ในขณะที่ไม่มีใครเตรียมพร้อมที่จะให้การแต่งงานของพวกเขากระจุยกระจายขั้นตอนเหล่านี้ในความหย่าร้างในการหย่าอย่างน้อยก็ทำให้คุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรเมื่อถึงเวลา
การสิ้นสุดของการแต่งงานเป็นหนึ่งในชีวิตที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุดถ้าไม่ใช่เหตุการณ์ร้ายแรงที่สุดที่นำกระแสความรู้สึกผสมผสาน เพราะไม่มีใครได้แต่งงานกับคนที่มีเจตนาในการพรากจากกัน ดังนั้นการแต่งงานของคุณจะสิ้นสุดลงอย่างเป็นกันเองหรือเหมือนพายุที่รุนแรงคุณยังคงมีหลายสิ่งหลายอย่างที่จะเสียใจและผ่านขั้นตอนของความเศร้าโศกในการหย่าร้าง
ขั้นตอนหนึ่งคือการสูญเสียคู่สมรสของคุณบุคคลที่ถือเป็นสถานที่พิเศษในใจของคุณและคนที่คุณคิดว่าคุณจะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตด้วย นอกจากนี้คุณอาจเสียใจกับความเป็นจริงว่าอนาคตที่คุณคาดการณ์และวางแผนที่จะใช้จ่ายกับบุคคลนั้นจะพังทลายลง
การสูญเสียที่ยิ่งใหญ่และร้ายแรงเช่นการหย่าร้างทำให้ทั้งสองฝ่ายต้องผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจ ในขณะที่การหย่าร้างทุกครั้งเป็นเรื่องที่ไม่เหมือนใครและคนอื่น ๆ ก็ต่างกันไปคุณยังคงรู้สึกถึงช่วงอารมณ์ต่างๆเช่นช่วงเวลาที่แตกต่างกันของความเศร้าโศกในการหย่าร้าง ขั้นตอนเหล่านี้มักจะรวมถึงการปฏิเสธความโกรธการเจรจาต่อรองความผิดและการยอมรับ
ขั้นตอนของความเศร้าโศกในการหย่าร้างและทุกสิ่งทุกอย่างในระหว่าง
ในขณะที่คนไม่ผ่านขั้นตอนเดียวกันในลำดับเดียวกันความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังเมื่อคุณผ่านการหย่าของคุณ ที่นี่เราจะกล่าวถึงห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกและทุกสิ่งทุกอย่างในระหว่างนี้ และแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทำงานผ่านอะไรบางอย่างที่เปลี่ยนชีวิตเป็นสิ่งที่ถูกแยกออกจากคู่สมรสของคุณ
# 1 ช็อต นี่คือขั้นตอนที่คุณอาจรู้สึกตกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยอาการชาเช่นความคิดและร่างกายของคุณจะบล็อกความเจ็บปวดที่นำไปสู่การหย่าร้าง สำหรับบางคนอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีของความร่ำรวยไร้สัญชาติไปจนถึงสัปดาห์ที่ผ่านมาแม้จะอยู่ในอาการมึนงง [อ่าน: คำพูดทั้งหมดที่คุณต้องการในขณะที่จะผ่านการแบ่ง]
# 2 ปฏิเสธ ระยะนี้เป็นลักษณะโดยไม่สามารถที่จะยอมรับความเป็นจริงของสถานการณ์ ต้องขอบคุณสมองที่เชื่อมต่อกับจิตใต้สำนางเพื่อป้องกันความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดคุณจึงรู้สึกลำบากในการจับสถานการณ์และการปฏิเสธนี้จะทำให้การหย่าร้างของคุณลดลง
# 3 ความเจ็บปวดและความกลัว เมื่อการปฏิเสธเริ่มเสื่อมลงความเจ็บปวดจะกระทบคุณอย่างเต็มกำลังพร้อมกับการตระหนักรู้ว่าแท้จริงคุณและคู่สมรสของคุณกำลังดำเนินไปตามทางแยก เมื่อมีการหย่าร้างความเจ็บปวดมาเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยซึ่งชั่งน้ำหนักคุณทุกวัน
นี้ยังมาพร้อมกับความกลัวเป็นโลกของคุณมาล้มลงโดยเฉพาะถ้าคุณได้รับกับคู่สมรสของคุณเป็นเวลาหลายปีและใช้ในการมีพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของงานประจำของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณสงสัยว่าคุณจะรักษาหรือหาคนใหม่หรือถ้าคุณเพิ่งผ่านไปตลอดชีวิตที่เหลืออยู่คนเดียว [อ่าน: 10 ขั้นตอนของการแบ่งและวิธีการได้รับผ่านแต่ละของพวกเขา]
