ความเชื่อมั่นไม่เคยออกมาจากรูปแบบและเป็นตั๋วทองของคุณไปสู่ฉากเดท เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถคลายความมั่นใจกับร่างกายของคุณได้ใน 10 ขั้นตอนง่ายๆ!
ความเชื่อมั่น - มันเป็นสิ่งที่ทั้งชายและหญิงเรียกร้องให้เปิดกว้างในคู่ แต่หลาย ๆ คนกำลังขาดมัน! ความเชื่อมั่นคือกุญแจสำคัญในการเชื่อมโยงไปถึงงานในฝันของคุณหรือทำให้คืนแรกของคุณออกไปกับวันที่ฝันของคุณ เป็นลักษณะสำคัญในการที่จะสามารถพูดคุยกับคนที่สนใจหรือสามารถพูดต่อหน้าฝูงชนได้
สิ่งที่เกี่ยวกับความเชื่อมั่นคือแม้ว่าจะไม่ได้ทุกคนมีมันก็สามารถจะค่อนข้างง่ายต่อการเลียนแบบ คุณอาจไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในตัวตนของคุณและไม่เป็นไร แต่คุณยังคงสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะเดินอย่างไรพูดคุยและแสดงตัวเองได้อย่างไร
วิธีทำให้มั่นใจได้ตามธรรมชาติ
หากคุณไม่ใช่คนที่มีความมั่นใจตามธรรมชาติอย่าเหงื่อออกมีสิ่งต่างๆมากมายที่คุณสามารถทำเพื่อปลอมแปลงได้จนกว่าคุณจะทำ ไม่เราไม่ได้รับการอ่านคำยืนยันทุกเช้าก่อนงาน ลองดูขั้นตอนง่ายๆ 10 ขั้นตอนนี้เพื่อให้มั่นใจในสถานการณ์ทางสังคมมากขึ้น!
# 1 อย่าข้ามแขนของคุณ คุณอาจเคยอ่านเรื่องนี้มาก่อน แต่การข้ามแขนของคุณเป็นสัญญาณให้กับโลกที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้! การข้ามแขนของคุณทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่ภายในและทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้ ตามที่นักวิจัย Harvard Business Amy Cuddy ตำแหน่งนี้ยังลดระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณและเพิ่มระดับความเครียดของคุณจริง! ขณะนี้อาจดูเหมือนสะดวกสบายไปเพื่อก่อให้เกิดในงานปาร์ตี้รู้ว่ามันดีขึ้นในระยะยาวto†|
# 2 ใช้พื้นที่บางส่วน! คุณรู้ไหมว่าคุณมีพื้นที่มากขึ้นคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือไม่? Cuddy กล่าวต่อว่าในขณะที่ข้ามแขนของคุณเป็นสังคมไม่ใช่ไม่มีการใช้พื้นที่ในการออกกำลังกาย * a.k.a พูดด้วยมือของคุณ * คือการแสดงพลังที่ช่วยให้คุณอ้างสิทธิ์ในอาณาเขตของคุณ นี่คือ "พลังขับเคลื่อน" ที่ได้รับการฝึกฝนจากธุรกิจขนาดใหญ่จำนวนมากดังนั้นจึงต้องให้ไป! [อ่าน: 11 นิสัยทางสังคมอันยิ่งใหญ่ที่ทำให้คุณ undateable]
# 3 เก็บหัวของคุณ - อักษร. เมื่อเดินไปกับศีรษะของคุณสูงคุณจะแสดงคนอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวคุณว่าคุณพร้อมที่จะเข้าร่วมในสถานที่ท่องเที่ยวแล้วคุณพร้อมที่จะมีส่วนร่วมและคุณไม่รู้สึกอายกับคนที่กำลังมองไปที่คุณ เดินขึ้นพร้อมกับศีรษะของคุณเป็นสัญญาณความเชื่อมั่นที่ยิ่งใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นท่าทางที่ดีสำหรับการเพิ่มออกซิเจนและทำให้กล้ามเนื้อของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน!
# 4 ติดต่อทางตา การติดต่อทางตาเป็นสิ่งสำคัญต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีในสังคมของเรา แสดงความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมสร้างบุคลิกที่เป็นมิตรและแสดงความมั่นใจ บางครั้งสิ่งสุดท้ายที่คนที่มีความมั่นใจในตนเองต่ำต้องการทำคือมองใครสักคนในสายตาเนื่องจากอาจรู้สึกอึดอัดหรือไม่ทราบว่าจะต้องจ้องมองนานแค่ไหนโดยไม่ให้หลุดออกไปอย่างน่าขนลุก
Don’ t กังวลมาก! คนที่คุณพูดกับไม่ได้แม้แต่จะสังเกตเห็นทุกสิ่งที่พวกเขาเห็นก็คือคุณทำให้พวกเขามีส่วนร่วมและดูเหมือนจะฟังเรื่องราวของพวกเขา [อ่าน: คู่มือผู้หญิงเพื่อให้การติดต่อสายตาที่แข็งแกร่งกับชายคนหนึ่ง]
# 5 ใส่โทรศัพท์ของคุณออกไป สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลทางสังคมและปัญหาความเชื่อมั่นฝ่ายวันที่และการชุมนุมทางสังคมอาจเป็นฝันร้ายแน่นอน ในความเป็นจริงหลาย ๆ คนจริง เทียม การสนทนาบนโทรศัพท์มือถือของพวกเขาผ่านทางข้อความหรือวาจาเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนในร้านค้าปลีกการขนส่งสาธารณะหรือกิจกรรมทางสังคม!
ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงเพื่อชักชวนให้โทรศัพท์มือถือที่น่าเชื่อถือของคุณพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ ไม่เพียง แต่จะเป็นการหยาบคายในวันที่ แต่ก็เป็นอีกหนึ่งท่าทางทางสังคมที่ทำให้คุณดูไม่เป็นที่รู้จักหรือไม่สนใจในคนรอบข้าง [อ่าน: 13 วิธีที่มีเสน่ห์เพื่อให้เข้าถึงได้มากขึ้นเพื่อคน]
# 6 S-M-I-L-E! คนไม่ค่อยยิ้มวันนี้ ไม่ว่าคุณจะเสนอรอยยิ้มให้เป็นสวัสดีหรือในขณะพูดคุยกับคนอื่นยิ้มมีแนวโน้มที่จะทำให้ทุกคนสบายใจและทำให้คนดังกล่าวมองว่าคุณเป็นมิตรง่ายและมั่นใจ นอกจากนี้การศึกษาวิจัยหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการยิ้มทำให้คุณมีความสุขแม้ในขณะที่คุณไม่สบายใจ
# 7 ปืนใหญ่: พยักหน้าสามครั้ง! การวิจัยภาษากายแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณพยักหน้าหัวของคุณสามครั้งเมื่อคนที่คุณกำลังพูดกับคนที่หยุดนิ่งในระหว่างเรื่องราวของพวกเขาคนนี้จะพูดคุยสามถึงสี่ครั้งกว่าถ้าคุณไม่เคยพยักหน้าเลย!
นี่เป็นวิธีที่ดีในการสนทนาต่อไปโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไปและแสดงให้คนที่คุณสนใจในสิ่งที่พวกเขากล่าวว่าแม้กระทั่งเมื่อคุณไม่ได้! [อ่าน: 8 วิธีที่ง่ายเพื่อหลีกเลี่ยงความเงียบที่น่าอึดอัดใจในระหว่างวันที่]
# 8 อย่าเป็นผู้พูดความเร็ว คนขี้อายบางครั้งวิ่งผ่านเรื่องราวของพวกเขาเพราะพวกเขากำลังกังวลใจหรือเพราะพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาได้จับความสนใจของห้องทั้งห้อง หากคุณกำลังมุ่งสู่ความเชื่อมั่นในสังคมมากขึ้นคุณควรบอกเล่าเรื่องราวของคุณอย่างช้าๆและไม่รีบวิ่งผ่านเพราะคุณต้องการให้มันจบลง
เพื่อต่อสู้กับเรื่องนี้ให้สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และพูดถึงคำพูดของคุณจริงๆ คนที่มั่นใจไม่กลัวว่าจะได้รับคำสั่งในการให้ความสนใจกับห้องดังนั้นคุณอย่างน้อยควรมีลักษณะเช่นคุณรู้สึกสบายใจเมื่อเล่าเรื่องราวใหม่ ๆ [อ่าน: ศิลปะแห่งการเล่าเรื่องที่ดีอย่างมั่นใจ]
# 9 อย่ากลับจากความคิดเห็นของคุณ ในขณะที่คุณไม่ต้องการลงท้ายด้วย "วันที่แย่ที่สุดอันดับแรกของโลก" โดยแยกออกเป็นอาร์กิวเมนต์กับวันที่ Tinder แรกให้ลองและติดตามความคิดเห็นของคุณต่อไป ไม่ต้องพลิกความคิดของคุณเพียงเพราะวันที่ของคุณมีความคิดที่แตกต่างกัน คนไม่เคยเห็นด้วยและนั่นคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความน่าสนใจ [อ่าน: วิธีการแสดงความคิดเห็นของคุณโดยไม่ดูอวดดี]
# 10 แตะ มันอาจจะไม่เป็นความคิดที่ดีที่สุดในโลกที่จะไปรอบ ๆ คล้าหาเพื่อนร่วมงานของคุณในงานสำนักงานต่อไปทั้งหมดในชื่อของความเชื่อมั่น แต่เชื่อหรือไม่สัมผัสจริง คือ ที่สำคัญ! คนที่มั่นใจไม่กลัวที่จะยื่นมือออกไปและเสนอชื่อบุคคลที่มีการจับมือแน่นหนาบีบผ่อนคลายของไหล่หรือแม้กระทั่งการเลือกผ้าขนปุยออกจากเส้นผมของใครบางคน
ถ้าคุณคิดถึงเรื่องนี้อย่าให้ทุกคนต้องมีเพื่อนที่ทำแบบทดสอบเสื้อผ้าแมวให้เราและทำให้แน่ใจว่าเราไม่ได้สนทนากับฟันผักโขมหรือ? [อ่าน: ภาษากายดึงดูด†"ขี้สง่างาม feely เจ้าชู้]
เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างลงคุณจะรู้สึกน่ารักและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้คนอื่นเห็นว่าเป็นตัวเอง ภาษากายไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องสำหรับปัญหาความมั่นใจ แต่เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายทางสังคมและวันที่คนตาบอดเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน!