ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งกว่าการมองในกระจกและไม่ชอบใครที่จ้องมองกลับ ต้องการทราบวิธีการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง? เปลี่ยนจากด้านในออก
ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งกว่าความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจไม่ดีคุณจะไม่รู้สึกดีพอหรือคุณไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็นเช่นนั้นข่าวดีก็คือมีวิธีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง
รู้สึกดีขึ้นบ้างเกี่ยวกับตัวคุณเอง - ขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างความแตกต่างใหญ่
คนเดียวที่สามารถเปลี่ยนคุณคือคุณ และการเปลี่ยนแปลงไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เราทุกคนเป็นสัตว์ที่มีนิสัยชอบและส่วนใหญ่แล้วแต่เวลาที่เราทำอะไรง่ายๆหรือทำสิ่งที่ง่ายที่สุด
การสร้างการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ ต้องใช้ความมุ่งมั่นความปรารถนาและความเพียร ถ้าคุณกำหนดเป้าหมายกำหนดว่าคุณต้องการเป็นใครและใช้ชีวิตอย่างมีสติแล้ววิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็เป็นได้
# 1 รู้ว่าหน้าตาดีขึ้น มันเป็นความคิดที่ดีที่จะบอกว่าคุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง แต่สิ่งที่หมายความว่าอย่างไร อะไรที่คุณจะต้องคิดว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่า?
การกำหนดสาเหตุที่คุณไม่คิดว่าคุณไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดคุณเป็นเพียงถนนเดียวที่จะเป็นคนที่คุณต้องการและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง [อ่าน: 18 วิธีที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและเริ่มต้นชีวิตที่มีค่า]
# 2 ฝึกพฤติกรรมที่จำเป็นเพื่อไปที่นั่น ถ้าคุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็จะเกี่ยวกับการทำทางเลือกที่เหมาะสมและความภาคภูมิใจของคุณคือใครและความสำเร็จของคุณ การฝึกฝนพฤติกรรมที่ดีช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะตัดสินใจได้อย่างถูกต้องและนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณ
# 3 อย่าเลื่อนกลับเข้าไปในนิสัยเก่า ๆ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำสิ่งที่รู้สึกสะดวกสบายและง่าย บางครั้งเรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราเพราะเราไม่ชอบบางสิ่งที่เราทำอย่างเป็นธรรมชาติ
ถ้าคุณไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวคุณเองเพราะคุณครองบทสนทนาจากนั้นก็ฝึกซ้อมและให้ชั้นคนอื่น เมื่อคุณลบล้างสิ่งเหล่านั้นเกี่ยวกับตัวคุณเองที่คุณไม่ชอบความรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเกิดขึ้นตามธรรมชาติ [อ่าน: 18 นิสัยที่ไม่ดีที่จะทำให้ทุกคนต้องการที่จะปล่อยให้คุณดี]
# 4 ตรวจสอบตัวคุณเอง ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็จะตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณเชื่อว่าตัวเองเป็นอย่างไร นั่นหมายถึงการกำหนดตัวตนของคุณและคุณต้องการเป็นใครไม่ใช่แค่เพียงครั้งเดียว แต่ตลอดอายุการใช้งานของคุณ
คุณจะต้องทำการปรับเปลี่ยนทุกยุคทุกสมัยเพื่อเป็นคนที่คุณต้องการเป็นอย่างนั้น ดังนั้นการประเมินจะเป็นส่วนใหญ่ของความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง [อ่าน: การสะกดความสุขของคุณ: 12 วิธีที่คุณสามารถทำลายชีวิตของคุณ]
# 5 กำหนดเป้าหมายที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้ได้สถานที่ที่คุณต้องการเป็น ถ้าคุณกำหนดเป้าหมายและทำให้พวกเขาแล้วคุณจะผูกพันที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง หากคุณไม่มีเป้าหมายในสถานที่คุณรู้สึกลำบากที่รู้สึกว่ากำลังดำเนินไปและก้าวไปข้างหน้า
หากคุณต้องการให้เป็นไปตามมาตรฐานของคุณก็อาจบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ ได้ แต่ด้วยความสำเร็จใหม่ ๆ คุณจะได้ใกล้ชิดกับการเป็นคนที่คุณต้องการเป็นอย่างมาก
# 6 หยุดให้คนอื่นบอกว่าคุณเป็นใคร บางครั้งเราก็เป็นได้ดี แต่เรายอมให้คนอื่น ๆ ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ถ้าคุณปล่อยให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใครและไม่เคยตัดสินใจด้วยตัวคุณเองก็จะนำคุณไปสู่ความรู้สึกที่ไม่เคยรู้สึกดีพอ
ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองให้หยุดให้คนอื่นบอกว่าใครและสิ่งที่คุณเป็น ตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง [อ่าน: คุณเป็นคน pleaser? 20 สัญญาณที่ลึกซึ้งที่ทำให้คุณเป็นหนึ่งเดียว]
# 7 ดูด้านสว่าง ถ้าคุณไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองอาจเป็นเพราะคุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ไม่ถูกต้อง แทนที่จะเห็นทุกสิ่งในตัวคุณที่คุณไม่ชอบให้ลองเน้นที่คุณภาพที่ดีของคุณ มีพรสวรรค์ที่เป็นเอกลักษณ์ที่เราทุกคนมีบางทีรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเกี่ยวกับการหาค่านิยมและความคิดเชิงบวก
# 8 ปล่อยให้ไปของความกลัว มีบางครั้งที่เรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราเพราะเราไม่เคยมีโอกาสหรือใช้ชีวิตแบบที่เราต้องการจากความกลัว กลัวเป็นอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่ช่วยให้เราติดและทำให้เรารู้สึกเหมือนผู้ชมในชีวิตของเราเอง
ถ้าเราไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเราก็ยากที่จะรู้สึกดีกับตัวเราเอง หยุดกลัวที่จะเป็นคุณหรือไม่ได้อยู่กับความคาดหวังบางอย่าง คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวคุณเอง [อ่าน: วิธีการจนได้รับมากกว่าความกลัวที่จะไม่ดีพอ]
# 9 อย่าตัดสิน วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็คือการเน้นเฉพาะพฤติกรรมของคุณเท่านั้น การตัดสินคนอื่นไม่ทำให้เราดีขึ้น ในความเป็นจริงเกือบทุกครั้งทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นกำลังทำและกังวลเกี่ยวกับคุณ
# 10 ให้อภัยให้อภัยอย่างแท้จริง การระงับไปสู่อดีตช่วยให้คุณอารมณ์เสียและโกรธ เป็นการยากที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวคุณเมื่อคุณพกพาทั้งน่าเกลียดมาก ๆ ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเองทำให้คุณต้องอาศัยอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้และอย่าถือสิ่งต่างๆจากอดีตที่ผ่านมาเพื่อให้เรารู้สึกว่าเรารู้สึกอย่างไรในอนาคตของเรา
# 11 จงมีความเห็นอกเห็นใจ การทำสิ่งต่างๆสำหรับคนอื่น ๆ ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองเสมอ การเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่มากขึ้นและช่วยให้คนที่ต้องการไม่ว่าจะเป็นอาสาสมัครหรือเพียงแค่ช่วยเพื่อนบ้านของคุณโดยการตัดหญ้าของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกสีทอง[อ่าน: วิธีการที่จะเอาใจใส่มากขึ้นและปลอมการเชื่อมต่อทางอารมณ์]
# 12 ทำตามตลอด ไม่มีอะไรทำให้คุณรู้สึกแย่กับคุณมากกว่าที่จะไม่ติดตาม เมื่อคุณให้คำมั่นสัญญากับคนอื่นคุณจะแอบทำมันให้ตัวเอง ไม่ติดตามผ่านอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนคนเลิกเพยและไม่มีใครชอบคนที่พูดภาษาละติน ไม่แม้แต่ตอนที่คุณเป็น
# 13 ทำแก่ผู้อื่น รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเสมอดูแลคนอื่น ๆ ในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ ถ้าคุณหยุดและพิจารณาว่าคุณต้องการให้ใครบางคนปฏิบัติต่อคุณก่อนที่คุณจะทำอะไรคุณจะรู้สึกดีต่อการตัดสินใจและพฤติกรรมของคุณเสมอ
# 14 ลงทุนในคน