สงสารผู้ออกกำลังกายของต้นปี 1990 สำหรับตัวเลือกการออกกำลังกายหัวใจของพวกเขาถูก จำกัด ให้ลู่วิ่งออกกำลังกายและเครื่องพาย นั่นเป็นเพราะไม่ใช่จนกระทั่งปีพ. ศ. 2538 ที่ บริษัท สหรัฐ Precor แนะนำให้ครูฝึกข้ามโลกเข้าร่วมการปฏิวัติการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ
ผู้ฝึกสอนข้ามหรือรูปไข่มีแพลตฟอร์มขนาดใหญ่ 2 แห่งที่คุณสามารถยืนได้เพื่อให้เท้าของคุณม้วนจากส้นเท้าไปจนถึงเท้าเช่นเดียวกับขณะเดินหรือวิ่ง แต่เนื่องจากเท้าของคุณไม่เคยออกจากแพลตฟอร์มเหล่านั้นคุณจะไม่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกัน ข้อต่อและกล้ามเนื้อ ไม่เหมือนกับจักรยานออกกำลังกายหรือจักรยานออกกำลังกายครูฝึกข้ามจะทำงานบนส่วนบนของคุณโดยใช้มือจับสองชิ้นที่คุณผลักดันขณะใช้งานทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบ้านที่คุณมีพื้นที่ว่างสำหรับอุปกรณ์เพียงชิ้นเดียว
เมื่อพิจารณาถึงการเลือก cross-trainer สิ่งแรกที่ควรตรวจสอบก็คือว่ามู่เล่ย์อยู่ที่ด้านหน้าหรือด้านหลังของตัวเครื่อง เครื่องไดรฟ์ด้านหน้าสามารถมีขนาดกะทัดรัดและพับเก็บได้ แต่การเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องจะรู้สึกเหมือนคุณกำลังปีนบันไดมากกว่าครูฝึกข้าม ในทางกลับกันเครื่องไดรฟ์ด้านหลังมักมีความยาวก้าวยาวและมีการเคลื่อนที่ที่คล้ายกับการวิ่ง
คุณลักษณะสำคัญอีกประการหนึ่งในการตรวจสอบคือน้ำหนักของมู่เล่เนื่องจากรุ่นที่หนักกว่าทำให้เครื่องมีความเสถียรและทำงานได้ราบรื่นขึ้น หากคุณสูงตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อตรวจสอบความยาวก้าวและขนาดจับเพราะสั้นเกินไปความยาวก้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถทำให้การออกกำลังกายของคุณรู้สึกอึดอัด คุณสมบัติอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณคือช่วงของความต้านทานและโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเนื่องจากการผสมผสานการฝึกหัดของคุณเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้มันกลายเป็นที่น่าเบื่อ
งบประมาณ Cross-Trainers ที่ดีที่สุด (ต่ำกว่า 300 ปอนด์)
คุณสามารถจุ่มลงได้ต่ำกว่า 100 ปอนด์และหาครูฝึกข้ามด้านการใช้งานได้ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความยาวและความแข็งแรงของกางเกงจะลดลงดังนั้นผู้ซื้องบประมาณก็ควรที่จะใช้จ่ายประมาณ 150 ถึง 300 ปอนด์เพื่อรับสิ่งที่ไม่ได้จบลง เก็บฝุ่น
Fitnessform ZGT Z10 Cross-Trainer จักรยานออกกำลังกายรูปไข่ 2-in-1
การได้รับจักรยานออกกำลังกายและครูฝึกข้ามหนึ่งอาจดูเหมือนเป็นข้อตกลงที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครื่องนี้มีราคาต่ำกว่า 150 ปอนด์ แต่ลักษณะ ZGT Z10 ไม่ได้หมายความว่าฟังก์ชัน cross-trainer มีผลน้อยกว่าเมื่อ ตัวเลือกงบประมาณอื่นของเรา JLL CT300 อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องสงสัยยังคงได้รับการออกกำลังกายที่ดีใน Z10 ซึ่งมีความต้านทานปรับผ่านทางปุ่มและถ้าคุณพบว่าคุณสมบัติของครูฝึกข้ามขาดคุณอย่างน้อยสามารถไปสำหรับรอบในร่ม £ 149.99 ซื้อใน amazon.co.uk
JLL CT300 เทรนเนอร์ข้ามรูปไข่
มู่เล่ย์แรงม้า 5.5 กิโลกรัมในเครื่องนี้มีน้ำหนักไม่มาก แต่จะช่วยให้สามารถทำงานได้อย่างราบรื่นแม้ในขณะที่คุณเหวี่ยงให้ต้านทานได้สูงสุดถึงแปดระดับ คอนโซลเป็นพื้นฐาน แต่สามารถอ่านได้และความยาวก้าว 32 ซม. มีความยาวเพียงพอสำหรับส่วนใหญ่แม้ว่าอาจมีความแคบเล็กน้อยถ้าคุณสูงกว่า 6 ฟุต (1.8 เมตร) ราคาเมื่อตรวจสอบแล้ว£ 159.99 ตรวจสอบราคาและซื้อใน amazon.co.uk
Cross-Trainers ระดับกลางที่ดีที่สุด (300-700 ปอนด์)
ในช่วงกลางช่วงคุณจะพบกับเครื่องจักรที่ยอดเยี่ยมหลายอย่างที่จะตอบสนองผู้ใช้ภายในบ้านส่วนใหญ่โดยใช้ล้อเลื่อนที่ทอดสมอข้ามพรมแดนซึ่งมีความต้านทานและการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
Reebok Z Jet 400 Cross-Trainer
Z Jet 400 เสนอระดับความต้านทานที่ไม่ซับซ้อนตรงไปตรงมา 32 ระดับซึ่งควรให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยรู้สึกเบื่อที่จะพยายามค้นหาว่าเหมาะกับคุณอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการออกกำลังกาย 20 ชุดรวมถึง 12 ตัวเลือกที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและหน้าจอสี LCD ขนาด 146 มม. ทั้งหมดที่ดีกว่าสำหรับการตรวจสอบในที่ของ 32 (สามสิบสอง!) ระดับความต้านทานที่คุณกำลังใช้อยู่ 399 ปอนด์ซื้อที่ powerhouse-fitness.co.uk
Hammer Crosstech XTR
หากคุณไม่ได้ก้าวเท้ายาวนานหรือมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับเครื่องออกกำลังกายมาตรฐานคุณก็ไม่มีเหตุผลใดที่จะมองข้าม Hammer Crosstech XTR สำหรับครูฝึกข้ามของคุณได้ ล้อแม็ก 16 กก. ช่วยให้ทำงานได้อย่างราบรื่นและมีความต้านทาน 16 ระดับและโปรแกรมออกกำลังกาย 16 รายการ หลังรวมถึงสี่ที่เชื่อมโยงไปยังอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะวัดผ่านเซ็นเซอร์ในมือจับ ราคาเมื่อตรวจสอบแล้ว£ 395 ตรวจสอบราคาและซื้อใน amazon.co.uk
JTX Tri-Fit
มีคุณสมบัติฆาตกรสองแบบใน JTX Tri-Fit ที่ทำให้มันโดดเด่นกว่าเครื่องอื่น ๆ ในช่วงกลาง: ปรับความยาวได้ 40cm-51cm (และยาว) และสี่ตัวเอียงสำหรับผู้ที่ต้องการลองฝึกข้ามเนิน มี 16 ระดับของความต้านทานและ 19 โปรแกรมการออกกำลังกายที่จะเลือกจากบางส่วนที่เชื่อมโยงไปยังหัวใจรวมอัตราการติดตามสายคล้องคอ ราคาเมื่อตรวจสอบแล้ว£ 699 ตรวจสอบราคาและซื้อใน amazon.co.uk
Proform 7.0 เทรนเนอร์ข้ามรูปไข่
ลอบเข้าไปอยู่ใต้เครื่องหมาย 1,000,000 ปอนด์ Proform 7.0 นำเสนอทางเลือกในการฝึกซ้อมอันหลากหลายด้วยความต้านทานแม่เหล็กไฟฟ้า 22 ระดับและช่วงความลาดเอียงสูงขึ้นถึง 20 นิ้ว (51 ซม.) มี 29 การออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเพื่อเลือกระหว่างและคุณสามารถปรับความยาวก้าวขึ้นไป 53cm นอกจากนี้ยังมีการแสดงสถิติตามปกติเช่นระยะทางเวลาและแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้หน้าจอ LCD จะให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับจังหวะและระดับความพยายามสูงสุดของคุณในระหว่างการออกกำลังกายซึ่งเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กระตือรือร้นที่จะผลักดันตัวเองให้สูงสุด 949 บาทซื้อได้ที่ amazon.co.uk
สุดยอด Cross-Trainers ยอดนิยม (1,000 ปอนด์ขึ้นไป)
สำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องออกกำลังกายมาตรฐานที่ทำงานเงียบ ๆ มีโปรแกรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและจะยืนได้ถึงปีของการใช้คงที่เป็นเวลาหลายปีคุณกำลังมองหาที่การใช้จ่ายใดก็ได้จาก 1,500 ถึง 3,500
ไลฟ์ฟิตเนส E1 Track + Console
E1 เป็นเครื่องฝึกอบรมข้ามระดับในระดับเริ่มต้นของ Life Fitness แต่ก็ยังคงเป็นเครื่องมาตรฐานเชิงพาณิชย์ซึ่งสามารถทนต่อทุกสิ่งที่คุณโยนได้อย่างง่ายดายตลอดอายุการใช้งาน E1 มาพร้อมกับความต้านทาน 20 ระดับการออกกำลังกาย 12 ชุดและการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ 2 แบบ หากคุณเลือกใช้แทร็ก + คอนโซลราคาแพง (ตรงข้ามกับคอนโซล Go) E1 จะเชื่อมโยงกับสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณและสร้างตัวเลือกการฝึกอบรมส่วนบุคคลเพิ่มเติม ราคาเมื่อตรวจสอบแล้ว 1,799 ปอนด์ตรวจสอบราคาและซื้อใน amazon.co.uk
Technogym Synchro Forma Cross Trainer ด้วยการเชื่อมโยงการฝึกอบรม
หากคุณได้รับ Synchro Forma ด้วย Link การฝึกอบรมคุณยังสามารถเชื่อมต่อเครื่องไปยังแท็บเล็ตซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นคอนโซลเพื่อแสดงรายละเอียดการออกกำลังกายของคุณรวมทั้งการแสดงการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าต่างๆผ่านทางแอปพาร์ทเนอร์ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูวิดีโอและฟังเพลงบนแท็บเล็ตในขณะที่ทำการติดตามการออกกำลังกายของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความเบื่อหน่ายไว้ £ 3,141 ซื้อใน johnlewis.com
