หากคุณเดินทางโดยรถยนต์หรือระบบขนส่งสาธารณะการเปลี่ยนไปใช้การขี่จักรยานเพื่อทำงานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น คุณได้ยินเรา มีความสุขมาก มากที่ได้จะทำอย่างไรกับการเป็นสุขภาพและประหยัดเงิน แต่มีมากมายของผลประโยชน์อื่น ๆ ที่นำรอยยิ้มไปที่ใบหน้าของคุณมากเกินไป
เพื่อแสดงจุดและเพื่อเฉลิมฉลองสิบปีของ Evans Cycles Ride to to Work, ตัวแทนจากร้านจักรยานไปทางตะวันตกเฉียงเหนือของสหราชอาณาจักรเพื่อพูดคุยกับคนที่หาทางไปทำงานบนจักรยานและถามพวกเขาว่า มีผลต่อชีวิตของพวกเขา นี่เป็นประโยชน์ที่พวกเขาเลือกเอาไว้
คุณจะลดน้ำหนักและแข็งแรงขึ้น
"ฉันเคยเป็นนักรักบี้แบบ 6ft 4in, 23-stone [146kg] และไม่เคยรู้สึกว่าฉันไม่เหมาะเลย แต่มองย้อนกลับไป" Graham Robinson เจ้าหน้าที่ตำรวจแห่งหนึ่งใน Warrington กล่าว
"การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มของฉันไม่ใช่เรื่องที่ดีที่สุดและหลังจากอาการบาดเจ็บที่เข่าที่ทำให้ฉันไม่สามารถเล่นรักบี้ได้สุขภาพร่างกายของฉันก็ลดลง ฉันสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงของฉันในด้านสุขภาพเพื่อการขี่จักรยานในการทำงาน ฉันร่วงลงมาที่หิน15½ [98.5 กิโลกรัม] และตอนนี้รักษาน้ำหนักที่แข็งแรงขึ้นสำหรับความสูงของฉัน"
Yasmin Green นักสังคมสงเคราะห์จาก Greater Manchester ได้บอกกับ Evans Cycles ว่า ฉันเคยไปเยี่ยมชม physio ของฉันเกี่ยวกับอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องและพวกเขาบอกว่าฉันมีน้ำหนักเกินมากและอาการปวดจะไม่ได้รับการปลดปล่อยจนกว่าฉันจะสูญเสียน้ำหนัก
"มันเป็นเรื่องที่รุนแรงและทำให้ฉันประหลาดใจ แต่ในขณะเดียวกันมันก็ตื่นขึ้นมาอย่างแท้จริงและทำให้ฉันมีความกระตือรือร้น นั่นเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่แน่นอนสำหรับการขี่จักรยาน ตั้งแต่เริ่มต้นที่จะไปทำงานที่ฉันได้สูญเสียหินสาม [19kg] ทั้งหมดและฉันอยู่ในสภาพที่มีสุขภาพดีมากขึ้นกว่าที่ฉันเคยเป็น
แอนดรู ธ อร์นลีย์เจ้าของหน่วยงานออกแบบแห่งหนึ่งในภาคตะวันตกเฉียงเหนือมีประสบการณ์คล้าย ๆ กัน ก่อนที่ฉันจะเริ่มขี่จักรยานไปทำงานฉันรู้สึกแย่จริงๆ
เพราะงานของฉันฉันขับรถตลอดเวลากินอาหารที่สถานีบริการและโดยทั่วไปนำชีวิตที่ไม่ได้ทำฉันดีใด ๆ ตั้งแต่ผมเริ่มขี่จักรยานไปทำงานชีวิตของฉันมีการเปลี่ยนแปลงอย่างหนาแน่น เมื่อฉันคิดย้อนกลับไปยังตำแหน่งที่ฉันเริ่มต้นจาก - ไม่สามารถเดินขึ้นบันไดโดยเฉพาะได้อย่างรวดเร็วโดยไม่หายใจออก - ตอนนี้ฉันไม่สามารถแตกต่างกันได้มากขึ้น
ฉันได้ทำงานอย่างหนักในการขี่จักรยานเป็นเวลาหลายวันเท่าที่ฉันสามารถไปยังจุดที่ฉันตอนนี้จริงการมีส่วนร่วมในการแข่งขัน. เป็นผลให้น้ำหนักของฉันได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งหมายความว่าฉันเป็นคนมีความสุขมากและมีสุขภาพดีทั่วทุก.
