Kellan Lutz's Expendables 3 เคล็ดลับการออกกำลังกาย

Kellan Lutz's Expendables 3 เคล็ดลับการออกกำลังกาย
Kellan Lutz's Expendables 3 เคล็ดลับการออกกำลังกาย

วีดีโอ: Kellan Lutz's Expendables 3 เคล็ดลับการออกกำลังกาย

วีดีโอ: Kellan Lutz's Expendables 3 เคล็ดลับการออกกำลังกาย
วีดีโอ: How to do the RKC plank 2024, เมษายน
Anonim

คุณอยู่ในรูปร่างที่ดีสำหรับ Expendables 3. อะไรที่คุณต้องทำเพื่อบทบาทนี้?

ฉันมีรูปร่างเรียบร้อยแล้วหลังจากที่ได้นำแสดงมา ตำนานของ Hercules, ดังนั้นฉันยังคงวางแผนการรับประทานอาหารที่ฉันมีในช่วงเวลานั้นและกินเพียงขวา เช่น Hercules, Expendables 3 ถูกยิงในบัลแกเรียดังนั้นฉันรู้อยู่แล้วว่าจะกินที่ไหนและไปร้านอาหารอะไร มันเป็นสิ่งที่ดีที่ฉันไม่ต้องถอดเสื้อออกแม้ว่า Sly [Stallone] ล้อว่าฉันจำเป็นต้องหยุดการทำงานในฉาก

เคล็ดลับการออกกำลังกายที่คุณรับระหว่างการถ่ายทำคืออะไร?

เป็นการทำงานร่วมกับเหล่านักกีฬาทุกคนในภาพยนตร์เรื่องนี้วิถีชีวิตของทุกคนจึงมีบทบาทอย่างมาก [UFC หญิงดูหมิ่นศาสนาแชมป์] Ronda Rousey ได้รับการฝึกอบรมสำหรับการต่อสู้ดังนั้นฉันมักจะดูสิ่งที่เธอทำและ spar กับเธอเมื่อฉันทำได้ เธอจะวิ่งขึ้นภูเขาทุกวัน วิกเตอร์ออร์ติซก็มวยอยู่เยอะมากเพราะเขายังมีการสู้รบอยู่เรื่อย ๆ ดังนั้นฉันจึงสู้กับเขา คุณยังเห็น Randy Couture กำลังวิ่งอยู่กับเสื้อกั๊กที่ถ่วงน้ำหนักและ Jason Statham ทำแบบฝึกหัดผสมศิลปะบ้าผสม ทุกคนมีสมรรถภาพทางกายมากและเราจะฝึกกัน แต่เราจะไม่แข่งขัน เราช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

การออกกำลังกายประจำวันของคุณมีลักษณะอย่างไร?

สำหรับฉันฉันว่ายน้ำเป็นจำนวนมาก ฉันจะกระโดดลงไปในสระด้วยหูฟังแบบกันน้ำและออกโซน เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและเหมาะสำหรับโครงร่างของฉัน ฉันไม่ใช่นักวิ่ง; ฉันมีกระดูกหนักจริงๆ ฉันยังต้องยกหนักขึ้นถ้าต้องดูใหญ่ในกล้องเช่นเดียวกับใน Hercules ฉันสวยมาก

คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ เพื่อสนับสนุนการฝึกอบรมของคุณหรือไม่?

ฉันไม่เคยเป็นแฟนตัวยงของอาหารเสริมจริงๆ ฉันกิน glutamine เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แต่ Creatine ก็ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบาย ฉันกินโปรตีนเป็นจำนวนมาก เมื่อฉันเข้ามา ทไวไลท์ ฉันมีน้ำหนักประมาณ 220 ปอนด์ (100 กิโลกรัม) และฉันจะกินสเต็กสองคืน ใหญ่ 12 ออนซ์ ฉันไม่ได้ทำอะไรที่นั่นมากนัก ฉันเป็นแค่ผู้ชายตัวใหญ่ที่จะสุ่มพูดบรรทัดเดียวที่นี่และที่นั่นฉันเลยทำงานเพื่อหยุดยั้งตัวเองให้เบื่อ

Expendables 3 มีดาวฤกษ์การกระทำที่เป็นสัญลักษณ์ คุณเรียนรู้อะไรมากที่สุดจากใคร?

ดีเจ้าเล่ห์ เป็นภาพยนตร์ของเขาและเขาก็อนุญาตให้เราโพล่งออกมาไม่น้อยทีเดียวและเขาก็จะพูดว่า "แค่สนุกกับพวกเขาไม่ต้องห่วงเรื่องนี้" สคริปต์จะได้รับการเปลี่ยนแปลงทุกวันเพื่อให้เหมาะสมกับธรรมชาติมากขึ้น เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดสำหรับ [ผู้กำกับ] Patrick [Hughes] แต่การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้ดีขึ้นเสมอไป ในแบบนั้น Sly เป็นนักเขียนที่เก่งจริงๆ

คุณได้รับบาดเจ็บหรือมีสายใกล้เคียงกับการถ่ายทำฉากแอคชั่นหรือไม่?

ไม่มีการบาดเจ็บนอกเหนือจากการได้รับสิ่งที่อยู่ในสายตาของฉันเมื่อมอเตอร์พัดขึ้น ตัวละครของฉันขี่มอเตอร์ครอสดังนั้นฉันจึงต้องสนุกกับการเรียนรู้วิธีขี่ม้าด้วยการแสดงความสามารถของฉันคู่ ฉันอยากจะนั่งรถจักรยานยนต์เพื่อที่จะทำมันได้จริงและกระโดดข้ามรถถังได้อย่างน่าอัศจรรย์ถึงแม้ว่าการแสดงความสามารถของฉันคู่ก็มีการแสดงความสามารถอย่างมากในตอนท้ายของภาพยนตร์ ฉันจะเอาจักรยานออกและนั่งรอบ ๆ สตูดิโอ [ทำให้เสียงรถมอเตอร์ไซค์] และทุกคนจะชอบ 'มี Kellan'

ใครคือคนที่เหมาะที่สุดในชีวิตจริง?

ลูกเรือ Terry! กล้ามเนื้อของเขาออกจากโลกนี้

Expendables 3 อยู่ในโรงภาพยนตร์ตั้งแต่วันที่ 14 สิงหาคม ดูตัวอย่างด้านล่าง

แนะนำ: