การออกกำลังกาย 2024, พฤศจิกายน

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อนักกีฬาสมัครเล่นที่ดีที่สุดของสหราชอาณาจักรเผชิญหน้ากับการคว้าตำแหน่งแชมป์ FitBrit ปี 2017

นี่เป็นหนึ่งสำหรับผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายขั้นสูงเท่านั้น

คุณอาจรู้ว่าอาหารบำรุงสามารถช่วยวางแผนการตั้งครรภ์ของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีกฎการออกกำลังกายด้วยหรือไม่?

เมื่อคุณรู้แล้วคุณสามารถแก้ไขได้ เหล่านี้เป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของ newbie

ปรับปรุงท่าทางและประสิทธิภาพของคุณด้วยการฝึกซ้อมการเคลื่อนไหวเหล่านี้

วิธีการฝึกให้ร่างกายของคุณดีขึ้นในชีวิต

คุณอยู่ที่นั่นเพื่อจุดประสงค์ของคุณเอง - แต่ก็ไม่มีอันตรายอะไรในการสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนร่วมห้องออกกำลังกายของคุณในขณะนี้

Virgin Active และ England Rugby ได้ร่วมมือกันทำแบบฝึกหัดการออกกำลังกายและแผนการฝึกอบรมสำหรับทุกคน

กีฬาโล่งอกได้โยนถุงมือลงแข่ง The Nation's Billion Steps Challenge

Joe Wicks มีปรากฎการณ์ปี แต่เราไปเบื้องหลังฉาก Body Coach HQ และพบว่าเขาไม่มีเจตนาที่จะชะลอตัวลง