การไม่ปลอดภัยเป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิต ความห่วงใยมากเกินไปทำให้คุณกังวลใจประสาทและตกใจ ถ้าคุณกำลังถามว่าทำไมฉันจึงไม่ปลอดภัยเอาหัวใจ!
มีผู้คนสองประเภทในชีวิตของฉัน มีคนพื้นผิวที่มองมาที่ฉันเหมือนฉันถูกวางกลับและไม่สามารถดูแลน้อยเกี่ยวกับใครหรืออะไรแล้วมีคนที่รู้จักฉันอย่างแท้จริง
ความจริงคือฉันทำทางของฉันผ่านชีวิตที่เรียกว่า "Julial." สิ่งที่จะยืน? ย่อมาจาก "Julie will." ทำไมคนถึงเรียกฉันว่า Julial? ตรงกับความหมายของประโยค Julie สวยมากทำอะไรเพื่อทำให้ทุกคนมีความสุข
บางครั้งฉันก็รู้สึกกระวนกระวายใจระหว่างคิดว่าฉันเป็น "pleaser" แต่เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างมาถึงมันก็เกิดจากความไม่มั่นคง ฉันถือว่าสันนิษฐานว่าคนเพียงแค่ไม่ชอบฉันสำหรับสิ่งที่อยู่ภายในฉันสันนิษฐานว่าพวกเขามีความสนใจในสิ่งที่อยู่ด้านนอกและสิ่งที่ฉันสามารถทำเพื่อพวกเขา
คนที่ไม่ปลอดภัยคิดว่าถ้ามีใครรู้ว่าเขาเป็นใครอยู่ข้างในนรกจะหลุดออกไป ใช้ตัวอย่างเช่นคุณลักษณะที่ฉันเขียน … ฉันมักถามตัวเองว่า "ทำไมทุกคนต้องการอ่านสิ่งที่ฉันต้องพูด" นี่คือเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดว่าทำไมฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันไม่ปลอดภัย
ดูเมื่อมีคนโทรหาคุณไม่มั่นคงสิ่งที่คุณได้ยินเป็นความหมายที่เป็นลบ
สิ่งที่ไม่ปลอดภัยหมายความว่าไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณเป็นหรือสิ่งที่คุณเป็นทั้งหมดในการรับรู้สิ่งที่คุณคิดว่าคนคิดว่าคุณเป็น เสียงสับสน? มันไม่ได้เป็นจริง คนที่ไม่ปลอดภัยไม่ขาดอะไร แต่จะมั่นใจได้ว่าจะได้รับของขวัญที่มอบให้กับทุกคน [อ่าน: คน pleaser - 20 สัญญาณที่พบบ่อยคนส่วนใหญ่ก็ไม่เห็น]
เหตุใดฉันจึงไม่ปลอดภัย? กุญแจสำคัญในการเอาชนะความไม่มั่นคง
ถ้าคุณสงสัยว่าทำไมคุณไม่มั่นคงบางทีอาจเป็นช่วงเวลาในวัยเด็กของคุณที่มีคนสำคัญหรือคนที่คุณให้ความสำคัญทำให้คุณรู้สึกไม่ดีพอ คุณ internalized มันและดำเนินการรอบเช่นกระเป๋าเป้สะพายหลัง ผู้โชคร้ายที่ยิ่งใหญ่คนเดียวตั้งคุณไว้ในหลักสูตรเพื่อหาคนที่ไม่ชอบใจเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีค่าควรที่จะรัก
ทัวร์ขอโทษอย่างต่อเนื่องประสบการณ์แรก ๆ น่าจะทำให้คุณออกไปหาคนที่มีวิจารณญาณและบอกคุณในสิ่งที่คุณต้องการได้ยิน * ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ดี *
กุญแจสำคัญในการเอาชนะความไม่มั่นคงของคุณคือการล้อมรอบตัวคุณเองเฉพาะกับคนที่รักและหวงแหนของขวัญทั้งหมดที่คุณมี คิดอย่างจริงจังคุณสามารถมีหนึ่งร้อยคนที่รักและรักคุณ แต่คุณมุ่งเน้นไปที่คนหาคนอาจจะแต่งงานกับคนที่กลายเป็นคำทำนายด้วยตนเองของคุณตอบสนอง [อ่าน: 16 เหตุผลที่คนมักจะหาได้ง่ายที่จะนำคุณสำหรับรับ]
ค้นหาสิ่งที่น่ากลัวภายในของคุณ
ถ้าคุณต้องการค้นหาความปลอดภัยให้เปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ 20 และหาคนที่น่ากลัวที่ไม่ยอมให้อึ
# 1 หยุดคิดว่างานของคุณคือทำให้คนมีความสุข ไม่มีใครทำให้คุณบนโลกเพื่อทำให้ทุกคนมีความสุข หยุดคิดว่ามันเป็นงานของคุณ บ่อยครั้งที่คนที่มีความไม่มั่นคงใส่ความรู้สึกของคนอื่นไปข้างหน้าของตัวเอง
เมื่อคุณพยายามทำให้ทุกคนมีความสุขคุณก็จะทำให้ตัวเองไม่มีความสุขเท่านั้น เป็นวัฏจักรหินที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเกิดความล้มเหลวซึ่งทำให้เกิดความไม่มั่นคงมากขึ้นเท่านั้น [อ่าน: การสะกดความสุขของคุณ: 12 วิธีที่คุณสามารถทำลายชีวิตของคุณ]
# 2 ตระหนักว่าจะมีคนที่ไม่ชอบคุณเป็นพิเศษเพราะทุกคนชอบคุณ คุณไม่ชอบทุกคนใช่ไหม? คุณต้องหยุดคิดว่าถ้าคุณดีขึ้นดีกว่าเมตตาน่ารักหรือสิ่งที่คนต้องการคุณ บุคลิกบางตัวไม่สามารถรวมตัวกันได้ดี
# 3 ถ้ามีคนไม่ชอบคุณก็คือพวกเขาไม่ใช่คุณ ไม่เป็นไรถ้ามีคนไม่สนใจคุณเป็นพิเศษ ไม่ใช่ปัญหาของคุณมันเป็นของพวกเขา บางคนไม่ชอบคุณเพราะคุณพยายามอย่างหนักที่จะชอบ เป็นโลกที่ซับซ้อนคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อน
# 4 หยุดคิดว่าคุณสำคัญมาก ปัญหาที่คนไม่ปลอดภัยหลายคนมีอยู่คือพวกเขาและฉันเกลียดการฟังเสียงเพราะฉันไม่ได้หมายถึงวิธีนี้คิดมากเกินไปของตัวเอง ความจริงมนุษย์เป็นสัตว์ที่ถูกดูดซึมด้วยตัวเอง
คนที่ไม่ปลอดภัยคิดว่าพวกเขามีความสำคัญมากขึ้นในชีวิตของคนรอบข้าง พวกเขาคิดว่ามีคนคิดถึงพวกเขาในอดีตว่า "hi" และประเมินอย่างต่อเนื่องว่าทุกคนรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ใช่ว่าคุณไม่ใช่คนสำคัญหรอกมันเป็นเพียงแค่คนที่มีอึของตัวเองที่เกิดขึ้น [อ่าน: ศิลปะของการไม่ให้อึ: วิธีการไม่ดูแลใน 15 ขั้นตอน]
# 5 ถามตัวคุณเองว่าทำไมคุณไม่สมควรได้รับชิ้นส่วนเดียวกันของพาย คนที่ไม่ปลอดภัยไม่คิดว่าตัวเองพอที่จะคิดว่าคนอื่นชอบหรือว่าพวกเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดี หากคุณไม่มั่นคงคุณควรคิดว่าตัวเองเป็นอย่างไรบ้างที่คุณไม่คิดว่าคุ้มค่ากับความรักหรือสิ่งที่ดี
# 6 อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้หากมีคนไม่ชอบคุณ? เมื่อคุณไม่มั่นคงคุณใส่ใจมากกับสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณ มันไม่ใช่อะไรมากไปกว่าทั้งเสียเวลา ก่อนที่คุณจะเริ่มรำลึกถึงเหตุผลที่มีคนไม่ได้โทรหาคุณกลับมาและนำตัวคุณเองลงไป "ฉันทำอะไรผิดพลาดและพวกเขาไม่ชอบฉัน" รถไฟ
หยุดคิดถึงสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้หากพวกเขาไม่ชอบคุณ มีผู้คนนับพันล้านคนบนแผ่นดินโลก ถ้าพวกเขาเดินต่อไปมีคนอื่นในชีวิตของคุณปล่อยให้พวกเขาไป
# 7 เรียนรู้ที่จะรักคุณ ความไม่มั่นคงจริงๆตกหลุมพรางคุณไม่ชอบคุณถ้าคุณไม่เป็นไรกับตัวเองและรักคุณเป็นใครคุณก็ไม่สนใจว่าคนอื่นคิดถึงคุณมากแค่ไหน
คนที่ไม่ปลอดภัยวางสต็อกมากเกินไปในสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขาเพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ถ้าคุณต้องการที่จะหยุดความไม่มั่นคงให้หาหนทางที่จะรักตัวเอง [อ่าน: วิธีหยุดรักคนอื่นและรักตัวเองมากขึ้น]
# 8 หากคุณชอบคุณใครสนใจเกี่ยวกับคนอื่น? ถ้าคุณต้องการเต้นรำที่กลางห้องโถงให้ทำกัน คนที่ไม่ปลอดภัยดูแลอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด ถ้าคุณชอบคุณถ้าคุณต้องการทำบางสิ่งบางอย่างหรือคุณต้องการทำเพียงแค่ทำ หยุดการถูก จำกัด ด้วยการกังวลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด ดังนั้นถ้าพวกเขาไม่ชอบคุณ คุณทำร้ายคุณได้อย่างไรถ้าคุณไม่ยอมปล่อยให้มัน?
