ผู้หญิงมักถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นเพราะปล่อยให้มันสายเกินไปที่จะมีลูก แต่อายุของผู้ชายอาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
คุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์และได้ผ่านทุกปัจจัยในหนังสือ คุณเคยใช้เครื่องคิดเลขการตกไข่เริ่มใช้กรดโฟลิกและเดินเข้าไปในทารกเต็มรูปแบบทำให้โหมดกำหนดการเพศ โอกาสที่คุณกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของอายุมากเกินไป อายุของคุณ. แต่บางทีอายุของคู่ของคุณอาจเป็นปัจจัยที่คุณต้องจัดการด้วย
เมื่อผู้ชายอุดมสมบูรณ์มากที่สุด?
Rami Wakim, ที่ปรึกษาด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ใน Harley Street Fertility Clinic กล่าวว่า "ผู้ชายมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่ออายุต่ำกว่า 25 ปี" "ในวัยนี้ร้อยละ 95 ของตัวอสุจิของเขาไม่มีความเสียหายดีเอ็นเอ เมื่ออายุ 35 ปีเปอร์เซ็นต์ดังกล่าวเติบโตขึ้นเป็นร้อยละ 20"
แต่บางทีอายุของคู่ของคุณอาจเป็นปัจจัยที่คุณต้องจัดการด้วย
นั่นคือเพิ่มขึ้นสี่เท่าในเวลาเพียง 10 ปี เป็นเปอร์เซ็นต์ของตัวอสุจิที่เสียหายเพิ่มขึ้นโอกาสที่คุณจะได้รับการตั้งครรภ์ลดลง "ระหว่างอายุ 30 ถึง 50 ปีพบว่าตัวอสุจิของคนเราลดลงร้อยละ 15 โดยลดลงร้อยละ 25 และเศษอสุจิในตัวอย่างลดลงร้อยละ 15" เพิ่ม Rami
ผู้ชายที่อายุมากขึ้นจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา?
ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ผู้ชายสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงระดับความอุดมสมบูรณ์ การรักษาความกระชับและการรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ทำให้คู่รักของคุณใส่กรดโฟลิกมากขึ้นในอาหารหรือรับประทานอาหารเสริม "สังกะสีซีลีเนียมวิตามินดีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีกรดซิตริกแอลคาร์นิทีนฟรุกโตสและบี 12 มีความสำคัญเช่นกัน" รามีกล่าว ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระมีการคิดเพิ่มจำนวนตัวอสุจิวิตามินถูกเชื่อมโยงกับการผลิตสเปิร์มที่แข็งแรง ผลการศึกษาเมื่อปีที่แล้วแสดงให้เห็นว่าแครอทเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชาย - เป็นอาหารจานใหม่ที่คุณเลือก ควรมีระบบการออกกำลังกายที่ดี นี้จะช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างและอวัยวะพอดีและมีสุขภาพดี และแน่นอนฝึกซ้อมต่อไป! แต่มีกิจกรรมสองอย่างที่คู่ของคุณควรลดลง Rami กล่าวว่าการสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของตัวอสุจิที่ลดลง ผู้ชายควรได้รับการแนะนำว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อคุณภาพของตัวอสุจิ 'แต่คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องตัดแอลกอฮอล์ทั้งหมดเนื่องจากข้อเสนอแนะคือการ จำกัด การบริโภคของเขาให้สามถึงสี่หน่วยต่อวัน
ผู้ชายสามารถหาวิธีที่อุดมสมบูรณ์ได้อย่างไร?
หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือคู่ของคุณจะได้รับการทดสอบเช่นเดียวกับคุณ Rami กล่าวว่าการวิเคราะห์อสุจิอย่างง่ายคือการทดสอบที่สำคัญที่สุดในการประเมินการประเมินความอุดมสมบูรณ์ของใครบางคน จากที่นั่นคุณหมอจะแจ้งให้คุณทราบว่าการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เป็นขั้นตอนต่อไปที่ดีสำหรับคุณหรือไม่ ความอุดมสมบูรณ์ของคู่ครองของคุณมีผลต่อระยะเวลาที่คุณต้องตั้งครรภ์หรือไม่? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง
