การออกกำลังกาย 2024, พฤศจิกายน

ลุกขึ้นกลับและปรับปรุงตัวเลข deadlift ด้วยการออกกำลังกายแบบ barbell นี้

โค้ชใช้เวลาห้าวันที่ Bootcamp ของ Barry เราทำตัวให้ผอมขึ้นและพร้อมสำหรับการพักผ่อน

มีมากมายของความท้าทายที่ดีออกมี แต่อย่างหลีกเลี่ยงไม่คนทำพวกเขาก่อนที่คุณจะ Fitbit Fifty ซึ่งเป็นทีมที่ท้าทายและวิ่งจากพระราชวังบัคกิงแฮมในลอนดอนไปยังปราสาทเอดินเบิร์กและกลับมาอีกครั้งใน 50 ชั่วโมงจัดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแข่งขัน Human Race ทุกคนในทีมหกคนจะวิ่ง 50 กม.

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการท้าทายด้านฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดในสหราชอาณาจักรร่วมกับ Men's Fitness Women's Fitness และ DW Fitness First

สปอยเลอร์ - ไม่ใช่สำหรับคนที่ใจน้อย

พบผู้สมัครที่ประสบความสำเร็จ 12 ราย

ปลดปล่อยสัตว์ร้ายที่ Iron Zu ซึ่งเป็นไฮบริดการยกของหนักใหม่ของ Virgin

ทุกคนเริ่มจากที่ไหนสักแห่ง ต่อไปนี้คือการเดินทางที่น่าแปลกใจของผู้ขับขี่ 3 คนในสายการเริ่มต้น Fitbit Fifty

หลายสิ่งที่ยืนในทางของการช่างฟิต, นี่คือวิธีที่จะจัดการกับพวกเขา

BMF เป็นผู้ร่วมก่อตั้งในการสร้างชีวิตใหม่ ๆ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คน