มวยชาวอังกฤษได้รับการเฟื่องฟูในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาโดยมีคู่แข่งที่โผล่ขึ้นมาในระดับน้ำหนัก แต่ไม่มีใครได้รับคำสั่งให้ความสนใจมากที่สุดเท่าที่ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก Anthony Joshua เรานั่งลงกับเขาเพื่อหาวิธีการที่เขาเตรียมที่จะก้าวเข้าสู่วงแหวนและวิธีการที่เขาได้รับร่างกายของเขา
ฉันไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นนักมวย. ฉันทำงานที่มัน
ฉันกินเวลา 10 ชั่วโมงต่อวัน และดื่มน้ำได้ห้าลิตร
ให้ความสนใจกับแกนกลางและ glutes ของคุณ. เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณมีรากฐานดังกล่าวเพื่อให้ได้ความแข็งแรงมากที่สุด ความสูงและความยาวทำให้คุณง่ายขึ้น เป็นการดีที่จะมีความแข็งแรงเพื่อที่เมื่อคุณหมุนผ่านการเจาะของคุณพวกเขากำลังมาจากสถานที่ที่มีอำนาจมากกว่าจากสถานที่ที่มีความเปราะบาง
อุ่นเครื่อง glutes ของคุณก่อนที่คุณจะฝึก! ใช้แถบความต้านทานขนาดเล็กและวางรอบหัวเข่าของคุณก่อนที่จะทำก้าวไปทางด้านข้าง
ทำงานหลักของคุณโดยการวางแขนไว้บนลูกบอลและมีคนย้ายไปรอบ ๆ ในขณะที่คุณพยายามรักษาสมดุล เป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานให้คุณไม่ต้องกังวลกับการตกแปลก
ตอนที่ฉันอายุประมาณ 15 ปีฉันก็สวยมาก แต่ฉันไม่มีมวลชนอยู่ข้างหลังฉัน. ยิ่งฉันเป็นคนบรรจุกล่องมากเท่าไหร่ ฉันไม่เคยเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างมีสติ
อาหารของฉันช่วยฉันเพิ่มพลัง. ในอดีตฉันไม่ได้กินอาหารมากพอ ฉันทานอาหารเช้าขนมขบเคี้ยวในตอนกลางวันแล้วไม่กินจนกว่าจะทานอาหารเย็น วันนี้ฉันกินอาหารสองมื้อแล้วและถึงเวลาอาหารกลางวัน
หลายคนต่อสู้กับพันธุกรรมของพวกเขา แต่ฉันไปกับสิ่งที่ฉันมี. มันเหมือนกับสถาปนิก - พวกเขามองไปที่การออกแบบอาคารของพวกเขาและหาว่าน้ำหนักเท่าไหร่ที่สามารถทำได้ก่อนสร้าง วิธีการที่ฉันถูกกำหนดไว้ก่อนที่ฉันจะเกิด ฉันจะไม่พยายามที่จะเปลี่ยนมันมากเกินไป มันมีฉันไปไกลแล้ว
มุ่งเน้นที่สุขภาพของคุณ. จากผลประโยชน์ที่ได้จากการดูดี
ฉันมีชีวิตอยู่. ฉันไม่คิดว่าหลายคนสามารถพูดได้ ฉันไม่ดื่มควันหรืออยู่ดึก ฉันไม่คิดว่าคนอื่นจะอยู่กับฉันเหมือนฉัน พวกเขาพูดเกมที่ดี แต่พวกเขาไม่ได้ทำมัน วางกล้องไว้ที่เราตลอด 24 ชั่วโมงและคุณจะเห็นว่าใครเป็นคนจริง
โค้ชของฉันเตือนฉันให้สนุกกับตัวเอง. ถ้าคุณเพียงแค่มีชีวิตอยู่ในกองทหารแล้วคุณจะกลายเป็นคนเหงาและคลั่งไคล้
มันดูดีเหมือนแพคเกจเต็มรูปแบบ กับลูกหนูขนาดใหญ่หกแพ็คและใหญ่ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม
ผมชอบนักกีฬาเช่น Cristiano Ronaldo, Pacquiao, Cam Newton, Bo Jackson และ Archie Moore พวกเขาทั้งหมดมีไดรฟ์
คนเพียงแค่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขามีในปัจจุบัน. ไม่มีสารอะไรเลย เมื่อคุณดึงทรัพย์สินออกไปคุณเป็นใครจริงๆ? เมื่อคุณลบชื่อเรื่องชื่อเสียงการเงิน - ฉันเป็นคนในครอบครัวที่ต่ำต้อย นั่นคือสาร
