คุณคิดว่ามันเป็นเพียงชนของคุณที่ควรจะเติบโต แต่สิ่งที่มีข้อเท้าบวม?
มันคืออะไร?
ข้อเท้ามักจะบวมขึ้นเล็กน้อยในครรภ์เนื่องจากร่างกายของคุณมีน้ำมากกว่าปกติ "การบวมคือการสะสมของของเหลว - เมื่อน้ำเพิ่มขึ้นและสะสมในส่วนล่างของร่างกาย" ผดุงครรภ์ Virgina Howes อิสระกล่าว ขณะที่พวกเขาอาจจะเล็กน้อยเจ็บและคุณจะไม่สามารถบีบลงในส้นเท้าที่คุณชื่นชอบพวกเขาไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ
อาการอะไรบ้าง?
สำหรับหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในตอนท้ายของวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยอยู่บนเท้าเป็นระยะเวลานาน คุณจะสังเกตเห็นอาการบวมรอบขาข้อเท้าเท้าและผิวของคุณอาจรู้สึกตึงตัวและรู้สึกเจ็บเล็กน้อย ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการบวมในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นนิ้วมือได้เช่นกัน
คุณทำอะไรได้บ้าง?
อาจดูน่าเกลียดเล็กน้อย แต่ข้อเท้าบวมก็ไม่มีอะไรน่าตกใจและมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยด้วย "ลองอาบน้ำเพราะการอาบน้ำอุ่นจะบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม" เวอร์จิเนียกล่าว คุณสามารถยกเท้าขึ้นจนกว่าจะอยู่เหนือลำตัวของคุณซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น "พักไว้บนหมอนแบบเรียงซ้อนเมื่อคุณนอนลงหรือยกขึ้นมาติดกับผนังถ้าคุณใกล้ และบิตที่น่าเบื่อ: อย่าลืมใส่รองเท้าสบาย ๆ ที่ไม่แน่นเกินไปและกดดันให้เท้าของคุณ
ดู GP ของคุณ …
คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากใบหน้าเท้าหรือมือของคุณพองตัวขึ้นอย่างกระทันหันเนื่องจากอาจมีการเชื่อมโยงกับสภาวะการตั้งครรภ์ที่เรียกว่าภาวะก่อนคลอดแม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับสตรีตั้งครรภ์ส่วนใหญ่