# 4 Anger นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกโกรธต่อสถานการณ์ของคุณเช่นที่คุณไม่เคยคิดว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณ ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณทำผิดคุณ * เช่นถ้าพวกเขาโกง * คุณรู้สึกว่าถูกทรยศ ราวกับว่าโลกทั้งใบของคุณอาจเป็นแค่เรื่องโกหก - และคุณตำหนิคู่ของคุณด้วย
อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึกโกรธที่ตัวเองเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ไปสู่ทางที่พวกเขาสิ้นสุดลง ครอบครัวและเพื่อนสนิทอาจรู้สึกโกรธต่อคุณหรือคนอื่น ในขณะที่ในขั้นตอนนี้คนใกล้ชิดกับคุณสองจะใช้เวลาด้านข้าง
# 5 การเจรจาต่อรอง หลังจากความกลัวบางส่วนของแสงในหัวของคุณบอกว่า "บางทีเรายังคงสามารถแก้ไขปัญหาได้" หรือ "บางทีฉันยังคงสามารถรับพวกเขากลับมาได้" ที่นี่คุณจะเริ่มต้นเขียนบทความทั้งหมดที่คุณทราบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าเป็นคู่สมรสของคุณที่ต้องการหย่าคุณคุณพยายามที่จะต่อรองกับพวกเขาเพื่อให้ได้กลับมาอยู่ด้วยกัน
นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณที่คุณอธิษฐานต่อพระเจ้าและอาจต่อรองกับพระองค์เพื่อให้สิ่งต่างๆกลับคืนไปอย่างที่เป็นอยู่ [อ่าน: 8 เหตุผลที่ได้รับกลับมาพร้อมกับอดีตของคุณคือการก่อวินาศกรรม]
# 6 ความผิด ระยะความรู้สึกผิดนี้เริ่มกระบวนการบำบัดตามความเป็นจริงของการหย่าร้างของคุณคุณถามตัวเองว่าคุณควรทำอะไรที่จะทำให้การสมรสของคุณพังทลาย ย้อนกลับไปในตัวเลือกของคุณคุณกำลังทุกข์ทรมานกับ "what ifs" และรู้สึกผิดอย่างยิ่งที่คุณต้องการให้คุณสามารถย้อนเวลากลับได้
# 7 ภาวะซึมเศร้าและความเหงา กับการหย่าร้างเช่นเหตุการณ์ความตึงเครียดและอลเวงสำหรับทุกคนภาวะซึมเศร้าในที่สุดชุดมาการหย่าร้างแยกครอบครัวออกจากกันและมีผลต่อทุกคนในนั้น แม้แต่พ่อแม่ที่เห็นลูก ๆ ของพวกเขารู้สึกเศร้าเกี่ยวกับการแยกตัวก็อาจทำให้เสียใจได้ เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับการต่อสู้ทางกฎหมายและการสร้างอารมณ์ความเมื่อยล้าความเหงาความเศร้าความผิดหวังการสูญเสียความกระหายคืนนอนไม่หลับความกระวนกระวายใจและผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมาย
ความเหงาอาจเป็นเวลานานส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าทางคลินิกซึ่งควรได้รับการแก้ไขโดยผู้เชี่ยวชาญ
# 8 การสะท้อน บางครั้งคนพยายามที่จะใช้เวลาของพวกเขากับสิ่งอื่น ๆ เพื่อที่จะลืมเกี่ยวกับการหย่าร้างและความเศร้า อย่างไรก็ตามสิ่งที่มักจะมีวิธีการจับขึ้นกับคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเห็นแม้กระทั่งสิ่งที่โลกีย์นสุดจะเตือนคุณถึงคู่ของคุณและสิ่งต่างๆ
คุณทิ้งความสัมพันธ์กับความสัมพันธ์ของคุณไว้ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเศร้า [อ่าน: 8 โพสต์คำถามกระจัดกระจายคุณควรจะคิดเกี่ยวกับ]
