มีอะไรที่เป็นอันตรายมากกว่าการเรียนรู้วิธีการได้รับมากกว่าความเสียใจ? สัญชาตญาณของคุณคือการได้รับมันอย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องให้เวลาในการรักษา
มีอะไรที่แย่กว่าหัวใจที่หัก ไม่ว่าคุณจะประสบกับการสูญเสียคนที่คุณรักผ่านการสลายตัวหรือจากความตายคุณอาจจะถามว่าจะทำอย่างไรให้ได้รับความเสียใจ แต่น่าเสียดายที่ฉันต้องการฉันมีไม้กายสิทธิ์ แต่ฉันไม่ได้
เมื่อคุณมีใจที่แตกสลายคุณรู้สึกว่าคุณหายใจไม่ออกหรือบางครั้งคุณก็หวังว่าคุณจะไม่หายใจอีกต่อไป
วิธีการได้รับมากกว่าความเสียใจ
การรักใครสักคนตลอดไปทำให้ประทับบนหัวใจและจิตวิญญาณของคุณ เมื่อพวกเขาออกไปรู้สึกเหมือนรูที่ไม่เคยเยียวยา ข่าวดีในบางช่วงเวลาหัวใจของคุณจะฟื้นตัวและมันจะหยุดทำร้ายมาก ๆ
# 1 สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นเพื่อนใหม่ของคุณ เมื่อทุกข์ทรมานจากหัวใจที่แตกสลายวิธีที่ดีที่สุดในการสวมหน้ากากคือการหาสิ่งที่จะทำให้คุณเสียสมาธิ ถ้าคุณนั่งและหมกมุ่นอยู่ในนั้นมันก็ทำให้ความโศกเศร้าที่มากขึ้นเท่านั้น
ไม่มีอะไรเยียวยาหักหัวใจ แต่เวลา นั่งรอบการทำอะไรทำให้เวลาผ่านไปอย่างช้ากว่าการครอบครองจิตใจและอารมณ์ของคุณ [อ่าน: 15 ที่ดีที่สุดรู้สึกดีภาพยนตร์สำหรับหักใจ]
# 2 ปล่อยออกมา บางครั้งเมื่อเราไม่เพียง แต่ปล่อยให้สิ่งต่างๆออกไปพวกเขาก็นั่งและเคี่ยวเข็ญ แน่นอนว่ามีเวลาที่จะเดินหน้าและหยุดร้องไห้ แต่ถ้าคุณไม่ใช้เวลาในการปล่อยให้มันทำงานผ่านและปล่อยให้ทุกคนจมในจะมีเวลาที่อารมณ์พื้นผิว
ถ้าคุณไม่จัดการกับมันในขณะนี้ในระดับจริงแทนคุณพกมันและอาจไม่สามารถที่จะรักษาจากมัน [อ่าน: การปล่อยคนที่คุณรัก - ลบความขมขื่น]
# 3 ค้นหาการสนับสนุน จะมีคนในชีวิตของคุณยินดีที่จะให้คุณโยนงานเลี้ยงสุภาพของคุณเองและคนอื่น ๆ ที่เล่นสเก็ตไปและไม่ต้องการที่จะใส่ใจ
ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับมากกว่าความเสียใจให้หาคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณผ่านไปและจะไม่เล่นผู้สนับสนุนปีศาจที่ละเลยความเจ็บปวดของคุณหรือพยายามที่จะโน้มน้าวให้คุณมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ * ดูด cking Heartbreak f * cking sucks และมันก็โอเคและดีมากแค่พูดเช่นนั้น
# 4 อย่าจดจำสิ่งที่ดีๆ บางครั้งเมื่อเราสูญเสียใครบางคนจิตใจของเราจะจดจำสิ่งที่เราจะพลาดไป แต่ไม่ใช่สิ่งที่น่ารำคาญ ถ้าคุณพยายามที่จะคิดว่าจะผ่านความเสียใจได้อย่างไรจงปฏิบัติตามสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณทำไม่ได้
ถ้าคุณเลิกกับใครสักคนมีเหตุผลว่าทำไม แม้ว่าคุณจะไม่ทราบว่าเป็นอย่างไร คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข ทุกครั้งที่คุณไม่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนหรือความปลอดภัยและในท้ายที่สุดว่าจะดีกว่าที่จะอยู่กับคนที่ไม่ได้ตั้งใจจะดีกว่าได้ดีเพียงใด [อ่าน: วิธีรับคนที่หัวใจคุณไม่ต้องการ]
# 5 อย่ากรอกข้อมูลกับคนอื่น กุญแจสำคัญในการผ่านความเสียใจไม่ได้คือการพยายามกรอกข้อมูลกับสารทดแทน แน่นอนว่าที่ไหนสักแห่งในอนาคตจะมีคนอื่นมาแทนที่ในใจของคุณ แต่อย่าพยายามเติมหลุมที่คุณรู้สึกกับคนที่สุ่ม
มันทำให้คุณรู้สึกเหงาและสับสน ใช้เวลาในการปล่อยให้หัวใจของคุณหายก่อนที่คุณจะเติมข้อมูลด้วยสิ่งต่างๆที่หยุดการแก้ไข
