การโต้เถียงกับจาน nappies และ DIY? เราจะแสดงวิธีการจัดการกับข้อโต้แย้งที่ยุ่งยาก และชนะอย่างเห็นได้ชัด
ผ้าอ้อมต้องการล้าง แต่เฝ้าดูนิวส์ นอกจากนี้อาหารต้องล้างจากอาหารค่ำ แต่ยังคงตะโกนที่นิวส์วี ก่อนที่คุณจะพิจารณาเริ่ม WW3 ให้จัดเรียงปัญหาเกี่ยวกับผู้ปกครองของคุณอย่างใจเย็นเพื่อให้ได้ยินเสียงของคุณไม่ใช่ความโกรธของคุณ
พูดออกมา
ใช่ว่าเกาลัดเก่า แต่คราวนี้ทำมันด้วยความแตกต่าง "อย่ากล่าวหาคู่หูของคุณในสิ่งที่เขาไม่ได้ทำหรือผิด แต่พูดถึงความรู้สึกของคุณ" นักจิตวิทยา Gladean Mcmahon กล่าว พูดว่า "ฉันรู้สึก" ไม่ใช่ "คุณทำให้ฉันรู้สึก" เพราะนั่นแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพูดถึงความรู้สึกของคุณไม่ใช่โทษเขา "เชื่อใจเราเขามีแนวโน้มที่จะฟังและไม่ค่อยมีอารมณ์โกรธ
กำหนดระยะเวลา
การโต้เถียงกันนานเกินไปอาจทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกหงุดหงิดและจบลงด้วยแวดวง 'กำหนดระยะเวลาให้มีการแชท หากยังคงไม่ได้รับการแก้ไขหลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วให้กลับมาที่ขบวน convo ในเวลาต่อมาเมื่ออารมณ์ร้อนขึ้นเล็กน้อย Gladeana กล่าว
ติดที่จุด
'พูดคุยและแก้ไขรายการทีละรายการ คุณสามารถกลับมาอีกครั้งเพื่อรับมือกับหัวข้อต่อไป Gladeana กล่าว ก่อนที่คุณจะนั่งลงเพื่อสนทนาคิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดในการแก้ไข - และติดอยู่
เหมาะกับสนามของคุณ
ให้เสียงของคุณคงที่และความเร็วของเสียงของคุณช้าตลอดการแลกเปลี่ยน สนามที่สูงขึ้นที่คุณส่งเสียงร้องหรือเร็วกว่าที่คุณไปจุดของคุณจะหายไปและคุณจะถูกกล่าวหาว่าเป็นก้าวร้าวหรือเถียงซึ่งจะไม่ได้รับคุณทุกที่ 'Gladeana กล่าวว่า เพื่อนบ้านของคุณจะไม่พอใจเกินไป
เขียนมันลง
ถ้าสมองของคุณเปลี่ยนเป็นข้าวต้มเมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังง่วงเหง้าให้ปากกาปัญหาของคุณ 'เขียนทุกจุดที่คุณต้องการทำในรูปแบบ bullet-point อ่านและจัดระเบียบความคิดของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อพูดถึงเรื่องนี้ Gladeana กล่าว และลบคำหยาบคาย obvs ใด ๆ
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่เครื่องล้างจานต้องล้าง / ทารกต้องการเปลี่ยน / มื้อค่ำต้องทำอาหาร - คุณควรจะใจเย็นสามารถกลับไปยัง Paxman ปราศจากอันตราย วุ้ย.