# 9 การยอมรับ ในช่วงนี้คุณจะเริ่มตระหนักถึงความจริงที่ว่าแม้ว่าคุณอาจจะมีการแต่งงานที่ล้มเหลว แต่ก็ไม่ใช่ความล้มเหลวคุณเริ่มยอมรับความเป็นจริงของการหย่าร้างและมีบางสิ่งที่คุณต้องทำด้วยตัวเอง * อีกครั้ง * หากคุณมีบุตรคุณก็ยอมรับเงื่อนไขโดยรอบการหย่าร้างและวิธีการตั้งค่าใหม่ของคุณจะเป็นอย่างไร ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณกำลังเริ่มต้นจากตารางหนึ่ง แต่ความจริงไม่ได้เจ็บมากเท่าไร
# 10 เปิดขึ้น ในช่วงนี้แม้ว่าเมฆแห่งความเศร้าโศกยังไม่ได้ยกขึ้น แต่คุณรู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยเมื่อปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณ และคุณได้ทำสันติภาพกับอดีตคู่สมรสของคุณ ตอนนี้คุณเป็นคนโสดหรือกำลังจะจบขั้นตอนการหย่าร้าง คุณบอกว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสิ้นสุดลงเมื่อคุณประสบกับช่วงเวลาที่ดีกว่าวันที่เลวร้ายกว่า จากนี้ไปเตรียมพร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้า [อ่าน: จะทำอย่างไรหลังจากที่คุณเลิกกัน: 50 วิธีในการถอดถอนตัวเอง]
# 11 การสร้างใหม่ ในขั้นตอนนี้ตอนนี้คุณมุ่งเน้นที่จะใช้ชีวิตของคุณเป็นคนโสดและอาจเป็นพ่อแม่คนเดียว ขั้นตอนการฟื้นฟูนี้ต้องใช้เวลา แต่ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความมั่นคงทางอารมณ์ที่คุณกำลังหลังจากการหย่าร้างของคุณ ในขณะที่คุณเข้าสู่ร่องใหม่เพื่อที่จะพูดคุณอย่างน้อยมีแรงจูงใจเพียงพอที่จะก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าช้าหรือเร็วที่จะเป็น
คุณเริ่มต้นวางแผนครั้งนี้ด้วยตัวคุณเองและคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตโดยไม่ได้เป็นหุ้นส่วนเก่า
# 12 หวัง ตอนนี้คุณอาจตระหนักดีว่าชีวิต * และความรัก * เปลี่ยนไปและวันของคุณสดใสกว่าเดิม ตอนนี้คุณไม่ได้เป็นแค่การเดินทางในแต่ละวันเท่านั้นคุณกำลังมองไปข้างหน้ากับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า [อ่าน: การปล่อยคนที่คุณรัก - ลบความขมขื่น]
แม้จะมีข้อเสียทั้งหมดที่คุณได้รับในขณะที่คุณกีดขวางการหย่าของคุณตอนนี้คุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีความสุขและได้รับการเยียวยารักษาและเป็นประโยชน์มากขึ้นเกี่ยวกับชีวิต ณ จุดนี้คุณเชื่อว่าถ้าคุณเคยชนกับอดีตของคุณคุณไม่ได้มีความขมมาก
เช่นเดียวกับการสูญเสียใด ๆ การมีจุดสิ้นสุดในการแต่งงาน * ไม่ว่าจะเป็นการกระทำของคุณเองหรือยัง * ยังทำให้เกิดอารมณ์มากขึ้น ที่จะบอกว่ามันเป็นรถไฟเหาะตีลังกาได้อย่างง่ายดายอาจจะพูดไม่ชัด มันเป็นจริงมาก dips และต่ำก่อนที่สิ่งที่เปิดขึ้น สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของทุกสิ่งทุกอย่างและวันหนึ่งจะมาถึงเมื่อคุณทะยานขึ้น
[อ่าน: เมื่อจะเดินออกไปจากความสัมพันธ์ - boomers ทารกกับเรา]
การหย่าร้างเป็นเรื่องหยาบ แต่ในที่สุดคุณจะได้รับผ่านมัน รุมเร้าขรุขระแผลเป็นกลัว แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือคุณ จะ ผ่านพ้น. และเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้แล้วคุณจะพบว่ายังมีชีวิตที่สวยหลังจากหย่าร้าง