การออกกำลังกาย 2024, พฤศจิกายน

เป่าร่างกายส่วนบนของคุณด้วยการกด barbell อันนี้

พยายามดิ้นรนที่จะฝึกฝนการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่เช่น Fitbit Fifty หรือไม่? แล้วถึงเวลาที่จะเป็นเพื่อนกัน

ดื่มเหล้าและร่างกายของคุณ

เรากล่าวว่าเราต้องการช่วย Virgin Williams ให้กับ Christian Williams ให้พอดี สัปดาห์นี้เขามีเซสชั่นแรกของเขากับ PT Ruben Tabares

เราได้ตรวจสอบกับผู้ท้าทดสอบเพื่อดูว่าการฝึกอบรมของพวกเขาดำเนินไปได้อย่างไร

โฮสต์ Virgin Radio กล่าวสวัสดีกับเพื่อนสนิทของ PT Ruben Tabares, Versaclimber

การรักษาสุขภาพในการติดตามเป็นเรื่องยุ่งยาก เคล็ดลับเหล่านี้น่าจะช่วยได้

ตามที่ Google อันยิ่งใหญ่

แค่อยากดูดี? ไม่มีปัญหา - แต่ "หน้าอกและ triceps จันทร์" ดังนั้นสามทศวรรษที่ผ่านมา bro

ความท้าทาย Fitbit Fifty สิ้นสุดลงแล้ว นักกีฬาของเราฟื้นตัวได้อย่างไรและคุณสามารถเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ของพวกเขา?