ถ้ามีคนบอกคุณว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างหมดจดในน้ำผลไม้เป็นเวลาสามวันและยังคงทำงานคุณอาจจะไม่เชื่อพวกเขา แน่นอนฉันไม่ได้ - จนกว่าฉันจะไปสามวันน้ำดีท็อกซ์กับ ครูน้ำเจสันวัล. หลักสูตรซึ่งจัดขึ้นที่ Champneys Forest Mere เริ่มต้นในวันอาทิตย์ซึ่งทำให้ฉันมีเวลาเตรียมตัวพร้อมกับอาหารมื้อเย็นในวันศุกร์และวันเสาร์ เมื่อฉันไปถึง Champneys ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ส่วนผสมในน้ำผลไม้แรกที่ฉันได้รับคือแอปเปิ้ลแตงกวาผักชีฝรั่งและผักขมและกังวลว่ามันจะอร่อยเหมือนก้นบ่อ แต่ก็ไม่เลวร้ายอะไร ด้วยเวลาสามชั่วโมงครึ่งที่จะฆ่าจนกว่าจะถึงเวลาต่อไปและกำลังมองหาบางอย่างที่จะปิดใจออกจากอาหารผมใช้ประโยชน์จากห้องออกกำลังกายของโรงแรมและสระว่ายน้ำในร่ม ในช่วงสองสามวันต่อมาฉันได้ทดลองทำเค้กบีทรูทแอปเปิ้ลสับปะรดมะนาวและน้ำ H2O Detox); แอปเปิ้ล, ผักโขม, บีทรูท, แตงกวา, ผักชีฝรั่งและอะโวคาโด นอกเหนือจาก Detox); และแอปเปิ้ล, มะนาว, แตงกวา, ผักชีฝรั่ง, ขิง (ดีท็อกซ์ฝัน) ฉันยังคงสงสัยเกี่ยวกับสูตรมากมาย แต่ฉันต้องบอกว่าฉันชอบพวกเขาทั้งหมด ถึงแม้ว่าฉันรู้สึกหิวฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและในวันที่สองฉันก็วิ่ง 12 กม. และเรียนออกกำลังกายเป็นจำนวนมากรวมประมาณหกชั่วโมงการออกกำลังกาย อาหารที่ไม่มีอาหารเป็นอาหารอย่างเห็นได้ชัดไม่ได้ชะลอตัวลงเลย - นอกจากนี้ยังไม่มีอะไรอื่นที่ต้องทำ ตามที่ ต้นเจ๊กเจสัน เหตุผลที่ฉันรู้สึกดีมากแม้กระทั่งการออกกำลังกายเพราะผลไม้และผักทำให้คุณมีปริมาณและสารอาหารที่หลากหลายและพวกเขาก็จะหล่อเลี้ยงร่างกายของคุณได้ทันที มีกระบวนการย่อยอาหารเพียงเล็กน้อยซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณสามารถใช้พลังงานเพื่อกระตุ้นการทำงานของคุณแทนการย่อยอาหาร ส่วนมากของเราในหลักสูตรสูญเสียกิโลกรัมหรือมากกว่าในสามวัน แต่ผู้ชายคนหนึ่งวิ่งมาราธอนหายไปสาม ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อลดน้ำหนัก แต่ฉันก็เดินออกไปรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและทำความสะอาดของขยะตามปกติที่เข้าสู่ร่างกายของฉัน - มันเป็นมั่นเหมาะใช้เวลาสามวัน มากดังนั้นในความเป็นจริงว่าหลังจากที่ผมลงทุนในคั้นน้ำผลไม้ - ฟิลิปส์เครื่องชั่งอลูมิเนียมชิ่งกว้าง HR1861 - และเปลี่ยนอาหารเช้าตามปกติของธัญพืชสำหรับ ' เครื่องชาร์จเทอร์โบ' น้ำผลไม้. ผสมสับปะรดผักชีฝรั่งแตงกวาใบผักโขมมะนาวและอะโวคาโดเพื่อผลิตผักใบเขียวที่ดูคล้ายกับหญ้าบด แต่มีรสชาติเหมือนมานาจากสวรรค์ของน้ำและช่วยให้คุณอิ่มนานจนถึงเวลาอาหารกลางวัน
สำหรับการโหลดของสมู ธ ตี้เพื่อสุขภาพที่อร่อยเพิ่มให้ตรวจสอบส่วนปั่นของ เว็บไซต์ MF.