การพักผ่อนในช่วงตั้งครรภ์อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ลองใช้ผลิตภัณฑ์และเทคนิคเหล่านี้เพื่อสร้างความแตกต่างและช่วยให้คุณได้รับ Zzz ที่สมควรได้รับ …
หมอนตั้งครรภ์ Dreamgenii, 45.99 ปอนด์, dreamgenii.com
พบ Dreamgenii คู่นอนใหม่ของคุณ (โบนัส: ไม่กรน!) จะช่วยให้คุณนอนหลับในด้านข้างของคุณได้หากไม่ได้นอนหลับตามธรรมชาติซึ่งดีกว่าสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณและได้รับการสนับสนุนจากขาและหลังเพื่อให้นอนหลับพักผ่อนได้สบายขึ้น
สปาและเครื่องนอนหลับ Soothing, £ 29.89, amazon.co.uk
ลดความเครียดและผ่อนคลายด้วยเครื่องเสียง เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเหมือนฝัน เหมาะสำหรับการคลายอาการคัดจมูก
อโรมาเทอราพีแองเจิลสปาเทียนเทียน, 35 ปอนด์, feelunique.com
ใครไม่ชอบเทียนหอม? เปิดไฟและเปลี่ยนห้องของคุณให้กลายเป็นสวรรค์เล็ก ๆ น้ำมันหอมระเหยอโรมาเทอราพีเทียนเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจผสมผสานกับน้ำมันหอมระเหยจากอินเดียตะวันตกและน้ำมันหอมระเหยจากมดยอบเพื่อสร้างความสงบและผ่อนคลายจิตใจของคุณ
โฟมอาบน้ำ Mum-to-Be £ 7.50, เครื่องหมายการค้า markandspencer.com
ไม่มีวิธีที่ดีกว่าที่จะผ่อนคลายในตอนท้ายของวันอันยาวนานกว่าในอ่างอาบน้ำที่มีฟองมาก ๆ ! การรักษาที่ผดุงครรภ์ได้รับการอนุมัตินี้ประกอบด้วยดอกคาโมไมล์และเจอเรเนียมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ทั้งหลาย
สัมผัสการรับประทานอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจ, 52 ปอนด์, neomorganics.com
ของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อยของคุณ? นี่คือชุดผลิตภัณฑ์เพื่อการผ่อนคลายสำหรับคุณแม่ที่ดีที่สุด - ประกอบด้วยเทียนหอมที่มีกลิ่นหอมและน้ำมันหอมระเหย พวกเราต้องการ.
กางเกงขายาว Ditsy พิมพ์กางเกงขายาว, £ 22, jojomamanbebe.co.uk
ให้แน่ใจว่าคุณสบายใจในเวลากลางคืนเนื่องจากง่ายต่อการเกิดความร้อนมากเกินไปในขั้นตอนสุดท้าย เรารักชุดลำลองคลีนเซ็ตผ้าคลุมเตียงเหล่านี้พวกเขาจะอุ่นหนาฝาคั่งและมีสายรัดที่สามารถปรับได้สำหรับข้อศอกที่กำลังเติบโตของคุณ หนึ่งสำหรับกระเป๋าโรงพยาบาลด้วย
ชาแช่และชา Peace Infusion, £ 2.25, clipperteashop.com
การใช้เวลาห้านาที (ไม่มีโทรศัพท์ ipads เทคโนโลยี) ด้วยแก้วน้ำชาสมุนไพรจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลายก่อนนอน ผลิตภัณฑ์ Clipper นี้ประกอบด้วยดอกคาโมไมล์อินทรีย์มะนาวบาล์มและลาเวนเดอร์ และหายใจ …
หมอนอิง Wedge, 9.99 ปอนด์, mothercare.com
หลายท่านบอกเราว่าคุณรักหมอนลิ่มของคุณ! พวกเขาเป็นวิธีที่เยี่ยมยอดในการสนับสนุนการกระแทกและหลังของคุณในช่วงหลังการตั้งครรภ์□
น้ำลาเวนเดอร์, 4.50 ปอนด์, aqua-oleum.co.uk
เพิ่มน้ำ Lavender ให้เข้ากับระบบการดูแลผิวประจำวันของคุณ ด้วยกลิ่นหอมของดอกไม้ช่วยฟื้นฟูและฟื้นฟูผิวด้วยกลิ่นหอมอันน่าอัศจรรย์ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและพร้อมสำหรับการนอน
มอยส์เจอร์ไรเซอร์การตั้งครรภ์£ 13.50, naturalspafactory.com
กระเพาะอาหารคันระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นฝันร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน โรงงานสปาธรรมชาติของ Bump Daisy Body Moisturizer มีน้ำมันอัลมอนด์หวานช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและขจัดรอยแตกลาย
