เป็นความจริงที่น่าเศร้าในชีวิตซึ่งสำหรับคนจำนวนมากสามัญสำนึกออกไปนอกหน้าต่างเมื่อพูดถึงการสูญเสียน้ำหนัก ลึกลงเรารู้ว่ามีจริงๆไม่ได้แทนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่สมดุลในส่วนปานกลาง - และยังเมื่อมีคนเสนอวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วไม่ว่าวิธีการที่แปลกประหลาดที่แก้ปัญหาคือคนกระโดดบนกระดานโดยไม่ต้องสอง คิดว่า และนี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่เนื่องจากการเลือกโภชนาการที่ไม่ดีเหล่านี้ออกจากประวัติศาสตร์
การเคี้ยวและอาหารคาย
นี่เป็นแนวคิดที่น่าสนใจ - คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณชอบและยังลดน้ำหนัก จับ? คุณต้องเคี้ยวนรกศักดิ์สิทธิ์จากอาหารแล้วคายออกดังนั้น (คาดคะเน) ได้รับสารอาหารมากที่สุดจากอาหาร แต่ไม่มีจำนวนมาก
อาหาร - ถ้าคุณสามารถเรียกได้ว่า - เป็นที่นิยมโดย Horace Fletcher ในยุควิกตอเรีย ลูกธนูหรือที่เรียกว่า Great Masticator เป็นพ่อค้าศิลปะ ไหนดี ตัวแทนจำหน่ายงานศิลปะควรเป็นช่องทางโทรศัพท์แห่งแรกสำหรับคำแนะนำด้านอาหาร หากพวกเขากำลังหัวยุ่งตรงไปที่ช่างทำรองเท้าของคุณในท้องถิ่น
เราจะไม่เถียงกับความคิดที่ว่าการเคี้ยวอาหารอย่างทั่วถึงจะแนะนำให้เลือกถ้าเพียงเพื่อหยุดคุณสำลักกับมัน ในความเป็นจริงถ้าคุณเคี้ยวมากคุณจะชะลอตัวเองลงและอาจจบลงด้วยการกินน้อยกว่าโดยรวมตามที่คุณให้เวลาร่างกายที่จะตระหนักว่าคุณเต็มรูปแบบ แต่กลืนกินอาหารในบางจุด เพื่อหลีกเลี่ยงความอดอยาก
อาหารน้ำส้มสายชู
เรื่องนี้เกิดขึ้นตั้งแต่อย่างน้อยที่สุดในปี ค.ศ. 1800 เมื่อกวีโรแมนติกลอร์ดไบรอนได้ดื่มน้ำส้มสายชูทุกวันรวมทั้งทานมันฝรั่งแช่เย็นในสิ่งต่างๆด้วยความพยายามที่จะรักษาตราไปรษณียากรของเขาไว้ดูซีดเซียว
รูปลักษณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่อาจลดลงจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลข้างเคียงของน้ำส้มสายชูรวมถึงความสุขเช่นอาการคลื่นไส้และท้องเสียซึ่งไม่ใช่กลยุทธ์ระยะยาวที่แข็งแรงสำหรับการลดน้ำหนัก จำกัด การใช้น้ำส้มสายชูให้กับชิปและน้ำสลัด
อาหารส้มโอ
อาหารแฟชั่นนี้ได้รับการเคาะรอบตั้งแต่ทศวรรษที่ 1930 ซึ่งเพิ่งจะไปแสดงให้เห็นว่าเมื่ออาหารกลายเป็นที่ฝังแน่นในจิตสำนึกของประชาชนก็อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับข้อความออกว่ามัน bobbins ข้อผิดพลาดในระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับที่นี่เชื่อว่าการกินส้มโอควบคู่ไปกับอาหารอื่น ๆ ทำให้คุณเผาผลาญไขมันออกจากอาหารเหล่านี้ได้ดังนั้นการที่มีผลส้มเปรี้ยวเป็นอาหารข้างเคียงกับอาหารทุกมื้อจะต้องเป็นทางลัดเพื่อลดน้ำหนัก
มีหลายเหตุผลที่จะกินส้มโอ เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C และครึ่งหนึ่งของส้มโอเป็นหนึ่งในห้าวันของคุณ มันไม่ได้ แต่น่าอัศจรรย์ละลายไขมันในร่างกายเพื่อเยาะเย้ยหนึ่งกับอาหารทุกมื้อจะคุ้มค่าถ้าคุณชอบส้มโอ
อาหารกะหล่ำปลีซุป
อาหารที่เกิดจากความผิดพลาดอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นมานานหลายสิบปีอาหารจากกะหล่ำปลีเช่นเดียวกับอาหารส้มโอเป็นอาหารที่อธิบายได้ง่ายคุณกินซุปกะหล่ำปลีสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ ติดที่ออกสำหรับสัปดาห์และคุณเกือบจะแน่นอนได้สูญเสียน้ำหนัก - และอาจจะมีชีวิตอยู่
ซุปกะหล่ำปลีไม่ได้เป็นอาหารที่ไม่ดีที่จะเพิ่มเมนูของคุณบางทีเดือนละครั้ง แต่มีหลายครั้งทุกวันไม่ใช่ทางลัดเพื่อสุขภาพ มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุต่ำซึ่งทั้งหมดมีประโยชน์สำหรับการใช้ชีวิตและ - ขึ้นอยู่กับสูตรของคุณ - มีแนวโน้มว่าจะมีเกลือสูง มันก็แค่กะหล่ำปลีมากเกินไป ไม่มีใครอยากกินกะหล่ำปลีมาก
ความงามของ Sleeping Beauty
อาหารลูกบอลฝ้าย
นี่เป็นหัวข้อข่าวเมื่อไม่นานมานี้ในปีพ. ศ. 2556 ถึงแม้แฟชั่นโชว์จะถูกบดด้วยลูกฝ้ายในน้ำผลไม้และกลืนพวกเขาเพื่อที่จะรู้สึกอิ่มนาน เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจากการสำลักในลูกฝ้าย "อาหาร" นี้สามารถปิดกั้นลำไส้และทำให้เกิดโรคขาดสารอาหารเนื่องจากไม่มีสารอาหารมากมายในลูกฝ้าย
