ลืมเรื่องร้าย ๆ ที่เกิดขึ้น - นี่คืออายุเมื่อพ่อแม่ได้รับความเพลิดเพลินเป็นเวลานานแล้ว แต่ในขณะที่เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจกำลังนอนหลับอยู่อาจมีนิสัยการนอนหลับบางอย่างที่ทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน
ระหว่างอายุสองถึงสามขวบเด็กวัยหัดเดินของคุณจะมีความสุขกับการนอนหลับที่ปราศจากการรบกวนในเวลากลางคืนประมาณ 11 ชั่วโมง ในวัยนี้ลูกน้อยของคุณจะเริ่มลอกเลียนแบบเด็กและผู้ใหญ่ในรูปแบบนอนหลับของพวกเขาและจะหลับลึกมากขึ้น
โบนัสอื่นที่เขาควรจะสามารถที่จะชำระตัวเองถ้าเขากระตุ้นระหว่างรอบการนอนหลับ - ดีเกือบตลอดเวลาต่อไป
เวลางีบ
เมื่ออายุ 15-18 เดือนเด็กวัยหัดเดินของคุณควรจะต้องนอนหลับเพียงหนึ่งครั้งหลังรับประทานอาหารกลางวันควรทำ "การนอนหลับกลางวันมีแนวโน้มที่จะอยู่ได้ประมาณสองถึงครึ่งชั่วโมง" ผู้ก่อตั้ง Mary, Maryanne Taylor กล่าว "ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ได้นอนหลับอย่างสม่ำเสมอในเวลากลางคืนให้ลองค่อยๆตัดแต่งช่วงเวลางีบหลับตอนบ่ายทีละนิดเพื่อหาสิ่งที่เหมาะสมสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ"
เมื่ออายุ 15-18 เดือนเด็กวัยหัดเดินควรเพียงแค่งีบเดียวเท่านั้น
พฤติกรรมการนอนแปลก ๆ
ในขณะที่เด็กวัยหัดเดินของคุณนอนหลับสนิทมากขึ้นในขณะนี้เขาอาจแสดงพฤติกรรมการนอนแปลก ๆ เช่นกรนหายใจผ่านปากและการขับเหงื่อ Maryanne กล่าวว่า หากสิ่งเหล่านี้มีมากเกินไปอาจบ่งชี้ถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภาวะนี้ขัดจังหวะการหายใจเมื่อหลับและเกิดจากสิ่งกีดขวางที่ปิดกั้นด้านหลังลำคอ ถ้าคุณเป็นห่วงกรุณาปรึกษากับจีพี แต่จริงๆแล้วอาการเหล่านี้มักเป็นเพียงแค่เด็กวัยหัดเดินของคุณปรับรูปแบบการนอนหลับของเขา
รบกวนการนอนหลับ
เมื่ออายุได้สองขวบเด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตไม่กี่อย่างที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับของเขา "ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณเพิ่งเริ่มเพาะต้นอ่อนเขาอาจจะกังวลเล็กน้อยซึ่งอาจทำให้เขากระวนกระวายในช่วงกลางคืน" Maryanne กล่าว "ในทำนองเดียวกันเขาก็อาจจะได้ดูตอนทีวีตอนต้นของวันที่ส่งผลต่อเขา" หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณควรชักชวนเด็กวัยหัดเดินของคุณและตรวจดูให้แน่ใจว่ารายการโทรทัศน์ที่เขาดูมีอายุไม่เหมาะสมและไม่ต้องเฝ้าสังเกตอะไรเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน
ฝันร้ายและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน
เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจมีฝันร้ายและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนซึ่งไม่ค่อยดีนัก - ส่วนใหญ่สำหรับคุณในฐานะพ่อแม่ "ถ้าลูกไม่พอใจและร้องไห้และต้องการความมั่นใจนี่เป็นฝันร้าย" Maryanne อธิบาย "มันเป็นการดีที่จะทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกอดและทำให้เขารู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง" ความหวาดกลัวในเวลากลางคืนน่ากลัวขึ้น แต่เด็กวัยหัดเดินของคุณยังคงหลับไปตลอดประสบการณ์และจะไม่จดจำสิ่งนี้ - ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เลวร้ายยิ่งสำหรับคุณ! "ในช่วงเวลาที่มีความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจจะมีอาการวิตกกังวลและสามารถเปิดตาได้" Maryanne อธิบาย "ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่ควรแตะต้องเด็กวัยหัดเดินของคุณและปลุกเขาให้ตื่น - คล้ายกับเด็กที่เดินละเมอ นั่งกับเขาและปล่อยให้เขาขี่มันออก. '
