การออกกำลังกาย 2024, พฤศจิกายน

ใช้ยางพลิกเพื่อสร้างสมรรถภาพการทำงานที่แท้จริงแจ็คเฟวทท์ผู้ชนะเลิศและเจ้าของโรงยิมส์ Spartan Performance กล่าว

ทำงานหลายกลุ่มกล้ามเนื้อในครั้งเดียวกับการฝึกสมาธิผสมขั้นต้นและขั้นสูงเหล่านี้

อย่าดูถูกผลประโยชน์ของคลาสสิก PE นี้

เรียนรู้วิธีการผลักดันผลักดันให้มันดีจริงและสร้าง pecs ของคุณ

ได้รับการจับกับเชือกต่อสู้เพื่อประโยชน์ในการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อของการฝึกน้ำหนักรวมทั้งการออกกำลังกายหัวใจที่ดีขึ้น

อย่าเดือดดาล - เตรียมตัวให้พร้อมกับแผนเริ่มต้นสำหรับแปดสัปดาห์ของเรา

ประหยัดเงินและไฟฉายด้วยการฝึกซ้อมกระสอบทรายที่เรียบง่ายเหล่านี้

คุณสามารถทำอะไรได้มากมายเมื่อเริ่มต้นด้วยไม้กระดานธรรมดา

ปีนป่ายไปยังแกนที่แข็งแรงขึ้นกับนักปีนเขา - การออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ควรอยู่ในวงจรหัวใจทุก ๆ

พัฒนากล้ามเนื้อที่คุณต้องลุกขึ้นบนกระดานโต้คลื่นด้วยการออกกำลังกายนี้จากนักเล่นกระดานโต้คลื่นจากสหราชอาณาจักรหลายครั้ง Johnny Fryer