ในฐานะที่เป็นผู้ใช้ Instagram รู้ก็ไม่เพียงพอที่จะกินยองใยในปัจจุบัน - คุณจะต้องกินที่ทันสมัยที่สุดของด้วงมีสุขภาพดี อาหารเข้าและออกจากแฟชั่นได้เร็วกว่าข้อศอกของ Fiddler และโดยทั่วไปเพราะไม่มีเหตุผลที่ดีพวกเขายังดีต่อคุณแม้ว่าจะไม่มีใครถ่ายรูปก็ตาม อย่างไรก็ตามประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของแนวโน้มอาหารคือการที่พวกเขาให้บริการเพื่อแนะนำสิ่งใหม่ ๆ กับอาหารของผู้คนดังนั้น โค้ช ถามเรื่องของ Sainsbury ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เติบโตเร็วที่สุดในสหราชอาณาจักรในปี 2016
เปลี่ยนภาษาญี่ปุ่น
อาหารญี่ปุ่นเกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2562 ในฐานะคู่แข่งด้านมงกุฎสุขภาพของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ยอดขายของ Miso เพิ่มขึ้น 27% เมื่อเทียบกับปี 2015 และการขายส่วนประกอบของญี่ปุ่นทั้งหมดเพิ่มขึ้น 14% การวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน BMJ พบว่ากลุ่มผู้บริโภคที่เข้มงวดในอาหารญี่ปุ่นมีอัตราการเสียชีวิต 15% ในระหว่างการศึกษาใน 15 ปีกว่าผู้ที่รับประทานอาหารอย่างใกล้ชิดน้อยกว่า
Oodles ของก๋วยเตี๋ยว
ตลาดในทางเลือกของคาร์โบไฮเดรตยังคงขยายตัวพร้อมกับอาหารผักก๋วยเตี๋ยวที่ผ่านการคัดเลือกแล้วทั้งหมดที่บินออกจากชั้นวาง ยอดขายของก๋วยเตี๋ยว (ก๋วยเตี๋ยวสเตย์ Butternut) เพิ่มขึ้น 53% ในขณะที่ courgetti (courgette spaghetti) เพิ่มขึ้น 45% มันฝรั่งหวานก็กลายเป็นตัวเลือกที่นิยมมากขึ้นโดยมียอดขายเพิ่มขึ้น 25%
บ้าสำหรับ Coconuts
Derivatives ของผลไม้สีน้ำตาลมีขนได้กลายเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ยอดขายน้ำมันมะพร้าวเติบโตขึ้น 209% เมื่อเทียบกับปี 2558 โดยน้ำมะพร้าวเพิ่มขึ้น 74% และกะทิเพิ่มขึ้น 52% โค้ช ตรวจสอบการเรียกร้องสุขภาพของผลิตภัณฑ์มะพร้าวกับนักโภชนาการและพบว่าพวกเขาค่อนข้างต้องการ
แนะนำ: น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับคุณหรือไม่?
ยึดความคิดของคุณขึ้น
ผู้บริโภคคาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีได้เปลี่ยนไปใช้เมล็ดพืชที่เป็นทางเลือกตลอดทั้งปีโดยทั้งแป้ง quinoa และแป้งสะกดเพิ่มขึ้น 61% และ 107% ตามลำดับ แต่ความนิยมเพิ่มขึ้นของบัควีทเพิ่มขึ้น 54% ตาในปีพ. ศ. 2560 บัควีทเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและโปรตีนตลอดจนวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย
คะน้ายังคงกษัตริย์
แนะนำ: 3 สูตรเค้กง่าย