ความพอประมาณเกี่ยวกับความสามารถทางกายภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญ. ช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีอะไรที่จะให้มากกว่าที่คาดหวัง ถ้าฉันยอมให้ตัวเองคิดว่าฉันเป็นผู้ชายฉันไม่คิดว่าฉันจะประสบความสำเร็จมากเพราะรู้สึกว่าฉันอยู่ที่นั่นแล้ว
ผู้หญิงไม่สนใจว่าคุณมีลักษณะเป็นอย่างไร. ถ้าพวกเธอทำผิดกับผู้หญิง
เราทุกคนเกิดมาเหมือนกัน. ไม่มีอะไรที่จะบอกว่าคุณไม่สามารถบรรลุสิ่งที่คนต่อไปสามารถทำได้
แอนโทนี่โจชัวสวมชุดเกราะ CoolSwitch ภายใต้ชุดเกราะเพื่อให้เย็นยิ่งขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม underarmour.co.uk
แนะนำ: การออกกำลังกายแบบเจาะถุง
สำหรับเคล็ดลับมวยเพิ่มเติมจาก Anthony Joshua ให้เลื่อนเพื่ออ่านบทสัมภาษณ์ของเรากับเขาในวันแข่งขันชื่อของเขา กับ Denis Bakhtov ในเดือนตุลาคม 2014
แอนโธนี่โจชัว: "ต่อสู้จนจบจนระฆังสุดท้าย"
เมื่อเราพบกับ Joshua ก่อนการต่อสู้กับ Denis Bakhtov ในเดือนตุลาคม 2014 นี่คือสิ่งที่เขาต้องพูด
เมื่อเทียบกับรุ่นที่มีน้ำหนักมากคุณจะมีน้ำหนักผอมมาก การฉีกขาดช่วยให้การแสดงของคุณดีขึ้นหรือไม่?
ฉันจะใส่ลงไปสองสิ่ง ประการแรกฉันสิ่งที่มันลงไปทางพันธุกรรม ประการที่สองผมคิดว่าถ้าคุณฝึกหนักเป็นนักกีฬาแล้วคุณก็จะได้ลีลา ฉันสวยมากเดินไปรอบ ๆ ที่น้ำหนักฉันแข่งขันที่ ฉันฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับไขมันระหว่างการต่อสู้
มีอาหารเป็นจำนวนมากออกมีและวิทยาศาสตร์จำนวนมากในการเล่นกีฬาในขณะนี้ ถ้ารุ่นหนาต้องการตัดลงแล้วพวกเขาก็สามารถทำได้ พวกเขาสามารถมีลักษณะเหมือนตัวสร้างร่างกายได้ถ้าต้องการ หากคุณออกกำลังกายอย่างหนักและรับประทานอาหารที่เหมาะสมคุณจะเห็นผลลัพธ์ พันธุศาสตร์เข้ามาด้วยเช่นกัน ฉันไม่ได้พูดว่าวืที่ไม่ได้ดูดีมีรูปร่างไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างหนัก - ฉันเพียงแค่ใส่ลงไปที่พันธุศาสตร์
คุณมีการต่อสู้สองครั้งเรียงรายขึ้นเป็นครั้งที่สองสำหรับชื่อวัตต์ WBC ว่างระหว่างประเทศ ที่เพิ่มความดันในการต่อสู้ครั้งแรกหรือไม่?
ใช่ ฉันยังไม่ได้ต่อสู้หมายเลขหนึ่ง แต่ตอนนี้ผู้คนกำลังซื้อบัตรเข้าชมการต่อสู้หมายเลข 2 แล้วพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งทำให้ฉันยากที่จะเก็บหัวของฉันไว้ที่หมายเลข คุณไม่เคยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการต่อสู้ สิ่งที่อาจจะดี แต่คุณไม่เคยรู้ … มีความดันมี
คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อแฟน ๆ ทำตัวเหมือนผู้ชนะในการต่อสู้ครั้งแรก?
ในมวยคุณไม่เคยจะชนะเมื่อมันมาถึงสิ่งที่ มองไปที่ Floyd Mayweather พวกเขามักจะพูดว่า "โอ้เขาเป็นแบบนี้เขาเป็นแบบนั้น ฝ่ายตรงข้ามของเขาไม่ดี " คุณไม่สามารถชนะได้คุณสามารถทำได้ดีที่สุดและต่อสู้กับใครก็ตามที่อยู่ข้างหน้าคุณจริงๆ
มีส่วนใดในการฝึกอบรมที่ไม่ปกติสำหรับนักมวยหรือไม่?
ไม่ฉันไม่คิดอย่างนั้น ฉันอ่านเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมของฉัน ฉันสามารถเล่นหมากรุกได้ ผมเล่นกันเยอะมากในตอนเดียว แต่ตอนนี้ผมไม่มีแฟนเพลงมากมาย ฉันเล่นเกมในเวลาที่ฉันลงหลังจากการฝึกซ้อมด้วยซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันลงมา โชคชะตา เปิด.
คุณเคยต่อสู้อย่างมืออาชีพมาแล้วไม่เกินหนึ่งปี มันทำให้คุณประหลาดใจว่าคุณมีการต่อสู้ชื่อขึ้นเรียงรายหรือไม่?
เป็นส่วนหนึ่งของแผนทั้งหมด ฉันวัดจากเมื่อฉันเป็นมือสมัครเล่นและฉันต่อสู้เพื่อชื่อ ABA ดังนั้น WBC international เป็นรุ่นมืออาชีพของ ABA championship ในใจของฉัน ขณะที่ฉันสร้างขึ้นเพื่อชื่อที่ใหญ่กว่ามันจะสะท้อนถึงการแข่งขันชิงแชมป์ GB, ยุโรปและโอลิมปิก ชื่อของโลกคือเหรียญโอลิมปิกของมืออาชีพด้านกีฬา ฉันต้องการจะเก็บของถ้วยรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ
คุณเพิ่งได้รับการฝึกอบรมมาแล้วจาก Wladimir Klitschko คุณพบได้อย่างไร?
เขาเป็น crème de la crème ของมวยรุ่น มันเป็นที่เปิดตาและแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันอยู่ที่ไหน ฉันตระหนักว่าฉันอยู่ในนั้นด้วยสิ่งที่ดีที่สุดในโลก เมื่อฉันพูดกับพวกเขาฉันรู้สึกว่าพวกเขานำสิ่งที่ดีที่สุดในตัวฉัน พวกเขามีความคมชัดมากเมื่อเทียบกับคนจำนวนมากที่ฉันฝึกฝนและสู้กับ
ความคิดของคุณในวงแหวนคืออะไร?
ใช้มืออาชีพและเปิดเครื่องได้ตลอดเวลา ที่ดินตรงภาพของฉัน แล้วฉันคิดว่า "ให้รอบหนึ่งสองรอบและฉันจะเริ่มทำลายเขาลงและเลือกเขาออกจากกัน" และจากนั้นก็จบลงเคาะเขาออก
คุณจะดึงผ่านถ้าคุณมีปัญหาในการต่อสู้?
การสูญเสีย Magomedrasul Majidov ในการชิงแชมป์มวยโลกสมัครเล่นในปี 2011 เป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องต่อสู้จนจบจนระฆังสุดท้าย ฉันรู้ว่าไม่ช้าก็เร็วที่ระฆังจะไปและแล้วฉันจะเพียงแค่สามารถที่จะผ่อนคลายและทำใจให้สบาย ฉันรู้ว่าถ้าฉันยังคงต่อสู้ต่อไปจนกว่ากระดิ่งฉันจะดี นั่นคือวิธีที่ฉันได้รับผ่าน
คุณมีการต่อสู้หลังการแข่งขันหลังจากที่คุณแข่งขันหรือไม่?
อืมมอาจแพนเค้ก ฉันกินค่อนข้างเย็นมากที่สุดเวลาดังนั้นฉันไม่มีอาหารที่เข้มงวดบางอย่างที่มีสิ่งต่างๆเช่น "ไม่มีน้ำส้ม" ฉันไม่สามารถจัดการกับ!
การต่อสู้สองครั้งต่อไปของคุณจะเป็นอย่างไร
ฉันจะโหดร้ายพวกเขา ฉันจะต้อง ไม่ใช่ว่าฉันไม่เคารพพวกเขา แต่ฉันต้องทำ ตอนนี้ทำหรือตายแล้ว
แอนโทนี่โจชัวเป็นส่วนหนึ่งของเพลิงไหม้ที่มีชื่อเสียงในการเปิดตัวชะตากรรมแห่งสหราชอาณาจักรซึ่งเป็นวิดีโอเกมใหม่จาก Activision และ Bungie โชคชะตาออกวางจำหน่ายแล้วใน PlayStation 4, PlayStation 3, Xbox One และ Xbox 360 เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ destinythegame.com