดมทุนอาวุโสของ Cancer Research UK (CRUK) ซึ่งจะขอเงิน 400 ปอนด์เพื่อแลกกับสถานที่ในทีมของตน ต้องใช้ความมุ่งมั่นและวางแผนในส่วนของคุณ แต่ CRUK (และองค์กรการกุศลอื่น ๆ ) ให้การสนับสนุนและวัสดุเช่นกระโปรงคอลเลกชันโปสเตอร์แบนเนอร์และบอลลูนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

"คนที่ให้เกียรติมากที่สุดคือคนที่ติดต่อกับองค์กรการกุศล" Scambler กล่าว "เรามีคนมองโลกในแง่ร้ายมากที่สุดที่บอกว่า 'เพื่อน ๆ ทุกคนของฉันได้บริจาคเงินมาแล้วและฉันก็ไม่สามารถเลี้ยงดูได้อีก' แต่คราวที่คุณจะทำให้พวกเขาคิดในทางที่แตกต่างออกไปก็สามารถเพิ่มจำนวนขึ้นได้มากขึ้น เงิน."

หากต้องการยกเงิน£ 400 ในสิบสัปดาห์ Scambler แนะนำให้ทำกิจกรรมขนาดเล็กแบบออฟไลน์สัปดาห์ละครั้งในช่วงสิบสัปดาห์ "การขายขนมเป็นเรื่องง่ายจริงๆ เพียงแค่อบขนมเค้กและเข้าไปในออฟฟิศ คนเช่นฉัน - ฉันจะกินพวกเขา "Scambler พูดว่า ข้อเสนอแนะอื่น ๆ ที่จะเป็นเจ้าภาพบาร์บีคิวถือ a มากินกับฉัน ประสบการณ์หรือเรียกใช้แบบทดสอบผับ

ดูการฝึกอบรมครึ่งมาราธอนที่เกี่ยวข้อง: แผนคำแนะนำคำแนะนำและอื่น ๆ การฝึกอบรมครึ่งมาราธอนของคุณเท่าที่คุณต้องทำเพื่อแบ่งสองชั่วโมง

ถ้าคุณคิดว่าการทำงานเป็นจำนวนมากคุณยังมีการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งเพื่อฝึกฝนดี … เป็นไปได้ แต่รู้ว่าถ้าคุณยินดีที่จะทุ่มเทความพยายามนี้ในที่สุดจะเป็นประสบการณ์ที่น่าพอใจมาก นี่คือสิ่งที่รีเบ็คก้า McKeown ผู้วิ่งไปหา CRUK ในปี 2560 กล่าวว่า

"ฉันวิ่งไปหา CRUK เพื่อสนับสนุนเพื่อนที่ดีที่สุดและครอบครัวของเธอที่ได้รับผลกระทบอย่างมหาศาลจากโรคมะเร็ง ฉันสามารถระดมเงินกว่า 700 ปอนด์ได้โดยการแชร์หน้า Just Giving ของฉันทันทีที่ลงชื่อสมัครใช้ ฉันมักจะโพสต์ใหม่ควบคู่ไปกับการปรับปรุงเกี่ยวกับความคืบหน้าของฉันและเพื่อน ๆ และครอบครัวของฉันได้รับการสนับสนุนและใจดีจริงๆ ความคงทนและความมุ่งมั่นช่วยให้ฉันยกเงิน ผมสนุกกับการท้าทายทั้งในส่วนของการทำงานและการระดมทุน คำแนะนำของฉันให้กับคนอื่น ๆ คิดถึงการลงทะเบียนคือ: ได้แรงบันดาลใจจากความท้าทายและคุณจะแปลกใจเหมือนฉัน!"

รู้สึกแรงบันดาลใจ? อีเมล [email protected] เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับการดำเนินงานของ Cancer Research UK หรือเรียกดูรายการการกุศล Royal Parks Half

โค้ชเป็นพันธมิตรด้านสื่อมวลชนของ Royal Parks Half Marathon