# 6 สนใจเรียนรู้บทเรียน บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับความเสียใจไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้น หากคุณไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นปัญหาอาจยังคงมีอยู่ในความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณและอื่น ๆ
พยายามเรียนกับคุณเพื่อป้องกันไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บในอนาคต ความสัมพันธ์ไม่มีการสูญเปล่าหรือไม่มีประโยชน์หากคุณพบบทเรียนที่ได้เรียนรู้ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำแตกต่างกัน ครั้งต่อไปที่หัวใจของคุณจะได้รับการซ่อมแซมและพร้อมที่จะรักอีกครั้งคุณจะไม่ต้องมุ่งหน้าไปตามถนนคนตายที่เหมือนกัน [อ่าน: 10 บทเรียนประสบการณ์ของคุณเองในความรักสามารถสอนคุณ]
# 7 อย่าเอาชนะตัวเอง บ่อยครั้งที่เราติดอยู่ด้วยความเสียใจเพื่อลงโทษตัวเอง เป็นวิธีที่ทำให้เกิดความหงุดหงิดไม่ว่าคุณจะทำอะไรผิดพลาดหรือไม่ก็ถ้าการล่มสลายกำลังเกิดขึ้นกับคุณ มันจบลงแล้วการตีตัวเองไม่ทำอะไรเลยนอกจากจะช่วยยืดอายุความทุกข์ยาก
มีเหตุผลว่าทำไมคุณทำในสิ่งที่คุณทำไม่ว่าจะโดยไม่รู้ตัวหรือตั้งใจก็ตาม เป็นเพราะสิ่งที่ไม่ถูกต้อง คุณไม่สามารถลองใส่ปริศนาร่วมกันเมื่อชิ้นส่วนไม่พอดี มันนำไปสู่ความขุ่นมัวและความสับสนเท่านั้น ให้อภัยตัวเองหรือคุณจะไม่สามารถที่จะปล่อยให้ไป
# 8 อย่าพยายามรีบเร่งผ่านความเศร้าโศก ไม่มีใครอยากทำร้าย แต่ถ้าคุณพยายามเร่งด่วนในกระบวนการที่ทำให้เสียใจอาจมีผลตกค้างอยู่ บ่อยครั้งที่เราพยายามจะบอกกับตัวเองว่าเราอยู่เหนือสิ่งที่เราไม่อยู่จริงๆ
เราเข้าใกล้สถานการณ์และความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันไปในอนาคตเนื่องจากเราไม่เคยได้รับหรือผ่านมาก่อนหน้านี้ที่ได้รับบาดเจ็บอย่างมาก แม้ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดคุณก็จัดการกับความรู้สึกของคุณและอย่าพยายามเร่งดำเนินการ
จะดีขึ้น แต่เหมือนกับบาดแผลใด ๆ มันเจ็บจนกว่าจะหายได้ไม่ว่าคุณจะรับทราบหรือไม่
# 9 หากคุณมีคำถามอย่ากลัวที่จะถาม บางครั้งการช็อกจากการล่มสลายทำให้เราต้องกรามของเราแขวนอยู่สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น หากคุณตกตะลึงเกินไปที่จะถามคำถามเพื่อหาการปิดและการแบ่งแยกไม่ได้เป็นการกระทำที่ไม่ดีหรือรุนแรงคุณสามารถถามคำถามที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ผ่านมา
การขอความชัดเจนจากคนที่คุณเคยมีความสัมพันธ์รักกับทุกอย่างเป็นไปได้และอาจเป็นเพียงส่วนผสมลับที่จะถูก
ความปวดใจคือความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดของมนุษย์ที่คุณพบ เท่าที่รักรักมีความเสียใจที่อธิบายไม่ได้ในความผิดพลาดที่น่ากลัวที่บางครั้งดังต่อไปนี้
ฉันรู้ว่าคุณต้องการหยุดทำร้ายเช่นนี้ แต่ในความเป็นจริงจะมีกระบวนการที่จะสูญเสียใครบางคนและเสียใจกับความสูญเสีย ไม่ว่าคุณจะพยายามหนีหรือหลบหนีจากที่ใดคุณก็จะติดตามคุณจนกว่าคุณจะจัดการกับมัน
[อ่าน: 10 รวดเร็ว pick-me-ups สำหรับหักเสียใจเมื่อเร็ว ๆ นี้]
คุณรู้ในใจว่าจะผ่านความเสียใจได้อย่างไร เพียงแค่เงียบเมื่อคุณจำเป็นต้องให้ยุ่งไม่เมฆความทรงจำของคุณกับสิ่งที่ไม่จริง รับคำถามที่ต้องการสำหรับการปิด และฉันสัญญาว่าหัวใจของคุณจะเต็มเปาอีกครั้ง
