Robocop เคล็ดลับการออกกำลังกาย

สารบัญ:

Robocop เคล็ดลับการออกกำลังกาย
Robocop เคล็ดลับการออกกำลังกาย

วีดีโอ: Robocop เคล็ดลับการออกกำลังกาย

วีดีโอ: Robocop เคล็ดลับการออกกำลังกาย
วีดีโอ: 6 สิ่งที่ควรรู้! ก่อนมาเป็นวิทยากร! 2024, อาจ
Anonim

บ๊อบบี้สตรอมเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่เคยร่วมงานกับคนดังเช่น Britney Spears, Ryan Reynolds และ Scarlett Johansson ที่นี่เขาพูดถึง MF เกี่ยวกับการฝึกนักแสดงโจเอล Kinnaman สำหรับบทบาทนำของเขาใน remoc Robocop ปีสุดท้าย

รูปร่างหน้าตาของโจเอลเมื่อไหร่ที่คุณเจอเขาครั้งแรก?

เขาลีบและพอดีเพราะเขาเคยฝึกซ้อมอยู่แล้ว เราทำให้เขาดูผอมลงใหญ่ขึ้นแข็งแรงขึ้นและอยู่ในสภาพที่เหนือกว่า

คุณเริ่มทำงานกับเขาเมื่อไหร่?

ฉันเคยร่วมงานกับเขามาตั้งแต่เดือนมกราคม 2013 เมื่อเขาต้องถ่ายทำภาพยนตร์ แต่เรายังคงดำเนินต่อไปจนถึงปัจจุบัน

การฝึกซ้อมประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ชุดสูท Robocop ที่เขาสวมใส่หนักทำให้เราได้ทำงานหลักและเสถียรภาพเพื่อปกป้องหลังของเขาโดยใช้ TRX ลูกบอล Bosu กระดานความเสถียรและแถบความต้านทาน นอกจากนี้เรายังทำกิจกรรมออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเป็นจำนวนมากที่ฉันเรียกว่า 'mash-ups' จุดมุ่งหมายคือการย้ายอย่างหนักและรวดเร็วผ่านการออกกำลังกายทั้งหมดและไม่เคยออกกำลังกายแบบเดียวกันสองครั้ง

เขาชอบการฝึกไหม?

เขาทำจริงๆและยังคงทำอยู่ - เรากำลังฝึกร่วมกันหกวันต่อสัปดาห์ในขณะนี้

สิ่งที่เกี่ยวกับโภชนาการของเขา?

มื้ออาหารทั้งหมดของเขาถูกคำนวณหาได้จากปริมาณโปรตีนคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนไขมันและแคลอรีที่จำเป็นสำหรับหกวันต่อสัปดาห์ ที่เหลือเขาอยู่วันหนึ่งสัปดาห์ที่จะทำสิ่งที่ตัวเองของเขา แต่นั่นก็ยังหมายถึงการกินยองใย ขณะที่เราได้ลึกเข้าไปในการฝึกอบรมเราเพิ่มโปรตีนและแคลอรี่ของเขา

มันยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับการฝึกซ้อมรอบตารางการถ่ายทำของเขาหรือ?

วันถ่ายทำยาวนานจึงยากที่จะหาเวลาฝึก หมายความว่าเขาต้องเตรียมพร้อมก่อนเวลา แต่เขาได้รับมัน - เขาเป็นคนฉลาด

Image
Image

Robocop มีให้บริการบนแพลตฟอร์มดิจิทัลตั้งแต่วันที่ 2 มิถุนายน 2014 และในดีวีดีและบลูเรย์ตั้งแต่วันที่ 9 มิถุนายน 2014 โดย Studio Canal

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจาก Bobby Strom คลิกที่นี่

แนะนำ: