Sabotaging Your Happiness: 12 วิธีที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณ

สารบัญ:

Sabotaging Your Happiness: 12 วิธีที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณ
Sabotaging Your Happiness: 12 วิธีที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณ

วีดีโอ: Sabotaging Your Happiness: 12 วิธีที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณ

วีดีโอ: Sabotaging Your Happiness: 12 วิธีที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณ
วีดีโอ: 4 นิสัยทำลายความสุข | อาหารสมอง 6 โมงเย็น 2024, เมษายน
Anonim

คุณสามารถมีทุกสิ่งที่คุณเคยต้องการและอื่น ๆ แต่ยังคงไม่พอใจและไม่พอใจกับชีวิตของคุณ แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนสิ่งนั้น?

ถ้าคุณรู้สึกผิดหวังกับตัวคุณเองอาจเป็นเพราะคุณมีนิสัยทัศนคติและการกระทำที่กีดขวางคุณจากการเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ ในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้สามารถทำลายคุณและโอกาสของความสุข ค้นหาวิธีที่คุณอาจจะทำลายชีวิตของคุณเองและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น

คุณกำลังทำลายชีวิตของคุณเอง …

# 1 โดยขี้เกียจ เป็นธรรมชาติที่จะขี้เกียจ แต่ก็สามารถช่วยได้อย่างมากถ้าคุณให้ตัวเองมีแรงจูงใจและขับเคลื่อน การวางสิ่งต่างๆโดยการชักชวนหรือไม่ทำตามสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเนื่องจากความพยายามที่เกิดขึ้นคือความหมายของความเกียจคร้าน ทัศนคตินี้ช่วยให้คุณกลับจากความก้าวหน้าและการเติบโตไม่ว่าจะเป็นในอาชีพหรือชีวิตส่วนตัวของคุณ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: เพิ่มโครงสร้างในชีวิตของคุณ สร้างกำหนดการและตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตาม อย่าปล่อยให้ตัวเองสะดุดและรักษาลำดับความสำคัญไว้ สิ่งนี้ทำให้คุณมีแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายและใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันของคุณ

# 2 เมื่อพูดถึงคนอื่น การนินทาเป็นเหมือนสารพิษ มันเป็นพิษจิตใจของคุณ มักจะเป็นรองที่คุณรู้ว่าซากปรักหักพังคุณในทางใดทางหนึ่ง แต่คุณไม่สามารถหยุด แน่นอนคุณอาจได้รับเสียงสูงบางอย่างออกจากการพูดคุยเกี่ยวกับคนอื่น ๆ แต่ในท้ายที่สุดการนินทาก็นำมาซึ่งการปฏิเสธ ไม่ว่าคุณจะพูดถึงเรื่องจริงหรือข่าวลือ แต่ก็ไม่มีใครได้รับประโยชน์จากการนินทา

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: เป็นitÃาâ, âาา "s ถูกกล่าวว่า“smallจิตใจพูดคุยเกี่ยวกับคนใจใหญ่พูดคุยเกี่ยวกับความคิด. เป็นคนที่ใหญ่กว่าและหลีกเลี่ยงการนินทาที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด ถ้ามีคนพยายามพูดคุยเกี่ยวกับคนอื่นกับคุณเพียงหลีกเลี่ยงหัวข้อหรือรอยยิ้มและเดินออกไป เป็นเพียงแค่ข้อเสียอีกอย่างที่คุณไม่ต้องการในชีวิตของคุณ [อ่าน: 12 วิธีที่จะหยุดคนไม่ดีจากการเอาชนะพลังงานของคุณ]

# 3 โดยสงสัยตัวเอง ในขณะที่การสะท้อนตนเองและการติชมตนเองสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงได้พวกเขายังสามารถนำคุณไปสู่ความสงสัยด้วยกรอบความคิดที่ไม่ถูกต้อง สงสัยตัวเองมักจะทำให้คุณลังเลและอาจทำให้คุณติดอยู่ในร่องเพราะคุณdon’ t เชื่อถือการตัดสินใจของคุณเอง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: ถ้าคุณจะตัดสินใจใหญ่เช่นเลือกอาชีพหรือย้ายไปเมืองอื่น ๆ คุณสามารถค้นคว้าข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ก่อน เรียนรู้เกี่ยวกับข้อดีและข้อเสีย และสำหรับครั้งเดียวไว้วางใจตัดสินของคุณ! และเมื่อคุณตัดสินใจแล้วตามลำพังติดอาวุธของคุณ

# 4 โดยการกลัว กลัวอาจทำให้หมดกำลังใจ อาจทำให้คุณต้องซบเซาไม่ว่าจะเป็นในแง่ของอาชีพความสัมพันธ์หรือการเติบโตของตนเอง ในขณะที่ความกลัวมีสุขภาพดีและยังสามารถปกป้องคุณจากการทำสิ่งที่โง่ ๆ ก็เป็นประโยชน์เฉพาะในระดับหนึ่ง หากคุณกลัวที่จะลองคุณจะไม่ทราบว่าอยู่นอกเหนือ; คุณกำลังปล้นตัวเองจากโอกาสในการเรียนรู้ดังนั้นคุณจะไม่เติบโต

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: อย่ากลัวที่จะลองสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน นั่นคือวิธีเดียวที่คุณจะได้รับในสิ่งที่คุณไม่เคยและประสบการณ์ในสิ่งที่คุณไม่เคยมีมาก่อน หากสิ่งต่างๆไม่ได้ผลให้เตรียมพร้อมที่จะเลือกตัวเองและลองอีกครั้งนิดหน่อยฉลาดกว่านี้ [สารภาพ: ฉันไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตฉัน]

# 5 โดยการดูแลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด คุณไม่สามารถกรุณาทุกคน แม้ว่าคุณจะเป็นลูกพีชที่ยอดเยี่ยมที่สุด แต่ก็ยังมีใครบางคนที่ไม่ชอบลูกพีช การกระทำและการตัดสินใจในสิ่งที่คนอื่นคิดว่าจะทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและผิดหวังกับพวกเขาและกับตัวเอง ในตอนท้ายของวันสิ่งที่คนส่วนใหญ่พูดถึงคุณเป็นเพียงภาพสะท้อนของตัวเองและความไม่มั่นคงของตัวเอง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: เรียนรู้ที่จะไม่สนใจเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด เป็นเรื่องของการปฏิบัติ ถ้าคุณต้องการทำอะไรบางอย่าง แต่ลังเลเพราะคุณกลัวที่จะผิดหวังกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานหรือแม้กระทั่งคนแปลกหน้าคุณก็โยนความคิดนั้นออกไปและทำในสิ่งที่คุณต้องการทำด้วยตัวคุณเอง

# 6 การแก้ตัวให้กับผู้อื่น มีใครบางคนได้รับบาดเจ็บหรือใช้ประโยชน์จากคุณ แต่คุณก็ยอมรับได้เพราะคุณแก้ตัวในการกระทำของพวกเขา? คุณทำให้ตัวเองเชื่อว่าทั้งหมดเป็นสิทธิที่จะได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีโดยคนอื่น ๆ และสิ่งนี้สามารถทำให้คุณเสียและเนื้อในที่สุด อย่าให้ตัวเองมีความสุขเพราะเห็นแก่คนอื่น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: จะมีคนรอบตัวที่อาจเตือนคุณว่าคนนี้กำลังใช้คุณหรือใช้ประโยชน์จากคุณแทนการตรวจสอบการกระทำและความผิดพลาดของบุคคลนั้นใช้เวลาในการฟังและค้นหาความจริงบางอย่างในสิ่งที่คนที่มีความห่วงใยอย่างแท้จริง พูดเพื่อประโยชน์ของคุณ ท้ายที่สุดวิธีที่คนอื่นถือว่าคุณเป็นความรับผิดชอบไม่ใช่ของคุณ

# 7 การแก้ตัวด้วยตัวคุณเอง อีกวิธีหนึ่งที่คุณทำลายชีวิตของคุณคือการแก้ตัวข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องของคุณเอง แม้ว่าทุกคนจะมีห้องปรับปรุง แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณแก้ตัวได้ คุณกำลังปล้นตัวเองมีโอกาสเรียนรู้และผลักดันตัวเองให้ดีขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: แม้ว่าคุณจะไม่แข็งแรงในการกำหนดมูลค่าของตนเองในสิ่งที่ผู้คนพูด แต่คุณก็ยังคงต้องหาคำวิพากษ์วิจารณ์ที่สร้างสรรค์อยู่ท่ามกลางเสียงรบกวนทั้งหมดแทนที่จะลงหรือไม่พอใจเกี่ยวกับการวิพากษ์วิจารณ์เหล่านี้ใช้สิ่งเหล่านี้เป็นแผ่นเปิดตัวเพื่อให้ดีขึ้นในสิ่งที่คุณทำหรือปรับปรุงทัศนคติของคุณ

