ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่ต้องการกินอาหารที่ดีและเติมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์
อาหารของมนุษย์ก่อนการคิดสามารถมีบทบาทสำคัญในคุณภาพของตัวอสุจิและสุขภาพของเด็กในอนาคตของเขาเช่นกันการศึกษาของแคนาดาได้แสดงให้เห็น ผู้หญิงควรใช้กรดโฟลิคเป็นวิตามินบีเมื่อพวกเขาพยายามที่จะตั้งครรภ์และตั้งครรภ์เป็นเวลา 12 สัปดาห์แรกเพราะเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันสมองและกระดูกสันหลังในเด็กที่กำลังพัฒนา แต่ตอนนี้เสียงเหมือนผู้ชายยังต้องคิดเกี่ยวกับระดับกรดโฟลิคของพวกเขา นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย McGill, ประเทศแคนาดากล่าวว่าเด็กผู้ชายที่มีภาวะบกพร่องของประสาทหลอดเลือดมีแนวโน้มที่จะมีบุตรยาก การศึกษาเกี่ยวกับหนูพบว่าทารกที่เกิดมาในกลุ่มคนที่มีกรดโฟลิกต่ำมีแนวโน้มที่จะมีความบกพร่องในการคลอดเกือบร้อยละ 30 รวมทั้งความผิดปกติของกระดูกสันหลังและกะโหลกศีรษะ นักวิทยาศาสตร์พบว่าตัวอสุจิของชายถือเป็นความทรงจำถึงวิถีชีวิตของคุณพ่อซึ่งถูกถ่ายทอดลงสู่ลูกหลานในระหว่างการตั้งครรภ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกินอาหารเพื่อสุขภาพจะให้วิตามิน "คุณไม่จำเป็นต้องรีบออกไปซื้อผลิตภัณฑ์เสริมกรดโฟลิก" ดร. ฮาเน่ย์แลชผู้ให้คำปรึกษาด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ใน Sheffield University กล่าว 'ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์และคู่ของคุณไม่ได้ใช้เวลาใด ๆ ไม่ต้องกังวลเป็นอาหารสุขภาพปกติควรให้คุณมีระดับที่เพียงพอ.' ตามกฎทั่วไปถ้าคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์เก็บอาหารขยะออกจากจานของคุณเช่นเดียวกับคนของคุณและเติมสีเขียวผักใบเช่นผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลี, ผักขม, ที่อุดมไปด้วยวิตามินทั้งหมด ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่คุณและผู้ชายควรกินถ้าคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์ อะไรช่วยคุณในการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณ?
