มันยากที่จะไม่เป็นเชิงลบเมื่อเราถูกทิ้งระเบิดด้วยเรื่องคัดค้านทั้งหมดรอบตัวเรา แต่การเรียนรู้วิธีที่จะเป็นบวกในความสับสนวุ่นวายนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณ
ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างเป็นบวก แต่มีหลายวันที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในความสิ้นหวัง เอาล่ะถ้าฉันต้องการที่จะซื่อสัตย์กับคุณอย่างแท้จริงซึ่งฉันพยายามจะอยู่เสมอฉันพบว่าตัวเองอยู่ในช่วงที่ตกต่ำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในแต่ละครั้ง บางครั้งการรู้ว่าจะทำอย่างไรจึงจะเป็นไปในเชิงบวกไม่ได้ง่ายนัก
มีอะไรเกิดขึ้นมากมายในโลกของเรา คุณไม่สามารถเปิดโทรทัศน์ได้โดยไม่ได้ยินว่าใครกำลังเล็งอาวุธของพวกเขาที่เราคนอื่นถูกปัดเศษขึ้นและถูกเนรเทศหรือแม้แต่พายุเฮอริเคนที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้ ในฐานะที่เป็นมนุษย์มันยากที่จะได้ยินสิ่งที่เป็นลบจำนวนมากและเพิ่มขึ้นเหนือมัน
วิธีการที่จะเป็นบวก: 8 การเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายที่จะพบว่าซับเงิน
ฉันจะให้คุณในที่ลับ หากคุณยังไม่ทราบเรื่องนี้โศกนาฏกรรมก็ขายได้ดีกว่าความสุข คุณบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับวันที่แสนวิเศษที่คุณมีและให้คนอื่นติดตามสิ่งที่พวกเขาสูญเสียคนที่พวกเขารักและดูว่าคนใดคนหนึ่งของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นต่อฝูงชน
สิ่งที่เกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่าจะเป็นเรื่องดีคืออะไรที่ทำให้โลกทั้งโลกของคุณเปลี่ยนไปโดยไม่ได้ทำอะไรเลย ถ้าคุณมองไปที่ด้านสว่างและดูซับเงินรอบตัวคุณแล้วโลกก็ไม่ใช่สถานที่ที่น่ากลัวหรือน่ากลัวอีกต่อไป ถ้าคุณต้องการทราบวิธีการเป็นบวกลองใช้การเปลี่ยนแปลงที่ง่ายสุด ๆ ในวันนี้ เร็ว ๆ นี้พวกเขาเพิ่มขึ้นเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
# 1 ปิดสื่อบันทึก ใช่ว่าถูกต้อง โลกจะไม่ล้มลงเพราะคุณไม่ได้ดูทุกสิ่งที่น่ากลัวที่คิมจอง - ยูนกำลังจะทำกับเรา ความจริงก็คือถ้าใครบางคนต้องการที่จะตั้งระเบิดนิวเคลียร์พวกเขาจะทำมันไม่ว่าคุณจะคิดจะทำหรือไม่ก็ตาม
ดังนั้นทำไมเสียเวลามากฟังข้อความเข้ามาน่ากลัว มันทำให้คุณรู้สึกไม่สามารถควบคุมและถึงวาระได้ ประเด็นคืออะไร? ถอดปลั๊กออกจากสื่อและคุณจะทึ่งในทันทีที่รู้สึกดีขึ้น
งานของสื่อคือการสร้างละคร อย่าซื้อมัน มันทำให้คุณรู้สึกไม่ดีและประสาทเท่านั้น ใครต้องการ? หยุดการรับคำแนะนำจากคนที่ใช้อารมณ์ของคุณเพื่อกำหนดวาระการประชุม [อ่าน: 13 วิธีที่จะทำให้ตัวเองออกจากโซเชียลมีเดีย]
# 2 ใช้ทุกสถานการณ์และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดี ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณมีอะไรที่เป็นบวกที่เกิดขึ้น แน่นอนว่าพายุเฮอร์ริเคนไม่เป็นบวกสำหรับคนหลายพันคน แต่ในบันทึกบวกหลายคนที่ต้องการบ้านใหม่หรือถูกคว่ำลงในการจำนองของพวกเขาอาจมีอากาศบ้านใหม่หรือผ่าน
สำหรับทุกสถานการณ์ที่ไม่ดีมีสิ่งที่ดีที่จะพบ คุณอาจต้องมองหายากกว่าที่อื่น ๆ บางครั้ง มีทุกอย่างเป็นลบเสมอไป เหมือนการจัดระเบียบทางสรีรวิทยาบางอย่าง * ฉันคิดว่า * [อ่าน: 15 ขั้นตอนในการเปลี่ยนสถานะเศร้าของคุณ]
# 3 ติดกับคนที่มีความสุข บางครั้งความทุกข์ยากอย่างแท้จริงไม่รัก บริษัท หากคุณรายล้อมไปด้วยคนที่ไม่ได้อยู่ในสายตาและคนในชีวิตของคุณที่รู้สึกราวกับว่าโลกกำลังจะออกไปหาพวกเขาและเป็นสุขแล้วนั่นก็คือกรอบความคิดของคุณ
หยุดห้อยออกด้วยความทุกข์ยาก ค้นหาคนที่ยกคุณขึ้นและเป็นคนดี และสิ่งที่คุณจะพบก็คือเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเป็น Debbie Downer ถ้าไม่มีใครที่อยู่รอบตัวคุณต้องการเข้าร่วมค้นหากลุ่มใหม่ของคนที่เป็นบวกเพื่อนำคุณออกจากร่องเชิงลบของคุณ คนเหล่านี้ไม่มีอะไรดีที่จะพูดว่ากำลังทำอะไร แต่นำคุณลงและในทางกลับกัน
# 4 ค้นหาวัตถุประสงค์ของคุณ เสียงง่ายมากใช่หรือไม่? ถ้าคุณนั่งลงและคิดถึงสิ่งที่คุณอยู่บนโลกใบนี้ก็เป็นคำถามที่น่ากลัว ถ้าคุณคิดออกภาพขนาดใหญ่เช่นเหตุผลที่เราตื่นขึ้นมาทุกวันและทำในสิ่งที่เราทำและวัตถุประสงค์โดยรวมของเรื่องนี้จะง่ายกว่ามากที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดีนัก
ฉันประหลาดใจเสมอโดยคนทางศาสนาและวิธีที่พวกเขาใส่มือของพวกเขาในชะตากรรมของใครก็ตามที่พวกเขาเชื่อว่าสิ่งที่ Wow, สิ่งที่รู้สึกพ้น! นอกจากนั้นชีวิตดูเหมือนจะไม่ค่อยสุ่มมากนัก มันทำให้คุณเห็นว่าทุกสิ่งที่คุณทำคือส่วนหนึ่งของจุดมุ่งหมายที่ยิ่งใหญ่และมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น
ฉันไม่ได้แนะนำให้คุณกลายเป็นกระต่ายกฤษณะ ฉันขอแนะนำให้คุณหยุดเพื่อตรวจสอบว่าคุณต้องการให้ชีวิตเพิ่มขึ้นแค่ไหน เมื่อคุณพบว่าวัตถุประสงค์ของคุณทุกอย่างเป็นความรู้สึกที่ดีขึ้นมาก [อ่าน: แผนงานที่จะใช้ชีวิตของคุณอย่างตั้งใจ]
# 5 ลองดูรอบ ๆ ไม่ยากที่จะเริ่มรู้สึกเสียใจและเสียใจด้วยตัวคุณเองเมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ สิ่งที่เกี่ยวกับชีวิตคือไม่ว่าคุณจะมีปัญหาแค่ไหน แต่ก็ยังมีใครบางคนที่แย่กว่าคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นขอโทษคุณก็อาจจะไม่มีอะไรเป็นบวก
เมื่อฉันหมายถึงใครบางคนฉันไม่ได้หมายถึงเพื่อนสนิทและครอบครัวของคุณ ฉันหมายถึงคนที่เกี่ยวข้องกับ Hurricane Harvey หรือ Irma บรรดาคนที่โชคดีกว่าเราควรแนะนำเราให้เห็นพระพรมากมายที่เราได้รับและเพื่อหยุดงานเลี้ยงที่น่าสงสารและการปฏิเสธที่จะเปลี่ยนเป็นท้องฟ้าที่ขาวที่สุดให้เป็นสีดำ
# 6 ปล่อยให้ไปจากอดีตของคุณ ฉันเกลียดที่จะพูด แต่บางส่วนของเราเติบโตขึ้นมาพร้อมกับแบบอย่างที่ไม่ได้ให้กำลังใจและเป็นบวก เมื่อคุณอยู่กับคนที่บอกคุณว่าชีวิตไม่ยุติธรรมไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่ถูกต้องแต่ความจริงก็คือชีวิตอาจไม่ "ยุติธรรม" แต่ก็สนุกและคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะไม่มีสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คนอื่นมี
ไม่มีใครจะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ วลีทั้งหมดว่า "ชีวิตไม่ยุติธรรม" เป็นวิธีที่คนขี้ขลาดอธิบายว่าบางครั้งเราไม่ได้รับสิ่งที่เราต้องการ เราได้รับสิ่งที่ดีสำหรับเรา หยุดคิดว่าโลกนี้เป็นเพียงสถานที่แห่งนี้ที่ไม่เต็มไปด้วยความยุติธรรมและเริ่มเห็นว่าถ้าคุณไม่เคยประสบกับความโชคร้ายคุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าจะโชคดีได้อย่างไร
ถ้าคุณเติบโตขึ้นในครอบครัวที่เป็นค่าลบคุณต้องเรียนรู้ที่จะปลดเกษียณความคิดเก่าและความรู้สึกเหล่านั้น ดูด้วยตัวคุณเองว่าชีวิตเป็นสิ่งที่น่าแปลกใจ คนเดียวที่รับผิดชอบต่อความโชคร้ายของคุณคือคุณถ้าคุณไม่พบความดีรอบ [อ่าน: Negative แนนซี่: 17 ลักษณะและวิธีการจัดการกับทัศนคติของพวกเขา]
คนเดียวที่เปลี่ยนชะตากรรมของคุณคือคุณดังนั้นไปหลังจากที่มัน ลืมอะไรที่โมเดลบทบาทของคุณบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการที่โลกไม่ทำงานหรือไม่ทำงาน ตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง
การทดสอบ # 7 ลองทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งวันเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งถ้าคุณต้องการทราบวิธีการเป็นบวก ฉันต้องการให้คุณคิดถึงอะไร แต่สิ่งที่เป็นบวกในหนึ่งวัน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นคุณละทิ้งและคิดถึงความคิดที่มีความสุขเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ
นิสัยเก่าตายยากและถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่คิดเชิงลบค้นหา positivity จะไม่มาตามธรรมชาติ ฉันสัญญาด้วยการปฏิบัติบางอย่างที่จะมาในแบบของคุณ จะใช้ความพยายามใส่ใจในการแทนที่สิ่งที่คุณเคยชิน ดังนั้นพยายามที่จะหาด้านบวกของชีวิต [อ่าน: 14 มนต์ง่ายที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 8 เปลี่ยนคำพูดและคำพูดของคุณและเปลี่ยนชีวิตของคุณ ถ้าคุณเริ่มพูดในแง่บวกแล้วแนวโน้มทั้งหมดของคุณจะเปลี่ยนไป ฉันหมายถึงอะไร? หยุดพูดคำเหมือนไม่เคยไม่ทำไม่ได้และคำที่เป็นค่าลบอื่น ๆ
ถ้าคุณขจัดขอบเขตที่ จำกัด ด้วยคำพูดที่คุณพูดออกไปคุณจะทึ่งในความคิดของคุณอย่างรวดเร็ว บางครั้งการได้ยินตัวเองพูดออกมาดัง ๆ ก็คือการสนับสนุนการปฏิเสธที่เลวร้ายที่สุดนั่นเอง
ความน่าจะเป็นสิ่งที่ง่ายพอใช่ไหม? ฉันหมายถึงสิ่งที่ไม่ง่ายเกี่ยวกับการถูกเสมอ Pollyanna และมองด้านสว่างของสิ่ง? เหมือนทุกอย่าง บางครั้งก็รู้สึกเหมือนโลกกำลังออกไปรับคุณ
[อ่าน: 17 วิธีในการต้อนรับพลังงานที่เป็นประโยชน์ในชีวิตของคุณ]
เปลี่ยนความคิดการพูดการเลี้ยงดูของคุณและคุณก็อาจหาวิธีที่จะเป็นบวกและเปลี่ยนชีวิตของคุณ