# 8 โดยกังวลมากเกินไป กังวลนอกจากนี้ยังสามารถปล้นคุณในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณควรจะมีความสุข แทนที่จะรู้สึกขอบคุณในชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นในแบบของคุณคุณมักจะแปรงสิ่งเหล่านี้ออกไปเนื่องจากคุณเน้นความกังวลของคุณมากขึ้น คุณอาจไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่ดีต่อหน้าคุณได้เพราะคุณกำลังกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: อาศัยอยู่ในขณะนี้และโยนความกังวลของคุณออกไป วิธีที่ดีเพื่อป้องกันตัวเองจากความกังวลคือการมีแผนเพื่อให้คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจมาในแบบของคุณ เมื่อปัญหาเกิดขึ้นได้จริงๆให้จัดการกับมันและก้าวต่อไป [อ่าน: 13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่มีความสุขอย่างแท้จริง]

# 9 โดยการเลือกงานที่ไม่ถูกต้อง บ่อยครั้งที่ผู้คนเครียดออกไปโดยอยู่ในงานที่พวกเขาไม่ได้หลงใหล หากคุณเป็นเช่นนั้นคุณก็รู้ความรู้สึก: คุณเหมือนเสียงพึมพำหุ่นยนต์ที่จะผ่านการบดทุกวันเพียงเพราะมันทำให้คุณมีเงินเดือนคงที่

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: คิดถึงเรื่องนี้: อนาคตจะดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่คุณรักจริงๆสิ่งที่คุณหลงใหลและดูตัวเองเติบโตขึ้น มีเรื่องราวมากมายที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่ลาออกจากงานเพื่อติดตามความสนใจของพวกเขา รู้ว่าคุณสามารถเป็นหนึ่งในพวกเขา

# 10 โดยเลือกคนผิด จริงๆคุณไม่ทราบว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพราะบ่อยกว่าไม่คุณจะตาบอดและปฏิเสธ ณ จุดนี้มันง่ายสำหรับคนอื่น ๆ เพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์กับคุณอย่างไรเพื่อฟังสิ่งที่พวกเขาพูด แต่รู้ว่าคุณยังเป็นคนที่ต้องตัดสินใจในที่สุด

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: ถามตัวเองว่าคุณเป็นคนที่คุณต้องการเป็นอย่างจริงหรือไม่เมื่ออยู่กับคู่ของคุณ? คุณล่ะ จริงๆ มีความสุข? สามารถระบายน้ำได้ในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง เป็นทางเลือกที่ยาก แต่ถ้าคุณพบว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเชื้อเพลิงในการปฏิเสธในชีวิตของคุณคุณจะต้องหมดสิ้นไปก่อนที่จะทำลายคุณอย่างสมบูรณ์ [อ่าน: 18 สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]

# 11 โดยการเลือกเพื่อนที่ไม่ถูกต้อง คุณสามารถอยู่รอบ ๆ คนที่มีอิทธิพลต่อคุณเป็นลบ อาจเป็นยาที่ยากที่จะกลืน แต่ก็เป็นความจริง เช่นเดียวกับคู่รักที่โรแมนติคก็มีเพื่อนที่สามารถระบายคุณทางอารมณ์ร่างกายและแม้กระทั่งทางการเงิน

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: อยู่ห่างจากคนที่ติดลบเหล่านี้ คุณสมควรได้รับมากขึ้นในชีวิตกว่าที่จะอยู่รอบ ๆ บริษัท เชิงลบที่เพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง [อ่าน: 17 เพื่อนไม่ดีที่คุณต้องไม่เป็นเพื่อนจากชีวิตของคุณ]

# 12 การถือครองไว้ในอดีตของคุณ อึเกิดขึ้นนั่นคือความเป็นจริงของชีวิต ความสับสนวุ่นวายความผิดหวังแห้วหงุดหงิดความเหงาความโกรธ - นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ช่วงเวลาเหล่านี้หมายถึงการสอนและทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง: อย่าให้อดีตของคุณสั่งสอนของขวัญของคุณ ปล่อยมันไป. นั่นคือช่วงเวลาความทรงจำ อย่าปล่อยให้พวกเขาทำลายวิธีการที่คุณดูชีวิตและโลกของคุณในวันนี้

[อ่าน: ฉันควรทำอย่างไรกับชีวิตเพื่อให้ดีขึ้นในเวลาไม่นาน?]

ในตอนท้ายของวันคุณควรตื่นเต้นและมีความสุขที่ได้มีชีวิตอยู่ กำจัดสัมภาระส่วนเกินที่ชั่งน้ำหนักคุณลงเพื่อให้คุณสามารถเปิดกว้างขึ้นกับสิ่งที่เป็นบวกที่สามารถ * และจะ * มาในแบบของคุณ

แนะนำ: