ความรักเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ แต่เมื่อสิ่งต่างๆไม่ดีขึ้นการรู้ว่าควรจะยกนิ้วให้คนอื่นทำได้ง่ายเพียงใดเช่นการกินไอศกรีม
ทุกคนต้องการสัมผัสกับความรู้สึกตกหลุมรัก เป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจที่สุดแห่งหนึ่ง คุณอ่อนแอ คุณอารมณ์ให้ตัวเองกับใครบางคน เมื่อคุณมีความสุขที่สุด แต่ทุกสิ่งมีข้อเสีย คุณไม่สามารถขี่สูงตลอดไปและแม้ว่าคุณจะอยู่ในความรักมีโอกาสที่พวกเขาไม่ได้ ฉันไม่ได้พยายามที่จะทำให้ตกใจคุณ แต่บางครั้งเราต้องเรียนรู้วิธีขับขี่คน
วิธีการไม่มีใครรักคน - ขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างความแตกต่างใหญ่
ฉันได้ทำให้ความรักความเสี่ยงสองครั้งและสิ้นสุดการกินอึ การถูกปฏิเสธไม่สนุกใช้เวลาช่วงกลางคืนที่ร้องไห้และย้อนกลับสถานการณ์ในหัวของคุณไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดี แต่นี่เป็นสิ่งที่เราหลายคนจะได้รับ อย่าใช้มันเป็นสิ่งเชิงลบ - มันคือชีวิต
ถึงแม้ว่าผมต้องยอมรับว่ามีบางคนที่ทำให้ผมกลัวมากกว่าคนอื่น ๆ บางคนก็ทำให้ผมเสียใจจริงๆ ฉันใช้เวลานานกว่าจะได้รับมากกว่าพวกเขาและฉันอาจจะยังไม่เต็มรูปแบบเหนือพวกเขา แต่ฉันไม่ตื่นในเวลากลางคืนคิดเกี่ยวกับมัน … อีกต่อไป ดังนั้นการเรียนรู้ว่าจะปลดปล่อยใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้
# 1 ตระหนักดีว่าไม่ใช่เรื่องที่ไม่รักพวกเขา บางทีคนที่ไม่รักคือคำผิด แต่ไม่ใช่เรื่องที่ไม่รักพวกเขา ถ้าคุณรักใครสักคนจริงๆคุณจะรักพวกเขาเสมอ นี่เป็นเรื่องที่ยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งสองไม่สามารถทำได้ในขณะนี้ ฉันไม่ทราบว่าคุณจะกลับมารวมกันหรือไม่ แต่คุณไม่สามารถรอพวกเขาได้ นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ไป [อ่าน: เมื่อคุณควรหยุดรักใครสักคน]
# 2 ยอมรับ ถ้าคุณต้องการทราบว่าจะไม่มีใครรักคุณต้องยอมรับข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ใช่มันไม่ได้ทำงานออก ฉันรู้ว่าคุณต้องการที่จะพยายามอย่างหนักเท่าที่จะทำได้เพื่อรักษาสิ่งต่างๆไว้ด้วยกันหรือทำให้ใครบางคนอยู่กับคุณ แต่คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ไม่เช่นนั้น ยอมรับข้อเท็จจริงที่ว่ามันจบแล้ว เป็นเรื่องยาก แต่นี่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ [อ่าน: รักใครสักคนที่คุณไม่สามารถมีได้ - 15 วิธีในการจัดการความเจ็บปวด]
# 3 ตัดรายชื่อติดต่อ ถ้าคุณต้องการรับมากกว่าใครหยุดติดต่อกับพวกเขาหรือให้พวกเขาหยุดติดต่อคุณ เมื่อฉันพยายามที่จะผ่านอดีตของฉันเขาอย่างต่อเนื่องเรียกฉันว่าไม่ได้ช่วย ฉันคิดว่าเราสามารถเป็นเพื่อนกันได้ แต่ไม่ได้ทันทีไม่ได้ผล
คุณต้องมีอย่างน้อยสามเดือนโดยไม่ต้องติดต่อเพื่อเป็นการเสียใจด้วยตัวคุณเอง บอกพวกเขาว่าคุณต้องการพื้นที่ของคุณและพวกเขาควรจะเคารพมัน หากพวกเขาไม่เคารพในพื้นที่ของคุณพวกเขาก็ไม่ได้รักคุณจริงๆ ธงแดงคน! [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเสมอ]
# 4 อย่ารีบาวด์ ฟังฉันรู้ว่านี่เป็นวิธียอดนิยมในการได้รับมากกว่าใครบางคน แต่ถ้าคุณมีแฟนในวันรุ่งขึ้นคุณจะไม่ยอมให้เวลากับตัวเองไปหาคนอื่น
คุณจะทำให้เสียใจใครสักคนได้อย่างไรเมื่อคุณกำลังทำอะไรกับคนอื่น? การเรียนรู้วิธีเลิกล้มใครบางคนไม่ได้ผลเช่นนั้น คุณต้องใช้เวลาในการประมวลผลอารมณ์ของคุณเอง ถ้าคุณรีบเร่งในความสัมพันธ์ใหม่คุณจะไม่ซื่อสัตย์กับตัวเองหรือคนใหม่นี้ อย่าเด้งเพราะกลัวที่จะอยู่กับความคิดของคุณเพียงลำพัง
# 5 ให้เวลากับตัวเอง ฉันรู้ว่ามีสมการที่จะช่วยให้คุณคิดออกระยะเวลาที่คุณจะเศร้าหลังจากที่คุณเอาคนออกจากชีวิตของคุณ สมการคืออึ ฟังอารมณ์ของคุณไม่สามารถวัดได้ด้วยสมการทางคณิตศาสตร์ ทุกคนต่างกัน
บางคนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนและคนอื่น ๆ ใช้เวลาหลายปี หมายความว่าคุณน้อยคนหรือไม่เพราะคุณต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีกว่าจะได้ใคร? ไม่ฉันยังคงไปกับผู้ชายคนสุดท้ายที่ฉันเดทกัน - เราอยู่ด้วยกันเป็นเวลาสามสัปดาห์และนั่นเป็นปีที่แล้ว ไม่มีขีด จำกัด เวลา [อ่าน: ใช้เวลานานเท่าไรในการได้รับมากกว่าใคร? จำนวนมายากล]
# 6 ให้ความสนใจกับตัวคุณเอง ฉันรู้ว่าทุกคนบอกคุณว่า "ให้ความสำคัญกับคุณ" แม้ว่าคุณจะพยักหน้าไปตามคำแนะนำของพวกเขาในเวลาเดียวกันคุณก็อาจจะชอบ "สิ่งที่ f * ck หมายความว่าอย่างไร" ฉันได้รับ แต่พวกเขามีสิทธิ์
สิ่งที่พวกเขาหมายถึงคือคุณต้องทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข มุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ตอนนี้ถึงเวลาที่จะเติบโตเป็นคนของคุณเอง จำได้ไหมว่าคุณชอบวาดภาพ จำไว้ว่าคุณชอบที่จะขี่จักรยานไปตามริมแม่น้ำ? ทำและทำในขณะนี้ [อ่าน: วิธีการมีความสุขอีกครั้งและดึงความสุขจากภายใน]
# 7 พาพวกเขาออกจาก social media ของคุณ นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ ฉันยกเลิกการติดตามอดีตจากสื่อสังคมออนไลน์ทั้งหมดและเชื่อฉันว่าเหมือนกับว่าฉันลบเขาออกจากชีวิตโดยถอดถอนเขาออกจากความทรงจำของฉัน ซึ่งในทางที่เป็นชนิดของสิ่งที่คุณกำลังทำ
แต่อย่าคิดเช่นนั้นคุณต้องมองมันเหมือนต้องย้ายไป คุณจะก้าวต่อไปได้อย่างไรหากคุณขำขันพวกเขา?
# 8 อย่าคิดถึงช่วงเวลาที่ดี ฉันรู้ว่าคุณกำลังจะเล่นช่วงเวลาที่ดีที่คุณมีกับพวกเขาในหัวของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก เชื่อฉันฉันเหมือนบันทึกที่หักเมื่อฉันพยายามเอาชนะใครสักคน
ฉันวิเคราะห์ทุกสิ่งที่พวกเขาเคยกล่าวไว้ในสายตาของพวกเขาทั้งหมดนี้อึ นี่เป็นเรื่องปกติและฉันจะไม่บอกคุณว่าจะไม่ทำ ถ้าทำได้ก็ไม่เป็นไร แต่คุณต้องเตือนตัวเองว่าคนดังกล่าวทำให้คุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่นอกช่วงเวลาที่สวยงามเหล่านั้น เก็บความทรงจำไว้ใกล้ตัวคุณเพราะช่วงเวลาที่คุณมีกับคนนั้นไม่ได้มีความสุขเสมอไป [อ่าน: วิธีรับคนที่คุณรัก - 14 ขั้นตอนเพื่อไปที่นั่นอย่างรวดเร็ว]
# 9 พูดคุยกับมืออาชีพ ฉันพูดแบบนี้เพราะแม้ว่าฉันคิดว่าเพื่อนและครอบครัวของคุณสามารถให้การสนับสนุนแก่คุณได้ แต่ก็อาจเบื่อที่จะฟังเรื่องนี้ ไม่มีความผิด
ผมจำได้ว่าแววตาของเพื่อนของฉันเมื่อฉันเล่าเรื่องราวเรื่องนี้เป็นครั้งที่ 80 พวกเขาจะไม่สามารถให้ความช่วยเหลือแก่คุณได้เสมอ การพูดคุยกับนักบำบัดโรคเป็นวิธีที่ดีในการช่วยคุณในการประมวลผลสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ยังให้มุมมองตาของนกที่คุณต้องการ
# 10 เวลาเดียวเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ จำกัด เป็นการดีที่อยู่คนเดียวเมื่อคุณจัดการกับอารมณ์ของคุณ คุณต้องการเวลาส่วนตัวกับตัวเอง อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ได้เห็นเพื่อนของคุณแล้วนี่ก็คือเมื่อมันกลายเป็นปัญหา
คุณต้องให้แน่ใจว่าคุณได้จัดสรรเวลาในหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูกลุ่มการสนับสนุน AKA เพื่อน ๆ และครอบครัวของคุณ พวกเขาจะช่วยให้คุณหัวเราะและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
# 11 พบปะผู้คนใหม่ ๆ พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่คุณต้องการนอนกับนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันหมายถึง แม้ว่าคุณควรจะพบปะผู้คนใหม่ ๆ โดยทั่วไป ฉันรู้ว่าคนนี้ใช้เวลาของคุณมากฉันรู้ว่าคุณได้ลงทุนเวลาว่างของคุณกับพวกเขา
ตอนนี้พวกเขาไม่ได้อยู่รอบ ๆ คุณจะต้องเติมเวลากับคนที่เป็นบวก ออกไปกับเพื่อนของคุณเรียนใหม่และพบปะผู้คนผ่านทางนี้ โดยทั่วไปคุณต้องล้อมรอบตัวเองกับคนที่ชอบสิ่งเดียวกับที่คุณทำ [อ่าน: วิธีหาเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่]
# 12 ให้ตัวเองโฉม ฉันรู้ว่ามันฟังดูเล็กน้อย PG-13 แต่ก็เป็นความจริง ไปรับตัดผมของคุณและสีได้รับเล็บของคุณทำเสร็จแล้วได้รับเครื่องแต่งกายใหม่ ฉันไม่สนใจว่ามันคืออะไร แต่ทำอะไรบางอย่างที่ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองของคุณและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเคยรู้สึกอย่างไร
แม้ว่าคุณจะเสียใจกับใครสักคน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณรู้สึกไร้ค่า มันไม่ได้ผลกับคนคนนี้หรอก แต่มันจะทำงานร่วมกับคนอื่นได้ [อ่าน: เมื่อคุณพลาดใครสักคน - 20 เทคนิคของจิตใจที่จะหยุดการหายตัวไปของคนผิด]
# 13 หลีกหนีจากมัน ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางทั่วโลกฉันหมายความว่าคุณสามารถฉันไม่ได้บอกว่ามันไม่ดี แต่คุณยังสามารถพักผ่อนช่วงวันหยุดได้ โดยทั่วๆไปเอาตัวคุณออกจากสิ่งแวดล้อม นั่งอยู่ที่บ้านตลอดทั้งวันทั้งคืนดูหนังโรแมนติกไม่ได้ไปทำมัน
หลีกเลี่ยงตัวเองออกจากสิ่งแวดล้อมซึ่งจะแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้น วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถล้างหัวและรับมุมมองบางอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์ได้ [อ่าน: 12 จุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับการค้นหาจิตวิญญาณ]
# 14 อะไรคือปัญหาในความสัมพันธ์? เมื่อคุณใช้เวลาอยู่กับความเศร้าใจบางคราวถึงเวลาที่จะมองประเด็นที่อยู่ในความสัมพันธ์ เป็นถนนสองทาง มีสิ่งที่คุณต้องทำซึ่งคุณควรยอมรับ
แน่นอนว่าทั้งสองมีอะไรที่เหมือนกัน แต่คุณต้องดูว่าอะไรผิดพลาด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้และยอมรับการเติบโตของตนเองและความสัมพันธ์ในครั้งต่อ ๆ ไปของคุณ
[อ่าน: การเลิกกับคนที่คุณรัก: 20 เหตุผลที่สมควรจะเดินออกไป]
การเรียนรู้วิธีเลิกล้มใครบางคนไม่ใช่เรื่องง่ายและจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน อย่าพยายามรีบเร่งอารมณ์ของคุณแม้ว่าคุณจะก้าวต่อไปเมื่อพร้อม