คุณอาจจะเขียนแผนการคลอดที่สมบูรณ์แบบของคุณ (และเขียนขึ้นอีกครั้ง) และเมื่อสักครู่คุณจะพบว่าแรงงานแต่ละคนต่างออกไปและแทบจะไม่ไปตามแผน แต่อย่างน้อยคุณควรทำตามรูปแบบที่สามารถคาดการณ์ได้
ความปวดหลัง น้ำทำลาย การหดตัว เหล่านี้มักเป็นสัญญาณว่าแรงงานกำลังเริ่มต้นและลูกน้อยของคุณกำลังเดินทางไป แต่ยังมีหนทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะไปก่อนที่คุณจะพบกับทารกแรกเกิดของคุณ …
ขั้นตอนที่หนึ่ง
ขั้นตอนแรกมักใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 12 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย การหดตัวในช่วงต้นของคุณในขั้นตอนนี้อาจรู้สึกเหมือนปวดประจำเดือนและไม่ค่อยอึดอัดเกินไป แต่เมื่อสร้างแล้วจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นและรู้สึกแข็งแรงขึ้นคุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้เช่นพาราเซตามอลหรือเครื่อง TENS เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกไม่สบาย พยายามอยู่ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาสบายดีขึ้นที่บ้านไม่กี่ชั่วโมง แต่ควรโทรติดต่อที่โรงพยาบาลหรือผดุงครรภ์ของคุณซึ่งสามารถให้คำแนะนำในการดำเนินการได้ดีที่สุด เมื่อคุณมาถึงที่โรงพยาบาลพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะให้การตรวจร่างกายภายในเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีการขยายตัวมากแค่ไหน - เมื่อคุณอายุมากกว่า 4 ปีขึ้นไปคุณก็อยู่ใน "แรงงานที่ใช้งานได้" และจะถูกนำไปที่แผนกเพื่อให้ลูกของคุณ นี่คือเมื่อคุณจะเริ่มต้นในการตัดสินใจว่าคุณต้องการบรรเทาอาการปวด ในช่วงนี้กล้ามเนื้อในมดลูกของคุณจะเปิดปากมดลูก (คอมดลูก) เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มต้นทำทางของเขาผ่าน
การเปลี่ยนแปลง
ผู้หญิงบางคนอาจมีช่วงการเปลี่ยนผ่านระหว่างขั้นตอนที่หนึ่งและสองของแรงงานซึ่งการหดจะรุนแรงมากขึ้นเนื่องจากปากมดลูกของคุณจะขยายตัวเต็มที่ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะต้องปิดและลดความสำคัญของสภาพแวดล้อมในช่วงนี้ แต่แม้ว่านี้อาจดูเหมือนเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการใช้แรงงานทำให้คุณรู้สึกสั่นคลอนคลื่นไส้และตื่นตระหนกซึ่งโดยปกติจะเป็นระยะเวลาที่สั้นที่สุดซึ่งมักใช้เวลาเพียง 15 ถึง 20 นาทีเท่านั้น ศีรษะของลูกน้อยของคุณกำลังเริ่มลดลงในตอนนี้ดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังทำท่าทาง แต่ไม่ต้องกังวลนี่เป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณที่ดีจริงๆ คุณอาจรู้สึกอยากผลักดัน แต่พยายามอย่าทำตามที่ยังเร็วเกินไปเนื่องจากยังไม่ขยายตัวเต็มที่ ในตอนท้ายของการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนแรกของการทำงานสิ้นสุดลงแล้วและเมื่อเสร็จสิ้นแล้วคุณจะได้รับการขยายอย่างเต็มที่ (10 ซม.) และพร้อมที่จะผลักดัน
ขั้นตอนที่สอง
ระยะที่สองของการออกกำลังกายของคุณมักใช้เวลาระหว่าง 1 ถึง 2 ชั่วโมง ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการที่จะผลักดันบอกผดุงครรภ์ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่เธอสามารถมั่นใจได้ว่าคุณมีอาการพองตัวเต็มที่ก่อนเพราะการทำก่อนเวลาอันควรสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการฉีกขาดของปากมดลูกได้ การอยู่ในท่ายืนตรงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในขั้นตอนนี้ดังนั้นแรงโน้มถ่วงจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณคลายตัวลงคลองต้นกำเนิด แต่ฟังคำแนะนำจากผดุงครรภ์ของคุณเพื่อให้รู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สุดท้ายช่วงเวลาที่คุณต้องรอหลังจากเก้าเดือนของรอบเอวที่เพิ่มขึ้นความอยากแปลกและอารมณ์แปรปรวนที่น่ารำคาญเหล่านี้ถึงเวลาที่จะพบกับลูกน้อยของคุณ เมื่อคุณคลอดเต็มแล้วลูกน้อยของคุณจะคลอดคลองคลอด ในที่สุดหัวของเขาจะมงกุฎและคุณยังสามารถเข้าถึงและสัมผัสได้ เมื่อศีรษะและศีรษะไม่อยู่ก็จะไม่นานจนกว่าส่วนที่เหลือของเขาจะมากเกินไปและคุณจะสามารถเปลเด็กทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณเป็นครั้งแรก
ขั้นตอนที่สาม
ถึงแม้คุณจะถือกำไลที่ล้ำค่าไว้ในอ้อมแขนของคุณ แต่ตอนนี้แรงงานยังไม่จบสิ้น ถึงเวลาที่จะส่งมอบรกแกะ คุณอาจรู้สึกหดตัวเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นและอาจมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ต้องกังวลเรื่องนี้เป็นเรื่องปกติ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกสั่นคลอนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของร่างกายและการสูญเสียของของเหลวเช่นเดียวกับความพยายามที่แท้จริงของการคลอดบุตร การจัดส่งรกอาจใช้เวลาระหว่างห้านาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและคุณจะได้รับการฉีด syntocinon เพื่อเร่งกระบวนการ ไม่ต้องกังวลกับความเจ็บปวดใด ๆ แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็นผ่านรกเลย นอกจากนี้คุณอาจต้องยุ่งกับการจ้องมองที่หน้าตาของคุณเล็กน้อยเพื่อแจ้งให้ทราบ ขอแสดงความยินดีแม่!