แนะนำ: แพ็คเก็ตสำหรับขี่จักรยานที่ดีที่สุดสำหรับผู้เดินทาง
คุณมาถึงที่ทำงานด้วยหัวที่ชัดเจน
"เร็วที่สุดเท่าที่ฉันได้รับบนจักรยานและที่ไมล์แรกจะออกจากทางผมมีหัวที่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะทำในวันนั้นและสิ่งที่ฉันได้ประสบความสำเร็จในสัปดาห์นั้น" โรบินสันกล่าว "มันเยี่ยมยอด - คุณคิดอย่างจริงจังว่า headspace คิด
"ตอนเช้าก็ปลุกฉันให้ถูกต้องและรู้สึกตื่นตัวเมื่อไม่ได้มีมาก่อน ฉันมาถึงที่ทำงานเตรียมอย่างเต็มที่เปิดและพร้อมที่จะได้รับการย้ายที่มีวัน เป็นผลให้ฉันดีขึ้นทั้งในที่ทำงานและเมื่อฉันกลับบ้าน."
"การขับขี่ก่อนหรือหลังวันที่วุ่นวายจะทำให้ฉันรู้สึกเครียด" Thornley กล่าว "ในขณะที่ทุกคนอยู่ในเรือลำเดียวกันการเครียดและเร่งด่วนไม่มีใครมีเวลาสำหรับกันและกัน มีแตรสัญญาณเสียงตะโกนและสาบาน ในระยะสั้นไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพอใจดังนั้นจึงไม่ทำให้ฉันรู้สึกดีเลย"
ราคาถูกกว่าการขับขี่หรือการขนส่งสาธารณะ
"ฉันประหยัดเงินได้ทั้งซ้ายและขวาโดยไม่จำเป็นต้องขับรถไปทำงาน" โรบินสันกล่าว
"ฉันเคยใช้แผน Ride to to Work มาแล้วสองครั้งตอนนี้และเพิ่งจะใช้มันเป็นครั้งที่สาม" ธ อร์นลีย์กล่าว "ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม เป็นสิ่งที่ฉันอยากจะแนะนำให้ทุกคนที่กำลังคิดถึงการขี่จักรยานหรือเพียงแค่ต้องการหาจักรยานที่ดีขึ้น แต่อาจจะไม่สามารถซื้อเงินลงทุนขนาดใหญ่ได้
มันมักจะเร็วกว่าการขับรถ
"สิ่งแรกที่ทำให้ฉันคิดถึงการเริ่มต้นของการปั่นจักรยานก็สังเกตได้ว่านักปั่นจักรยานที่รวดเร็วและคล่องแคล่วจะผ่านฉันไปได้อย่างไรขณะที่ฉันนั่งอยู่ในที่ที่มีการจราจร" กรีนกล่าว
"พวกเขาจะได้อย่างง่ายดายผ่านการจราจรและฉันคิดว่าจะมาถึงอย่างดีก่อนที่ฉันจะอยู่ในรถของฉัน ฉันจะมองไปที่พวกเขาและพูดกับตัวเองว่า "ฉันควรจะอยู่ที่นั่นกับพวกเขา"
คุณจะค้นพบสถานที่ใหม่ ๆ และพบปะผู้คน
"มันไม่ได้เป็นแค่เรื่องทางกายภาพเท่านั้น" กรีนกล่าว "การขี่จักรยานช่วยฉันในการสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ ที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อนและพบเพื่อนใหม่ ๆ"
การขี่จักรยานเป็นกิจกรรมครอบครัวที่ยอดเยี่ยม
"ตอนนี้ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพใด ๆ และสามารถมุ่งความสนใจไปที่ครอบครัวได้" โรบินสันกล่าว การเปลี่ยนแปลงของฉันได้แรงบันดาลใจให้ภรรยาของฉันและตอนนี้เราทุกคนก็ขี่จักรยาน ฉันรักที่ฉันสามารถแบ่งปันการขี่จักรยานกับลูก ๆ ของฉันและฉันหวังว่าจะได้เห็นลูกหลานของฉันออกขี่วันหนึ่งเกินไป!"