ประมาณ 700 คนต่อวันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานในสหราชอาณาจักรและมีประมาณ 4.5 ล้านคนที่อาศัยอยู่กับโรค เป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญและกำลังเติบโตดังนั้นคำแนะนำใหม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถลดความเสี่ยงจึงน่ายินดี และถ้าข้อมูลดังกล่าวชี้ให้เห็นว่าควรดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำแล้วขอโทษเราในขณะที่เราป๊อปไปที่ออฟฟิศ
การศึกษาเกี่ยวกับคนมากกว่า 70,000 คนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetologia พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ 27% และผู้หญิง 32% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มเลย. การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะหมายถึงการปฏิบัติตามแนวทาง NHS สูงสุด 14 หน่วยต่อสัปดาห์ หน่วยดังกล่าวควรแพร่กระจายไปสามวันหรือมากกว่าโดยมีวันปราศจากแอลกอฮอล์
ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปที่ผับเพื่อเฉลิมฉลองคุณควรตรวจสอบการประเมินอย่างมีไหวพริบจากบริการหลังการให้บริการที่มีคุณค่าของ NHS ซึ่งสรุปอย่างเป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้เวลาในการดื่มมากเกินไป
1. การศึกษาเฉพาะข้อมูลของคนที่จัดเก็บเกี่ยวกับการดื่มครั้งเดียว
ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับคำถามเกี่ยวกับนิสัยการดื่มครั้งเดียวเท่านั้น แต่คนเรามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไป ดังนั้นนิสัยของพวกเขาอาจมีการพัฒนาในช่วงระยะเวลาที่พวกเขาได้รับการทดสอบเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
เมื่อใครรู้ว่าใครเคยเงยหน้าขึ้นมองไปทางขวาก่อนที่จะบอกหมอว่ามีกี่ครั้งที่ดื่มสัปดาห์ละก็มีปัญหาที่คนเล่นได้อย่างรวดเร็วและหลวม ๆ ด้วยความจริงเมื่อถามว่าดื่มเหล้า
2. คนผสมเครื่องดื่มของพวกเขา
การศึกษาพบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดต่าง ๆ มีผลต่อผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน การดื่มไวน์ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานทั้งชายและหญิง แต่เบียร์จะช่วยลดความเสี่ยงในผู้ชายและสุราได้มากขึ้นทำให้ความเสี่ยงของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยไม่มีผลต่อผู้ชาย
การค้นพบที่แตกต่างกันสำหรับเครื่องดื่มที่แตกต่างกันทำให้คำถามที่ไม่ชอบมาพากลเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อโรคเบาหวานและนักวิจัยไม่ได้พิจารณาว่าคนอาจผสมเครื่องดื่มของพวกเขาทั้งคืนเดียวหรือในช่วงสัปดาห์
3. การตรวจสอบเฉพาะกรณีคนป่วยเป็นโรคเบาหวานหลังจากห้าปี
โดยเฉลี่ยแล้วผู้เข้าร่วมประชุมได้ติดตามผลเป็นเวลาไม่ถึง 5 ปี แต่โรคเบาหวานอาจใช้เวลานานกว่าในการพัฒนา มีโอกาสทั้งหมดที่ดื่มจะจับขึ้นกับคนในปีที่เจ็ด
4. มีวิธีที่ดีกว่าในการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมีวิธีที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้ดีกว่าการดื่มแอลกอฮอล์นั่นคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก
แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ไม่ใช่สาเหตุ แต่จะไม่เปลี่ยนความจริงที่ว่าการดื่มเหล้ามีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ขณะที่ศาสตราจารย์ Janne Tolstrup ผู้ซึ่งเป็นหัวหน้างานวิจัยกล่าวว่า "แอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่แตกต่างกัน 50 เงื่อนไขดังนั้นเราจึงไม่ได้พูดเลยว่า" ไปข้างหน้าและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์"
การดื่มแอลกอฮอล์ตามคำแนะนำของ NHS หรือน้อยกว่านั้นอาจทำให้คุณเกิดปัญหาที่สำคัญไม่ได้และที่สำคัญควรเป็นเรื่องสนุกมาก แต่หวังว่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดีดูเหมือนจะเป็นฝันท่อ
แนะนำ: ไวน์แดงเหมาะสำหรับคุณหรือไม่? ลึกลงแล้วคุณก็รู้คำตอบ