บุตรของท่านมีปัญหาในการมุ่งเน้นหรือไม่? การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยอาจช่วยได้ …
เด็ก ๆ ควรใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของพวกเขาการวิจัยใหม่ได้เปิดเผยออกมา งานวิจัยของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ได้ทำการสำรวจเด็กที่อายุระหว่าง 7 ถึง 9 ปีจำนวน 221 คน ครึ่งหนึ่งได้ลงทะเบียนเรียนในกลุ่มการออกกำลังกายหลังเลิกเรียนเป็นเวลาเก้าเดือน การทดสอบพบว่าผู้ที่อยู่ในโปรแกรมที่ใช้งานได้ปรับปรุงความถูกต้องของพวกเขาในการทดสอบความสามารถทางจิตบางอย่างโดยสองครั้งมากที่สุดเท่าที่บรรดาผู้ที่ไม่ได้รับมอบหมายให้ทำการออกกำลังกายทุกวัน ผู้ที่อยู่ในกลุ่มการออกกำลังกายใช้จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจและทำการออกกำลังกายสั้น ๆ สลับกับส่วนที่เหลือในช่วงสองชั่วโมง
READ: วิธีการกระจายสินค้าของคุณจาก IPAD เด็ก ๆ ทำงานประมาณ 70 นาทีต่อวันและตามคาดออกกำลังกายเพิ่มขึ้นมากที่สุดในกลุ่มการแทรกแซงในระหว่างการศึกษา เด็ก ๆ ในกลุ่มการออกกำลังกายยังแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มความสามารถในการยับยั้งผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการป้องกันการรบกวนและมุ่งความสนใจไปที่งานที่อยู่ในมือและความยืดหยุ่นทางความรู้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสลับงานทางปัญญาในขณะเดียวกันก็รักษาความเร็วและความถูกต้อง
อ่าน: ทำไมต้องเล่นจริงเป็นสิ่งสำคัญ เด็กในกลุ่มการออกกำลังกายดีขึ้นเท่าตัวกับเพื่อนของพวกเขาในแง่ของความถูกต้องของพวกเขาในงานด้านความรู้ความเข้าใจ การศึกษายังพบว่าเด็กที่เข้ารับการรักษามากขึ้นในโปรแกรมมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในการทำงานของสมองและประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้
อ่าน: เกมสำหรับเด็กในวัยเด็กยังคงอยู่เมื่อเข้าสู่วัยเด็ก นักวิจัยนำดร. ชาร์ลส์ฮิลล์แมนเสริมว่าความพยายามในการปรับปรุงสุขภาพเด็กควรมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมกลุ่มเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและทักษะทางจิต ความจริงก็คือเด็กเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม พวกเขาออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมทางสังคม เขากล่าว หนึ่งน้อยของคุณได้รับการออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง