คุณใช้แพรตต์มานานแค่ไหน?
เราทำงานร่วมกันเป็นเวลาหกเดือนก่อนที่เขาจะเริ่มถ่ายทำ ผู้ปกครองของกาแล็กซี่.
การออกกำลังกายของเขามีลักษณะอย่างไร?
เขาต้องการยกน้ำหนัก 4 หรือ 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1 ชั่วโมงต่อครั้ง ในช่วงสองสามเดือนแรกมันเป็นช่วงการเพาะกายแบบดั้งเดิมเพื่อเพิ่มขนาดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะในวันที่แยกต่างหาก (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจริงเปลี่ยนจากเดือนที่เดือน) ในตอนท้ายเราเริ่มต้นผสมผสานสิ่งต่างๆเข้าด้วยกันและเพิ่มการฝึกอบรมวงจรและการออกกำลังกาย P90X เพื่อช่วยให้เขาลีน
เขาทำอะไรนอกห้องออกกำลังกายหรือไม่?
ใช่เขาทำงานจริงๆ เขาทำปั่นจักรยานเสือภูเขาวิ่งว่ายน้ำและคิกบ็อกซิ่งมากมาย การเพิ่มกีฬาประเภทนี้ช่วยให้ทุกสิ่งมีความหลากหลายและสนุกสนาน
ความลับของความสำเร็จของเขาคืออะไร?
การทำงานหนักการอุทิศและการตัดสินใจที่ถูกต้องซึ่งเป็นสิ่งที่คุณสามารถขอเป็นครูฝึกได้ ถ้าฉันสามารถทำแบบฝึกหัดสำหรับลูกค้าของฉันฉันจะ แต่ฉันไม่สามารถ วินัยและไดรฟ์ต้องมาจากพวกเขาและ Pratt เป็นเลิศในเรื่องนี้
เขามีแผนโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงที่จะปฏิบัติตาม?
อย่างแน่นอน เขาทำงานร่วมกับนักโภชนาการที่ชื่อฟิลเกิลลีซึ่งเป็นผู้กำหนดโครงสร้างอาหารของเขาเพื่อเสริมระบบการฝึกอบรมของเขา
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจากบทบาทหน้าที่ของเขามาก่อน คนส่ง เป็นที่น่าประทับใจ เขาเสียน้ำหนักเท่าไร?
เขาเสียรอบ 60 ปอนด์ [27kg] ทั้งหมด แต่เช่นเดียวกับการเผาผลาญไขมันเขาเพิ่มจำนวนมากของกล้ามเนื้อ
คุณยังทำงานร่วมกับ Chris Hemsworth on ธ อร์. จุดเริ่มต้นของเขาเปรียบเทียบกับ Pratt อย่างไร?
Hemsworth ดูดีและอยู่ในรูปตลอดเวลา จากนั้นเขาก็จะมีรูปร่างที่ดียิ่งขึ้นในการเล่น ธ อร์และเขาดูน่าอัศจรรย์ จุดเริ่มต้นของ Pratt แย่ลงมาก
แนะนำ: แผนการออกกำลังกาย Chris Hemsworth เคยเล่น Thor
ที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงของ Pratt ยิ่งน่าประทับใจมากขึ้นหรือ?
คุณสามารถพูดได้ว่าเห็นได้ชัดว่ามันง่ายกว่าที่จะได้รับรูปร่างที่ดีขึ้นถ้าคุณมีรูปร่างที่ดีที่จะเริ่มต้น แต่ Hemsworth ยังทำงานหนักและมีระเบียบวินัยอย่างเหลือเชื่อและเป็นคนที่ดีในการทำงานด้วย
มีแพรตเก็บไว้ในรูปร่างตั้งแต่?
อย่างแน่นอน. เขาชอบความรู้สึกที่เขาได้รับจากการพอดีอีกครั้ง
ผู้ปกครองของกาแล็กซี่ อยู่ในโรงภาพยนตร์ตอนนี้
การสัมภาษณ์ครั้งนี้จัดทำขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2014