การลงทุนในคนอื่นช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง บางครั้งการได้รับโอกาสในคนที่ดูเหมือนจะไม่สมควรที่จะเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก การลงทุนในคนในชีวิตของคุณทำให้คุณรู้สึกเชื่อมต่อและดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณ
# 15 อย่าพูดจาแย่กับคนอื่น ไม่มีอะไรที่เลวร้ายกว่าการพูดคุยเบื้องหลังใครบางคน ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองอย่าพูดคุยเกี่ยวกับคนอื่นที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา
ถ้าคุณมีปัญหาให้ไปที่แหล่งข้อมูลโดยตรง การนินทาและการแบ็คกราวด์ไม่ทำให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช่คนที่กระทำความผิด [อ่าน: วิธีการที่ดีงาม: 20 ลักษณะที่คำสั่งความกลัวและความเคารพ]
# 16 เป็นคนที่จะปกป้องผู้ที่ไม่สามารถป้องกันตนเองได้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ควรนินทาเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก้าวไปอีกขั้นเพื่อปกป้องใครบางคนทำให้คุณรู้สึกดีจริงๆ เป็นคนที่ก้าวขึ้นเพื่อปกป้องผู้บริสุทธิ์เป็นวิธีที่ดีในการกำหนดว่าใครและสิ่งที่คุณทำมา
# 17 เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณ ถ้าคุณไม่เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณคุณอาจไม่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง ถ้าคุณไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตหรือรู้ว่าจุดประสงค์นั้นเป็นเช่นไรจะเป็นการยากที่จะทราบว่าคุณกำลังทำในสิ่งที่คุณควรจะทำ
การเชื่อในสิ่งภายนอกตัวเองและการมีศรัทธาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและสิ่งที่คุณทำ [อ่าน: ความจำเป็นในการใช้ชีวิตและ 5 เรื่องใหญ่ ๆ ที่จะทำให้คุณ]
# 18 หากคุณมีมากพอแล้วจงช่วยเหลือผู้ที่ขาด ถ้าคุณต้องการรู้ว่ารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไรก็คือการเห็นแก่ตัวน้อยลง ถ้าคุณมีมากกว่าพอแล้วให้คืนหรือแชร์กับคนอื่นที่โชคดี
ให้บางสิ่งที่คุณต้องทำให้คนอื่นรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยใบคุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง
# 19 อย่าดันทุรัง มีสิทธิ์และผิดทุกอย่าง แต่น่าเสียดายที่ยังมีพื้นที่สีเทา ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็ไม่ได้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสิ่ง "ถูกต้อง"
เกี่ยวกับการพิจารณาทุกสิ่งทุกอย่างและทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ ความสามารถในการม้วนและตัดสินใจได้ดีขึ้นจากการเป็นคนดีทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง [อ่าน: วิธีที่จะเป็นคนดี: 10 การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ เพื่อเปลี่ยนโลกของคุณ]
# 20 ปล่อยปละย้ายทัศนคติ แบบแผนหรือบุคคลทั่วไปไม่ทำให้ทุกคนรู้สึกดีกับตัวเอง ถ้าคุณต้องการรู้ว่ารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไรก็คือการปล่อยให้คุณรู้ว่าคุณรู้จักผู้คนและสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวกับลักษณะภายนอกของพวกเขา
ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณขึ้นอยู่กับการรู้ว่าคุณเป็นใครและเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณรู้จัก นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและไม่ได้มาตามธรรมชาติเสมอไป
[อ่าน: วิธีการรู้สึกมีความสุข: 13 กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วว่ามีความสุขได้ทันที]
ถ้าคุณต้องการรู้ว่ารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองให้หาเสียงภายในของคุณ พยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้จะต้องมีสติฝึกฝนและลำบากมากขึ้น