# 9 หยุดการตัดสินคนอื่น บ่อยครั้งที่คนที่มีความหนักแน่นในคนอื่นเป็นตัวเองอย่างหนัก บางทีถ้าคุณหยุดการตัดสินคนอื่นคุณจะหยุดความรู้สึกเหมือนคนตัดสินคุณ
# 10 ให้อภัยตัวเอง คนที่ไม่ปลอดภัยรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง มักเกิดจากวัยเด็กหรือประสบการณ์ในอดีต สิ่งใดก็ตามในอดีตของคุณที่ทำให้คุณสร้างความเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่ครอบงำพ่อที่ไม่สามารถใส่ใจกับคุณหรือความบกพร่องในการเรียนรู้ที่มีคุณ "ติดตามช้าๆ" ได้ให้หยุดดูตัวเอง ในที่มีแสง
เรียนรู้ที่จะให้อภัยและลืมถ้าคุณต้องการที่จะหยุดความรู้สึกไม่มั่นคงและหาสิ่งที่ดีที่สุดภายในตัวคุณ [อ่าน: ควรให้อภัยและลืม? 15 แนวทางปฏิบัติตาม]
# 11 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่เป็นของแท้ บางครั้งคนที่ไม่ปลอดภัยจะจับกุมคนที่ไม่ดีต่อพวกเขา บางประเภทบุคลิกภาพเป็นพิษต่อกันและกัน คนที่ไม่ปลอดภัยมักแสวงหาการยืนยันและยืนยัน
หาคนในชีวิตของคุณที่เห็นแก่ตัวและใช้เวลาเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องให้ความรู้สึกของความปลอดภัยเพียงต่อเติมน้ำมันเชื้อเพลิงเข้าสู่กองไฟที่ไม่ปลอดภัยของคุณ เลือกคนที่ไม่ดูดซึมตัวเองและให้กลับเท่าที่พวกเขาใช้
# 12 ปล่อยคนพิษที่กักขังคุณไว้ หากคุณมีคนในชีวิตที่ยังคงใช้อยู่เพียงต้องการที่จะอยู่กับคุณเมื่อมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาหรือใช้เวลาอย่างต่อเนื่องโดยไม่ให้กลับพวกเขาทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเกี่ยวกับตัวเองและสร้างความไม่มั่นคงมากขึ้น
บางครั้งไม่ว่าเราจะคิดว่าเรารักใครสักคนเท่าไหร่ แต่ถ้าหากพวกเขาทำให้ความรู้สึกไม่มั่นคงของคุณแย่มาก ๆ ให้หลุดออกไป [อ่าน: วิธีรับรู้และหยุดคนเห็นแก่ตัวจากทำร้ายคุณ]
# 13 คุณต้องการเพียงอย่างเดียว คุณไม่จำเป็นต้องมีคนนับล้านในชีวิตของคุณ ในความเป็นจริงคุณจะต้องมีเพียงคนเดียวที่เป็นของแท้เท่านั้นที่อยู่เคียงข้างคุณ หากคุณมี "การติดต่อในกรณีฉุกเฉิน" หนึ่งครั้งคุณสามารถติดต่อกับคนอื่น ๆ ได้ เพียงแค่พยายามที่จะเป็นพื้นผิวเป็นตัวเอง แต่ไม่ได้เอามันทั้งหมดออกมีที่จะทำร้าย
# 14 ปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความไม่มั่นคงคือการทำงานในสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ถ้าคุณไม่ชอบที่คุณพูดมากเกินไปหรือว่าคุณโกรธเกินไปพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้นเกี่ยวกับคุณและคุณจะไม่รู้สึกอึดอัดในครั้งต่อไปที่คุณจะออกไป [อ่าน: ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิต? วิธีการเจาะรู]
# 15 จงยึดมั่นในความซื่อสัตย์เสมอมา คนที่ไม่ปลอดภัยมักสาละวนอยู่กับสถานการณ์และคิดถึงสิ่งที่พวกเขาทำ ที่สร้างความวิตกกังวลมากมาย หากคุณปฏิบัติตนด้วยความสุจริตเสมอคุณจะไม่รู้สึกแย่กับสิ่งที่คุณทำหรือกังวลกับสิ่งที่ผู้คนคิด ถ้าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้องคุณจะไม่กลัวว่าผู้คนจะคิดถึงคุณอย่างไร
# 16 ถ้าเป็นในอดีตปล่อยให้มันไป. ความไม่มั่นคงทำให้เราต้องนึกถึงสถานการณ์ก่อนหน้านี้และจะกำหนดวิธีที่เราคิดว่าอนาคตจะไป วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ผ่านความไม่มั่นคงของคุณคือการปล่อยให้อดีตของคุณไปและพยายามคิดถึงวันใหม่ทุกครั้งที่ทำ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องปล่อยมือจากอดีตของคุณ อย่าปล่อยให้วันนี้พังพังลงมากเกินไป
# 17 เป็นตัวเอง ถ้าคุณพยายามอย่างหนักที่จะเป็นสิ่งที่และใครบางคนต้องการให้คุณเป็นตัดออก สิ่งเดียวที่คุณควรจะเป็นของแท้ รู้สึกเหมือนของปลอมทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงมาก [อ่าน: บรรลุการยอมรับตนเอง: 10 ขั้นตอนเล็ก ๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่]
# 18 ทำงานกับปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความไม่มั่นคงมักเกิดจากวัยเด็ก บ่อยครั้งที่คุณไม่มีความคิดว่าทำไมคุณถึงรู้สึกถึงวิธีการที่คุณทำ เราสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเราและโลกของเราตั้งแต่เริ่มแรก การบำบัดด้วยวิธีนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการคิดหาสิ่งที่เกิดขึ้นและช่วยให้คุณสามารถทำงานในอดีตที่เกิดขึ้นได้ซึ่งทำให้เกิดความไม่มั่นคงของคุณ
# 19 จงพอเพียง ถ้าคุณมักพึ่งพาคนอื่นในการตัดสินใจของคุณจ่ายค่าหรือดูแลคุณแล้วคุณไม่เคยเรียนรู้ที่จะยืนอยู่บนเท้าของคุณเองสอง บางครั้งเราต้องมีบางอย่างที่เป็นของเราทั้งหมดและเพื่อให้เราประสบความสำเร็จในการรู้สึกปลอดภัยเกี่ยวกับอนาคตของเราและเราเป็นใคร [อ่าน: 10 คำถามสะท้อนความรู้สึกเพื่อช่วยให้ตัวเองเป็นจริง]
# 20 ทำให้ไม่ว่าง จิตใจที่ไม่ได้ใช้งานจริงๆเป็นสนามเด็กเล่นของปีศาจ คนที่ไม่ปลอดภัยไม่ได้เป็นอย่างดีเมื่อพวกเขาไม่ว่างและมีจำนวนมากที่จะทำ แทนที่จะใช้เวลาเช้าวันจันทร์ของคุณคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่อาจเกิดขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์หรือข้อผิดพลาดทั้งหมดที่คุณอาจได้ทำออกไปและทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อยกวิญญาณของคุณ การรบกวนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดที่ไม่มั่นคง
[อ่าน: วิธีการหยุดความไม่ปลอดภัย - 15 ขั้นตอนในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
ความไม่มั่นคงไม่ใช่วิธีสนุกในการใช้ชีวิต อย่างต่อเนื่องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณเป็นจำนวนมากทั้งสิ้นเปลืองพลังงาน ถ้าคุณชอบคุณใครนรกใส่ใจสิ่งที่คนอื่นคิด ดังนั้นเริ่มต้นหาวิธีที่จะรักตัวเอง