หากคุณสงสัยว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการได้รับมากกว่าใครสักคนโชคร้ายไม่มีขีด จำกัด เวลามหัศจรรย์ในการสูญเสียความรู้สึก 20 วิธีนี้ช่วยให้คุณเสียใจ
เมื่อฉันสูญเสียสามีของฉันเจ็ดปีที่ผ่านมาฉันมีเพื่อนที่ดีมากที่บอกฉันอย่างต่อเนื่องว่า "ฉันไม่คิดว่าคุณเคยใช้เวลาไปเสียใจ" ฉันจำได้ว่าพิจารณาสิ่งที่เธอพูดและคิดว่ามี ไม่มีเส้นมายากล หรือจริงๆเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งและมันหายไป ไม่มีคำตอบที่แท้จริงว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการรับคน
การสูญเสียเป็นสิ่งที่ถาวรไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำ จากนั้นวันหนึ่งจะถูกลบ ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายกับใครสักคนและความมุ่งมั่นที่คุณทำอาจไม่ถึงเวลาที่คุณ "ข้าม" พวกเขา
มีมาเวลาที่คุณจะสามารถก้าวไปข้างหน้าและไม่ละลายทุกเวลาที่คุณเห็นพวกเขาหรือได้ยินชื่อของพวกเขา เหมือนแผลเป็นมันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่ความเจ็บปวดจะหายไปจากมัน [อ่าน: 20 วิธีที่จะเอาชนะใครบางคนได้โดยไม่ล้มลง]
จะก้าวต่อไปหลังจากที่สูญเสียใครสักคน
ส่วนที่ยากที่สุดในการย้ายจากความสัมพันธ์คือรถไฟเหาะที่คุณเดินผ่าน อยู่มาวันหนึ่งคุณจะแข็งแรงและยืนอยู่บนเท้าทั้งสองข้างของคุณเอง จากนั้นต่อไปคุณจะเป็นบ่อบนพื้น rehashing ทั้งหมดบาดเจ็บเหมือนกันที่คุณคิดว่าคุณได้มากกว่า
ข่าวดีเมื่อเวลาผ่านไปรถไฟเหาะจะหมดลงและคุณสามารถลงจากรถได้ ดังนั้นโชคไม่ดีที่ฉันอยากจะบอกคุณหลังจากหกสัปดาห์คุณจะไม่ได้พิจารณาอดีตของคุณ แต่ฉันจะไม่ทำคุณโปรดปรานใด ๆ ไม่ใช่ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นก็เพียงว่าไม่มีใครกำหนดว่า แต่คุณ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่จำนวนเวลาที่กำหนดให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้นที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการเอาชนะใครสักคน
20 สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้คุณได้รับมากกว่าอดีตของคุณได้เร็วขึ้น
# 1 อย่าสาดสละสลวยให้ดี เมื่อบางสิ่งบางอย่างสิ้นสุดลงและเราไม่ต้องการให้ความสูญเสียนั้นมักมีประสบการณ์มากกว่าถ้าเราจบตัวเอง เรามุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่ดีจริงๆเกี่ยวกับความสัมพันธ์และลบล้างทุกสิ่งที่ไม่ได้
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับคู่ของคุณและหลายครั้งที่คุณต่อสู้ คุณเพียงแค่เลือกที่จะไม่ยอมรับช่วงเวลาเหล่านั้น เป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่มันเป็นและสิ่งที่มันไม่ได้ [อ่าน: การไปของอดีตของคุณ: 15 วิธีที่จะทำให้มันง่ายขึ้น]
# 2 กลับขึ้นไปบนหลังม้า สิ่งสุดท้ายที่ผู้คนต้องการทำเมื่อได้รับความสัมพันธ์คือการเริ่มต้นใหม่ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถไปเที่ยวหรือออกไปเที่ยวกับคนอื่นได้ บางครั้งโอกาสใหม่ ๆ และการเชื่อมต่อใหม่ ๆ ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
# 3 หยุดพูดเรื่องนี้ หากคุณไม่ได้รับการปิดที่คุณคาดหวังจะไม่แปลกที่จะทำซ้ำสิ่งที่ซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่ว่าคุณจะสรุปว่าอะไรจะจบลง การพูดอย่างต่อเนื่องไม่ทำอะไรเลยนอกจากทำให้คุณติดอยู่
ถ้าคุณต้องการย้ายให้หยุดการสนทนาของคุณกับคนอื่น ๆ ที่ดำเนินการด้านโลจิสติกส์พยายามค้นหาความหมายและตอบคำถามของคุณ บางครั้งก็ไม่มีคำตอบใด ๆ เลย หรือคนที่คุณมีอยู่เป็นคนที่คุณต้องอยู่ด้วย [อ่าน: ความคิดเห็นที่ไม่เป็นที่นิยม - ทำไมคุณไม่ควรแสวงหาการปิดหลังจากการล่มสลาย]
# 4 ลบรายชื่อติดต่อ อย่าให้ข้อความนั่งอยู่รอบ ๆ หรือเสี่ยงต่อการเห็นที่อยู่ติดต่อของพวกเขาปรากฏขึ้นตลอดเวลา เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงวิธีที่ดีที่สุดในการย้ายไปคือการลบศักยภาพที่คุณจะตกอยู่ในกับดักของการติดต่อกับพวกเขาเมื่อเมาหรือเศร้าจริงๆ
ถ้าคุณลบข้อมูลติดต่อของพวกเขาคุณจะไม่อยากลุกขึ้นและพยายามดึงพวกเขากลับ ขอทานจะปล่อยให้คุณแขวนอยู่บนและต้องการสิ่งที่ไม่ควรเป็น [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเสมอ]
# 5 เก็บความทรงจำไว้ในขณะนี้ ถ้าคุณอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานคุณอาจมีความทรงจำอยู่รอบ ๆ บ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณ การได้เห็นของที่ระลึกทุกวันจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากการนำพาความทรงจำและทำให้คุณติดขัด
คุณไม่ต้องเขียนภาพฉีกขึ้นหรือแม้แต่โยนพวกเขาออก วางไว้ในกล่องที่ไหนสักแห่งสักครู่หนึ่งเมื่อคุณสามารถเห็นพวกเขาและมันจะไม่ทำร้ายอีกต่อไป คุณไม่สามารถลบออกจากชีวิตของคุณ แต่จะไม่ดีต่อสุขภาพตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยการดู ex ของคุณทุกที่ที่คุณไป [อ่าน: 8 โพสต์คำถามกระจัดกระจายคุณควรจะคิดเกี่ยวกับ]
# 6 ใช้เวลาเดินทาง ดื่มด่ำกับสิ่งอื่น ๆ เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้คุณสามารถเอาชนะใครได้ เวลาที่ไม่ได้ใช้งานเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ ถ้าคุณได้บันทึกวันหยุดบางวันไว้ใช้เวลาในการทำสิ่งที่คุณรัก ถ้าอดีตของคุณไม่ได้อยู่ในสปาตอนนี้คุณสามารถไป
หากพวกเขาเป็นผู้อยู่อาศัยบนชายหาดแทนที่จะเป็นนักปีนเขาบนท้องทะเลให้พาวันหยุดที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่ไปกับคุณและสนุก!
# 7 โยนตัวเองเข้าสู่เป้าหมาย ไม่มีสิ่งใดที่ทำให้คุณพินาศจากใจที่แตกสลายมากกว่าที่จะมีเป้าหมายและมุ่งสู่เป้าหมายนี้
ถ้าคุณต้องการต่ออาชีพของคุณหรือวิ่งมาราธอนกินด้วยการรักษาดวงตาของคุณในรางวัล เป็นวิธีที่ดีกว่าในการดับเพลิงได้มากกว่าการดื่มของใครบางคนออกไป ในท้ายที่สุดจะช่วยให้คุณรู้สึกประสบความสำเร็จมากขึ้นและเพิ่มความรู้สึกภาคภูมิใจในการบูตของคุณ [อ่าน: 15 วิธีที่จะเป็นคนที่พูดเสมอว่า: ฉันรักชีวิตของฉัน!]
# 8 เชื่อมต่อกับเพื่อนเก่า เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์เรามักจะสูญเสียการติดต่อกับคนเหล่านั้นในชีวิตของเราก่อนที่เราจะตกหลุมรักแม้ว่าคุณจะคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการได้ยินจากคุณลองใช้ มีเพื่อนอยู่เสมอที่คุณสามารถรับกับหลังจากที่ไม่ได้พูดคุยกับปีเป็นถ้าไม่มีเวลาผ่านไปเลย
# 9 อยู่นอกไซต์โซเชียลมีเดีย สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่ต้องทำคือการพยายามที่จะทำตามสิ่งที่อดีตของคุณกำลังทำอยู่บนไซต์โซเชียลมีเดีย อย่าเป็นไม้เลื้อยและไล่ตามพวกเขาผ่านทางอินเทอร์เน็ต เป็นการดีที่จะไม่เป็นมิตรกับพวกเขาอย่างเงียบ ๆ และอยู่ต่อจากวงจร
มองเห็นสิ่งที่พวกเขาทำขึ้นเพื่อไม่ทำอะไรนอกจากทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว แทนที่จะติดตามใครบางคนทางออนไลน์ตามเพื่อนออกไปทานข้าวเย็น
# 10 อย่าพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขา เมื่อคุณอยู่กับเพื่อนร่วมกันอย่าพูดถึงพวกเขาหรือพยายามที่จะรับข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ มีแนวโน้มที่เพื่อนของคุณไม่ต้องการที่จะได้รับในช่วงกลางของมันและจะไม่นำพวกเขาขึ้นถ้าคุณไม่ได้
คุณไม่จำเป็นต้องรู้สิ่งที่พวกเขาขึ้นหรือถ้าพวกเขาได้ย้ายไป การค้นพบว่าพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์อื่นจะไม่ทำให้คุณรู้สึกอะไร แต่ความเศร้าและชอบคุณขาดอะไร
# 11 หลีกเลี่ยง Hangouts เก่าของคุณ ถ้าคุณคิดว่าจะไปที่แฮงเอาท์เดิมกันเป็นแนวคิดที่ดีหรือต้องการบังเอิญบังเอิญเข้าสู่กลุ่มคนเหล่านี้นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดี การดูพวกเขาจะทำให้คุณกลับมามีความคืบหน้า คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในอดีต มันอยู่ข้างหลังคุณ
ค้นหา Hangout ใหม่ให้อดีตของคุณมีที่อยู่ใหม่ หวังว่าเมื่อคุณออกไปคุณจะพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเพลิดเพลินกับประสบการณ์ใหม่ ๆ แทนที่จะย้อนอดีตไปเรื่อย ๆ [อ่าน: 8 ข้อผิดพลาดหลังการโพสต์ที่พบมากที่สุดคนส่วนใหญ่ทำ]
# 12 ออกไปในวันที่ตัน อย่าเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นก่อนที่คุณจะข้ามไปก่อนหน้านี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถนัดพบได้ ยิ่งคนที่คุณออกไปดีเท่าไร คุณอาจพบว่าเดทเป็นเรื่องที่สนุกกว่าที่คุณจำได้ และยังสนุกกว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณมุ่งมั่นด้วย
# 13 ทำงานกับตัวเอง แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่สูญหายไปให้มุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเอง วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใครบางคนคือการทำอะไรเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ออกกำลังกายลองทำสมาธิฝึกพูด "ไม่" หรือเพียงแค่ทำอะไรเพื่อตัวคุณเองซึ่งจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง
# 14 การออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อคุณสูญเสียใครสักคน วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับบลูส์คือการออกกำลังกาย แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นให้จับรองเท้าเหล่านั้นและตียิม คุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่คุณก็ดูดีขึ้น
และใครจะรู้คุณอาจพบความรักใหม่ในชีวิตของคุณที่ฟิตเนสคลับ
# 15 อย่านั่งคนเดียว การอยู่คนเดียวจะเป็นศัตรูใหม่ของคุณ ถ้าคุณให้ความบันเทิงและมีคนรอบตัวคุณยกคุณออกจากหมอกของคุณแล้วคุณจะพบว่ามันจะไม่เจ็บเกือบเท่า การรักษาความวุ่นวายจะใช้เวลาต่อยออกจากประสบการณ์ของคุณ เร็ว ๆ นี้คุณจะไม่ได้จำได้ว่าสิ่งที่ยากคืออะไร [อ่าน: กำลังจะต่อต้านความรักคำตอบที่สมบูรณ์แบบเพื่อความเสียใจ?]
# 16 อย่าบีบพวกเขา มันยากที่จะทำ แต่ออกไปกับชั้นเรียน เมื่อคุณพูดคุยเกี่ยวกับใครบางคนไม่ดีจะช่วยยืดความทุกข์ทรมานของคุณเองได้ ไม่มีความรู้สึกใด ๆ ในการดำเนินการเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณหรือสิ่งที่พวกเขากระตุก
ในท้ายที่สุดก็จะทำให้คุณดูพยาบาทและอ่อนแอ ถ้าใครถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้นเพียงแค่พูดว่า "ไม่ได้ผล" และปล่อยทิ้งไว้ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ถามอีกและคุณจะไม่พบว่าตัวเองพูดถึงเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก
# 17 สร้างรายการสิ่งที่คุณไม่ควรพลาด แน่นอนว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณไม่ควรพลาด จัดทำรายการสิ่งที่พวกเขากล่าวถึงว่าพวกเขาทิ้งถุงเท้าของพวกเขาอยู่ตรงกลางห้องและลมหายใจตอนเช้าของพวกเขาแย่อย่างไร มีหลายสิ่งที่คุณไม่ได้ "รัก" เกี่ยวกับพวกเขาทำให้รายการที่จะมีในการเขียนเมื่อคุณเริ่มที่จะพลาดตัวตนที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา
# 18 ทำทุกสิ่งที่พวกเขาจะไม่ทำกับคุณ ถ้าคุณเลิกดู "The Bachelor" หรือหยุดไปช้อปปิ้งที่เดอะมอลล์ร่วมกิจกรรมเหล่านี้ เข้าร่วมคืน guys; ไม่มีใครที่จะหยุดคุณหรือทำให้คุณรู้สึกแย่กับการทำในสิ่งที่คุณรักที่จะทำ หาเวลาที่จะมีส่วนร่วมในทุกสิ่งที่คุณเคยรัก แต่คุณยอมแพ้สำหรับพวกเขา [อ่าน: การปล่อยคนที่คุณรัก - ลบความขมขื่น]
# 19 อย่าติดต่อครอบครัว ถ้าคุณและแม่ของพวกเขาเป็นเพื่อนกันคุณมีเพื่อนคนอื่น ๆ ยังไม่เป็นประโยชน์ต่อการไปเยี่ยมครอบครัวของคุณเมื่อเลิกทำ ถ้าคุณเชื่อมั่นตัวเองว่ามันเป็นสิ่งที่ดีมันไม่ใช่ คุณจะไม่เพียง แต่ใส่ตัวเองกลับเข้ามาในสถานการณ์ที่ช่วยให้คุณติด; คุณแทรกแซงความสัมพันธ์ในครอบครัวของอดีตของคุณซึ่งไม่ยุติธรรมทั้ง [อ่าน: 10 ขั้นตอนของการแบ่งและวิธีการได้รับผ่านแต่ละของพวกเขา]
# 20 ฟังคำแนะนำของคนรอบข้าง ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่มาจากงานไม้และทำความสะอาดเกี่ยวกับความรู้สึกของอดีต ถึงเวลาแล้วที่จะฟังพวกเขา ถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณหรือว่าพวกเขาไม่ดีพอสำหรับคุณไปกับมัน
เพื่อนของคุณมีความซื่อสัตย์สุจริตเพื่อเอามันและมีเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสูญเสียจริงๆและสิ่งที่คุณคิดว่าคุณได้
การสูญเสียใครเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่เราพบในชีวิตไม่ว่าจะด้วยเหตุผลก็ตาม ไม่มีเวลาวิเศษที่คุณตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งรู้สึกเหมือนการสูญเสียจบลงและพวกเขาจะถูกลบออกจากหัวใจของคุณ
[อ่าน: วิธีรับคนที่หัวใจคุณไม่ต้องการ]
ดังนั้นต้องใช้เวลานานเท่าไรในการได้รับมากกว่าใคร? ดีจริงๆไม่มีเวลาวิเศษและทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณและวิธีที่คุณสามารถจัดการกับอารมณ์ของคุณเอง