คุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกไม่ว่างตลอดเวลาหรือไม่? ใช้วิธีการเหล่านี้ 6 วิธีในการขับไล่ความเย้ายวนใจให้ยุ่งเหยิงและเริ่มใช้ชีวิตที่มีประสิทธิผลมากกว่า!
ในโลกปัจจุบันคนส่วนใหญ่จัดการกับการยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและแม้แต่รายชั่วโมง มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกันดูเหมือนจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสถานะเดิมและสิ่งที่หลาย ๆ คนคาดหวังจากวันปกติ
พวกเราส่วนใหญ่พยายามที่จะเล่นเวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงอาชีพของเรางานอดิเรกความสนใจและความรับผิดชอบต่อวันแบบอื่น ๆ การยุ่งและเหนื่อยล้ามักเป็นเรื่องปกติธรรมดาในสังคมของเรา การเรียนรู้ที่จะหาสมดุลที่ทำงานเป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากพยายามที่จะทำ แต่ในภายหลังนั้น
การยกย่องแห่งความวุ่นวาย
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการคิดเกี่ยวกับวิธีการว่าจะจัดการกับการเป็น ไม่ว่าง เนื่องจากเพื่อนของฉันคนหนึ่งที่ฉันจะโทรหาแอนดี้ ฉันเพียงแค่เกี่ยวกับปลายปัญญาของฉันกับเธอและมันทั้งหมดเป็นเพราะความหลงใหลของเธอกับการไม่ว่าง ความจริงก็คือเกือบทุกบทสนทนาของเราเป็นเรื่องที่ไม่น่าเชื่อว่า "เหนื่อย" ชีวิตของเธอคือ
นี่คือจุดโฟกัสของบทสนทนาของเราทั้งหมดเธอจะเริ่มต้นด้วย "ปกติคุณเป็นอย่างไร" และจากที่นั่นเปิดตัวรายการสิ่งที่เธอได้ทำขึ้นในช่วง 48 ชั่วโมงที่ผ่านมาและ อัดแน่นไปกับตารางงานของเธออย่างไร
ณ จุดนี้ฉันรู้สึกเหมือนฉันอาจระเบิด ให้ฉันชี้แจงนี้ไม่ได้เป็นเดือนที่ยุ่งมากสำหรับเธอโดยที่ฉันหมายความว่าเธอกำลังคลี่คลายกับเพื่อนที่ดี แอนดี้ได้รับแบบนี้มาตั้งแต่ฉันได้พบกับเธอเมื่อหลายปีก่อนและเคยบอกหมกมุ่นอยู่กับฉันเกี่ยวกับความสนุกสนานของเธอในชีวิตประจำวันตลอดทั้งมิตรภาพของเรา
Don’ t เป็นหมัดยุ่ง!
เมื่อไม่นานมานี้มีบทสนทนาทั่วไปของเราซึ่งเธอได้อธิบายถึงงานทุกอย่างที่เธอต้องทำภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้าแล้วตามด้วยภาพ Instagram ของตัวเองที่ดูภาพยนตร์ที่มีข้าวโพดคั่วที่เนยฉันไม่รู้ แอนดี้เป็นนักโหมโรงยุ่ง
หมอที่วุ่นวายคือคนที่พูดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ตลอดชีวิต แต่ก็ไม่ได้ทำทุกอย่างเท่าที่ควร โดยทั่วไปแล้วแอนดี้และคนอื่น ๆ ที่ยุ่งเหยิงโม้ว่ามันหมายความว่าอะไรจะยุ่งอยู่เสมอ บางทีนี่เป็นวิธีที่พวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสำคัญหรือเติมความไม่มั่นคง อย่างไรก็ตามแทนที่จะทำทุกอย่างที่แอนดี้บอกเล่าออกมาอย่างต่อเนื่องเธอก็พูดถึงพวกเขาว่าพวกเขาจะใช้เวลาและความพยายามเท่าไหร่และท้ายที่สุดแล้วในตอนท้ายก็ไม่ได้ทำอะไรเลยหรือดีมาก
นั่นเป็นหมัดที่วุ่นวาย พวกเขากำลังพูดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ แต่ในความเป็นจริงaren’ t ทำให้มีการเคลื่อนไหวมากมาย เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมากสำหรับฉันเพราะฉันยุ่งอยู่กับชีวิตของตัวเองและพยายามที่จะจัดการกับช่วงเวลาที่แน่นแฟ้นและใช้ประโยชน์สูงสุดจากเวลาของฉัน ดังนั้นฉันจึงได้ข้อสรุปว่าการฟังเสียงหัวเราะอันยาวนานของ Andy เกี่ยวกับความยุ่งเหยิงของเธอและในความเป็นจริงเมื่อเห็นการไม่มีการใช้งานของเธอจะเป็นผลต่อการกระทำที่สมดุลของฉันเอง [อ่าน: คู่มือการจดจำและสิ้นสุดมิตรภาพที่เป็นพิษและความสัมพันธ์]
6 วิธีที่มีประสิทธิผลในการจัดการกับชีวิตที่วุ่นวายของคุณ
ตลอดความยุ่งยากนี้ฉันได้มากับเคล็ดลับ 6 ข้อที่ช่วยให้ฉันได้เห็นถึงวิธีที่น่ายินดีของ Andy และจัดการกับตารางเวลาที่ยุ่งเหยิงของฉัน หวังว่าบางส่วนอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนอื่นที่ยุ่งอยู่ การทำ สิ่ง
# 1 มีประสิทธิผลไม่เพียง แต่ "ขะมักเขม้น"
นี่เป็นจุดสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้ในขณะที่ติดต่อกับแอนดี้ การเป็น "ขะมักเขม้น" และการผลิตเป็นสองสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณอาจจะยุ่งทำหลายสิ่งเช่นการตรวจสอบ Facebook ของคุณและเขียนตัวเองหลายรายการที่คุณอาจไม่เคยอ่านในภายหลังและจะไม่ขับเคลื่อนตัวเองมากขึ้นต่อเป้าหมายชีวิตของคุณหรือมากกว่าเพียงสิ่งที่ต้องเสร็จในวันนั้น.
การมีประสิทธิผลในอีกทางหนึ่งเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งที่เป็นจริงแล้วจะเป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณและวัตถุประสงค์ของคุณ นี้จะใช้เวลาองค์กรการจัดการเวลาและความสามารถในการมุ่งเน้น คุณสามารถสร้างรายการที่เป็นประโยชน์ในทุกสิ่งที่คุณต้องทำและเริ่มตรวจสอบทีละรายการ หยุดการสละเวลาพูดถึงทุกสิ่งที่คุณต้องทำและเพิ่งเริ่มทำ รวมทั้งการมีประสิทธิผลและไม่ยุ่งเพียงอย่างเดียวคุณจะมีเวลาว่างในตารางเวลาของคุณมากขึ้นเพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการ [อ่าน: 12 เทคนิคการจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับคู่รัก]
# 2 หยุดพูดใช่ทุกอย่าง
เพื่อให้มีประสิทธิผลมากขึ้นคุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำทั้งหมดได้ คุณต้องจำไว้ว่าบางครั้งคุณอาจไม่สามารถใช้ในทุกสิ่งเดียวที่ถูกถามคุณหรือโยนวิธีการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงานหรือที่บ้านคุณต้องยอมรับและเข้าใจว่าคุณต้องบอกว่าไม่มีโครงการบางโครงการโอกาสและเพียงแค่เรียนรู้ที่จะมอบหมายงานหรือสองคน
ดังนั้นหากเจ้านายของคุณขอข้อเสนออื่นในตอนท้ายของสัปดาห์ที่เป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์คุณทำได้ ประเมินสิ่งที่คุณแนบเนียนสามารถทำได้โดยใช้ทรัพยากรที่คุณมีอยู่และทำตามอย่างเต็มที่ คุณจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จมากขึ้นหากคุณไม่ได้แพร่กระจายผอมลงซึ่งโดยปกติแล้วจะคุ้มค่ากว่าการทำสิ่งต่างๆทั้งหมดที่มีผลปานกลางเท่านั้น
# 3 จัดลำดับความสำคัญและทำให้สำเร็จ
เราทุกคนมีความรับผิดชอบและสิ่งต่างๆมากมายที่ต้องทำในหนึ่งวันดังนั้นหลังจากที่คุณหยุดใช้ทุกสิ่งที่คุณถามคุณควรเริ่มจัดลำดับความสำคัญ คุณต้องชี้แจงสิ่งที่งานและความรับผิดชอบมีน้ำหนักมากกว่าคนอื่น ๆ
เมื่อคุณตัดสินใจแล้วให้เริ่มต้นใช้สิ่งที่สำคัญมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเสร็จสิ้นการทำงานเหล่านี้ก่อน ถ้าคุณเลือกสิ่งที่สำคัญทั้งหมดในรายการของคุณก่อนคุณจะรู้สึกว่าประสบความสำเร็จมากขึ้น และไม่เป็นไรหากมีงานประจำน้อย ๆ ที่ได้รับการผลักดันให้กลับวันหรือสองวันหรือไม่สิ้นสุด ทำสิ่งที่คุณทำได้และทำได้ดี
# 4 หยุดการเลื่อนเวลา
หากคุณได้ทำมันให้วางแผนและได้รับมันทำ อย่าดึงแอนดี้และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องให้ความมุ่งมั่นใด ๆ ในการทำให้เสร็จสิ้นโครงการหรือความรับผิดชอบโดยเฉพาะ
หากเป็นเรื่องสำคัญให้จัดและเสร็จสิ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าล้านเท่าในบางเวลาและดีกว่าการบังคับให้จบมันในนาทีสุดท้ายและไม่ใช้ความสามารถของคุณให้ดีที่สุด
การโปรเกรสเป็นการง่ายในทุกวันนี้ด้วยสิ่งต่างๆที่เราสามารถเรียกร้องได้นับเป็นสิ่งสำคัญเช่นการตรวจสอบอีเมลและข้อความและการอัปเดตบล็อก อย่างไรก็ตามหากคุณมีโครงการที่สำคัญที่ต้องทำเงียบโทรศัพท์ของคุณและปิดอีเมลของคุณ คุณต้องจัดสรรเวลาและพื้นที่ให้เหมาะสม [อ่าน: 12 ขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณและค้นหาความสุขของคุณเอง]
# 5 มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
การยุ่งและมีประสิทธิผลเป็นเรื่องยากมากหากคุณไม่ได้ดูแลตัวคุณเอง คุณจำเป็นต้องกินอาหารสุขภาพชุ่มชื้นนอนหลับได้อย่างถูกต้องได้รับการออกกำลังกายบางชนิดและปล่อยให้จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณฟื้นตัวขึ้นในบางจุด
หากคุณไม่สนใจสิ่งที่จำเป็นเหล่านี้ชีวิตจะดูเหมือนเป็นเรื่องที่ยากขึ้นโดยทั่วไป ใช้เวลาในการมีสุขภาพดี ตอนแรกมันใช้ความพยายามมากขึ้น แต่คุณจะขอบคุณตัวเองลงที่ถนน
# 6 ให้รางวัลตัวเอง
หากคุณได้พยายามสร้างประสิทธิผลและไม่เพียง แต่ทำให้ "เหนื่อย" คุณก็ไม่ได้บอกว่าใช่ทุกสิ่งเดียวคุณได้จัดลำดับความสำคัญสิ่งที่คุณต้องทำลงไปและหยุดการชักชวนและยังคงมีสุขภาพที่ดี ผ่านมันทั้งหมดแล้วก็ถึงเวลาที่จะแสดงความยินดีด้วยตัวคุณเองและทำบางเฉลิมฉลอง
ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ยุ่งมาก แต่ถ้าคุณประสบความสำเร็จบางสิ่งบางอย่างคุณควรใช้เวลาในการให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่ทำได้ดี! เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใช้เวลาในการออกตารางเวลาของคุณ * ไม่ว่าคุณจะเป็นอย่างไร * เพื่อรับทราบสิ่งที่คุณได้ทำไว้
ไม่ว่าคุณจะได้รับรางวัลใดก็ตามสำหรับคุณโปรดอย่าลืมดื่มด่ำ ไปรับประทานอาหารที่อร่อย ๆ ซื้อรองเท้าคู่ใหม่หรือล็อกตัวเองเพื่อหาวันหยุดสุดสัปดาห์และในที่สุดก็จะเสร็จสิ้นชุดหนังสือที่คุณหลงใหล หากคุณกำลังยุ่งอยู่ตลอดเวลาและไม่ต้องสนุกกับชีวิตเมื่อทำได้แล้วล่ะก็อะไรล่ะ? [อ่าน: 12 บทเรียนที่ชาญฉลาดที่สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นมาก]
หยุดพูดและเริ่มต้นทำงานอย่างชาญฉลาด
บรรทัดด้านล่างอย่าเป็นเหมือนแอนดี้และเพียง แต่จะยกย่องว่าหมายถึงอะไรที่ยุ่ง ถ้าคุณอยู่ในความเป็นจริงยุ่งเช่นเดียวกับเราหลายคนอย่างแท้จริงจะได้รับการจัดการในตารางเวลาของคุณ เป็นไปได้ที่จะยุ่งและมีประสิทธิผล หากต้องการหยุดทำทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการอีกต่อไปให้แคบลงและทำให้เสร็จสิ้นทั้งหมด เป็นไปได้ที่จะหาสมดุลหากคุณยินดีที่จะใส่ในความพยายามพิเศษและทำงานในแบบที่เป็นสมาร์ท [อ่าน: 6 ข้อแก้ตัวใหญ่ที่ทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย!]
บันทึกล่าสุดของฉันที่ Andy
การระบายอากาศกับเพื่อนสนิทจะเป็นประโยชน์มากหากคุณรู้สึกจมอยู่กับความวุ่นวายของชีวิต แต่จงระวังให้ดีว่าคุณไม่ได้พูดถึงเรื่องที่คุณควรทำแทนการสร้างความก้าวหน้าให้กับพวกเขา อย่าโม้เกี่ยวกับการยุ่งแทนที่จะใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อจัดการกับชีวิตที่วุ่นวายของคุณในโลกที่มักต้องการทั้งจำนวนจากคน ๆ เดียว
[อ่าน: 13 สิ่งที่มีความสุขที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตมีความสุขมีชีวิตชีวา!]
รุ่งโรจน์ยุ่งเป็นเรื่องง่ายและที่สำคัญและไม่ว่างตามที่ทำให้คุณดูเหมือนจะสามารถหยุดคุณจากการเพลิดเพลินหรือแม้กระทั่งชีวิตของคุณ ใช้หกวิธีนี้เพื่อเริ่มต้นการผลิตและเริ่มใช้ชีวิตจริงแทน!